Крв и храна

Чудно но вистинито: До денес, човечкиот дигестивен систем одржува предиспозиција за оние производи кои се хранат неговите предци со иста крвна група. Помеѓу крвта и внесувањето храна предизвикува хемиска реакција. Главната улога во оваа реакција се доделени специфични протеини, има капацитет да аглутинација (аглутинација) со црвени крвни клетки со различни крвни групи. Така, кога јадеме храна која содржи овие протеини, антигени не се компатибилни со нашата крв, аглутинација започнува помеѓу нив, што резултира со оштетување на органи и системи на телото и придонесува за развој на болести. Веродостојноста на д-р Петар D'Адамо дека научно потврдени потребата за посебна моќ на луѓето со различни крвни групи.

Значи, за луѓе со 0 (I) крвна група е добра и високо ефективен ниско-carb исхрана, вегетаријанската исхрана е најдобро одговара за луѓето со А (II) крвна група. Јади, игнорирањето на крвна група, што се испоставува, е исто толку штетно, колку и да се пополни автомобил со бензин непозната марка. D'Адамо теорија им помага на индивидуална програма за исхрана погодна претставници на одредена крвна група. Истражувањата покажаа дека како резултат на оваа диета се чувствува наплив на енергија и виталност, го намалува вишокот тежина, намалување на жалбите на варењето на храната и полесно за разни хронични болести.

Пред да започнете со карактеристики на четири видови на диети кои нудат да се запознаат со важни принципи на урамнотежена исхрана, која Петар D'Адамо препорачува следните претставници на сите крвни групи, без исклучок:

• Јадете соодветно сезона од годината (не се злоупотребуваат јагоди во зима);
• Обидете се да јадете храна прерасна во вашиот клима зона (претпочитаат тропски кајсии ананас);
• веруваат на своите природни инстинкти и желби во изборот на телото му е потребна храна.

Може да се види наведени подолу за различни крвни групи на табелата во кои производите се класифицирани по категории. По категорија "Особено корисни производи" се оние кои се потребни од страна на телото како лек, и затоа мора да бидат присутни во исхраната. Им припаѓаат на категоријата на производи "треба да се избегнува" средства, тие содржат протеини штетни за организмот, а со тоа, нивната употреба треба да биде ограничена. Сите други производи, кои не се вклучени во овие категории, Тоа може да се конзумира во умерени количини.

За (I), препораки за исхраната за крвна група

Тип: Хантер

Првата група на крв - најстарите на земјата. Откако беше тече во вените на CRO-Magnon. Тие се искусни и импресивен ловци, кои практично престана да се плаши од било ривали од светот на животните. извор на енергија за овие древни луѓе имаше на протеини најдени во месото. Тоа е зошто сега, луѓето со првата крв група - на најактивните корисници на месо. Згора на тоа - протеин (протеин) од животинско потекло, и интензивно вежбање имаат најмногу корисен ефект врз припадниците на оваа крвна група.

Така, луѓето со првата крвна група препорачува во исхраната посно, без хемиски адитиви месо и живина и риба. Млечни производи и житни култури, за нив е помалку погодна како дигестивниот систем на лицата со првата крв се уште не е целосно прилагодени на овие производи: млеко и пченица влезе во човечка храна многу подоцна возраст ловците.

Производи, кои придонесуваат за зголемување на телесната тежина: пченица, пченка (влоши метаболички стапка), грав (го спречува користењето на калории), карфиол и зелка (провоцира хипотироидизмот - недостаток на тироидната жлезда).

Храна која ви помогне да губат телесната тежина: алги и морска храна (ја стимулира секрецијата на тироидните хормони), црниот дроб, црвено месо, спанаќ, брокула (се промовира ефикасна метаболизмот).

A (II), препораки за исхраната за крвна група

Тип: земјоделец

Втората група на крв се појави на теренот со времето на населба. Тоа не е чудно што на повеќето соодветна исхрана за претставниците на оваа група на крв - вегетаријанец. Ова е наследството оставено од страна на нивните предци, биле ангажирани во земјоделството. Покрај тоа, таа треба да се напомене дека во споредба со античките првата крвна група, носители на втората група на крвта имаат чувствителен дигестивен систем, па затоа е особено потребна природна храна: свеж, чист, без нечистотии и хемикалии. Одбивање на преработени и рафинирана полу-готови производи - клуч за успех на патот кон здрав начин на живот со втората група на крвта, како и отфрлање на месо и компири во корист на растителни протеини и соја грав и зеленчук.

Производи, кои придонесуваат за зголемување на телесната тежина: месо (слабо се вари, депонирани содржина како масти го зголемува храна токсини), млечни производи, грав (инхибира метаболизмот), пченица (влошува користење на калории).

Храна која ви помогне да губат телесната тежина: растителни масла, соја (ефикасна помош варењето), зеленчук (да се промовира активно метаболизмот, ја стимулира функцијата на цревата).

B (III), препораки за исхраната за крвна група

Тип: номад

Миграција на Mongoloid племиња придонесе за ширењето на третата група генот на крв. Нејзините претставници се пресели на исток и север, садење во текот на култура ориентирана припитомување на животните и развој на сточарството, што се одразува во исхраната, се состои од месни и млечни производи обработка. Можеби тоа е причината зошто претставниците на третата група на крв денес - можеби само оние кои може да се консумираат млеко и млечни производи, не само без ризик за здравјето, но исто така и за доброто на себе. Третата група на крв се јавил во периодот на човековиот развој, каде што различните народи и култури се среќаваат, се меша и во комбинација. Затоа, воопшто, исхраната на луѓето со трета група на крв нема сериозни ограничувања, тоа е многу балансирана со различни видови храна, го зеде сите најдобри од животинското царство и царството на растенијата.

* Производи, кои придонесуваат за Тежина: пченка, сусам (намалување на метаболички ефикасност), кикирики (спречува црниот дроб), хељда (бавно варење), пченица (им помага на порибување на вртење храна масти, а не на енергија).

* Храна која ќе им помогне на телесната тежина: Зелен зеленчук, месо, јајца и млечни производи со ниска содржина на масти и црниот дроб Абитуриент (придонесат за ефикасен метаболизам), чај Тасев биле (спречува намалувањето на нивото на шеќер во крвта после јадење).