Лосос: корисни својства, употребата на правила. Рецепти, како да јадат лосос

Црвеното месо од семејството на лосос, која вклучува многу видови на риби: пастрмка, лосос, црвена лосос, пастрмка и другите, има розова боја, малку потсетува на црвено. Лососот е голем грабливи риби, толку е поголема и поединци да достигне тежина поголема од 50 кг. Оваа риба е деликатес, е дел од одмор, скапи јадења и високо ценета готвачи.

Лосос: корисни својства, употребата на правилата

Корисни од лосос - темата е интересна и информативна. Обрнете внимание на важните предности на оваа риба:

- висока содржина на фосфор зајакнува коските и забите на лицето, додека одржување на виталност и енергија-производство
- присуство во месото магнезиум, калциум, калиум, натриум и формира силна скелет еластичноста на лице мускулната ткиво
- незаситени масни киселини негуваат нашите мозоци се забави процесот на стареење, се нормализира холестеролот krovi-
- месо лосос содржи многу протеини, тоа е нискокалорична диета и се најде produktom-
- се дел од витамини Д, Б зајакнување на нокти, коса, човечки скелет. Благодарение на овие витамини во месо, ја подобрува тен и состојбата на кожата.

Кои не можат да јадат лосос?

Видео: лосос. Рецепти од риба. Црвена риба и неговите благодети. Омега 3. Vlog

За употреба во храна лосос треба да се сфати сериозно и да се разбере кој треба да јадат лосос, и кои треба да бидат исклучени во тоа време, рибите од менито:

- употреба лосос во храната за време на бременоста, доењето елиминирање на минимум, бидејќи на алергиски реакции кај децата, како и присуство на штетни канцерогени материи во риба (особено се однесува на фармите) -
- луѓе кои страдаат од висок крвен притисок, треба редовно вклучуваат во менито на риба од семејството на лосос. На масти содржани во месото, придонесува за топење на пораст на крвниот притисок, рационализирање serdtsebieniya-
- лица поврзани со работа со активноста на мозокот, се јаде риба помага да се организира работата на мозокот, намалување на стресот, подобрување на меморијата, како и подобрување на расположението;

Срна корист лосос и штета |: Видео употреба на црвено кавијар за жените, употребата на црвено кавијар за телото

Како да се јаде лосос? рецепт

За да се добие максимална корист од месо од семејството на лосос риба рецепти се анализира како да јадат лосос:

•  за подготовка на оброци треба разладено риба, што е со висок вкусот, структурата на целулоза, пријатен мирис на риба. При изборот на риба вреди да се обрне внимание на бојата на месото, тоа не треба да биде светло црвена или бледо розова.
• Подгответе се за маринада за риби врз основа на сок од лимон, растително масло, зачини;
• чистење на големи кромид и моркови;

Подготви риба: изкормени труп, се сече на парчиња од 4 cm дебелина, и да ги натопи во марината за еден час. Парче кромид прстени, моркови решетки. Место на подмачкана длабоко капацитет на кромид и моркови, тие се стави на парчиња риба на врвот на истата покрие со кромид и моркови. Затворете го капакот на садот во рерна на 180C риба се готви за 30 минути.