Хиповитаминоза

Колку често сте забележале состојба на "сезонска мрзеливост", fended надвор него, велат тие, ќе помине само по себе? И ако мислев дека тоа би можело да биде знак на недостаток на витамини?

Видео: Училиште здравје 2014/01/11 Како хиповитаминоза компензира за недостаток на витамини

И кој сака да ја изгуби способноста да имаат деца или да страдаат од рак само поради фактот дека телото беше еднаш едно време не се доволно витамини?

Што е недостаток на витамини?

Недостаток на витамини - состојба на телото, која е предизвикана од страна на намалување на износот на една или повеќе витамини во организмот. Едноставно кажано, тоа е - витамин дефицит. Постојат неколку типови на хиповитаминоза Ц, Б1, Б2, Ц, PP, Б6, Б12, A, D, K, и дефицит на фолна киселина. Соодветно на тоа, хиповитаминоза C се јавува кога намалување на износот на витамин Ц во телото, и така натаму.

Причините за хиповитаминоза

Најчеста причина за недостаток на витамини - погрешен систем за напојување. Во текот на денот, телото мора да се добие голем број на витамини, што значи дека повеќето neraznoobraznoe моќ доведува до развој на витамин дефицит. Исто така не заборавајте дека алкохолот и тутунот се меша со правилно искористување на многу витамини. Бремени жени и доилки треба да го следат начинот на исхрана со големо внимание - тие треба многу поголема количина на витамини, како дел од нив се пренесе на детето. И ако земате антибиотици или анти-инфламаторни лекови, потребно е да бидат подготвени за појава на недостаток на витамини, исто така.

симптоми на хиповитаминоза

Бидејќи постојат неколку видови на витамини, тогаш симптомите ќе се разликуваат. Но, вие треба да почне да се огласува со аларм ако забележите:

Видео: На најважните: освежувачите на воздух, сирење, недостаток на витамини, артритис

• Присуството на првут, сувост и лупење на кожата, заматен вид и офталмолошки корнеална магла, кршливи нокти (недостаток на витамини А, Ц, Ф);
• Сува и затегната кожа на колената и лактите, покриени со мали пукнатини (недостаток на витамин А, ПП);
• Блесок, лупење на мали скали на nasolabial збира, и на мостот на носот крилја, очните капаци и ушите (недостаток на витамини Б2, Б6, ПП);
• Површинско крварење, бледило на мукозните мембрани, болка и крварење на непцата, вртоглавица и општа слабост (недостаток на витамин Ц, К, П);
• Формирање на мали нодули на сува, ронлив кожата (обично на бутовите, задникот, колено и лакти наведнува) (недостаток на витамини А, Ц, Ф);
• Пукнатини во аглите на устата (дефицит на витамини А, Б2);
• Сиво-жолта кора на рани во аглите на устата (недостаток на витамини Б6, Б12, Б1);
• Сина нијанса усна (витамин Ц дефицит, P, PP);
• Заматен вид и "ноќно слепило" (Недостаток на витамини А, Б 12);
• Кожата жолто-кафеава боја на образите, околу очите и на лакови на чело (недостаток на витамини А, ПП);
• Напречна дупки и бразди на шајки (недостаток на витамин А);
• Како резултат на чувствителноста на забната глеѓ, сензибилизирање на кожата, депресија, несоница, губење на либидото и еректилна дисфункција (недостаток на витамин А);
• Силен потење главата кај доенчиња, појава на голи спотови и ќелава дамки на вратот, доцнењето во развој, формирање на ушите сува кафеава корка, одложен ерупција на основното заби (недостаток на витамини D, A).

третман хиповитаминоза

Првиот чекор е да се јавите на вашиот лекар, затоа што само може да доведе до прекумерна акумулација на витамини во организмот, а тоа не е подобро хиповитаминоза. Откако дијагнозата е потврдена, можете да одат на два начина: прашајте го вашиот лекар да ви препише текот на мултивитамини или ревидира својот систем на власт и да додадете на храна која содржи витамин недостасува. И најважното нешто во третман - е превенција. Секогаш се види вашата исхрана, а вие не ќе мора да страдаат од недостаток на витамин.