Која е стапката на холестерол во крвта на мажите? Функциите и опасности.
Речиси сите луѓе слушнале за добрата холестерол опасности
Cодржина
Но, дали е најлошото што масти како супстанца како што се појавува во главите на повеќето луѓе? Всушност, бр. на умерени количини на холестерол тело потреби, од важни функции. Само треба да знаете стапката на оваа компонента во крвта и контрола на нивото. Тоа е особено важно со оглед на препораката за мажите, бидејќи жените се склони кон таложење на холестеролот наслаги во крвните садови само кај постарите лица, како и претставници на посилниот пол го зголемува ризикот од атеросклероза уште 35-40 години.
Што значи на холестерол во нашето тело?
Тоа е холестерол масти кои содржат алкохолот содржан во мембрани (Школки) на сите живи клетки и дава сила на овие клетки. Просечната содржина на холестерол Тоа гарантира правилно функционирање на телото системи, и движењето на материјал помеѓу ткивата и органите се одвива непречено.
Со цел да се обезбеди нормален живот е важна одржува рамнотежа два вида на холестерол и нивото на холестеролот. Функциите изведена од страна на масти како елемент во телото се како што следува:
- директно вклучени во изградбата на клеточните мембрани;
- производство на жолчните соли во црниот дроб се потребни за нормално варење;
- се вклучени во синтезата на витамин Д и полови хормони.
Најголемата количина на холестерол Тоа е на црвени крвни клетки - речиси една четвртина од вкупната количина на супстанцијата. Во црниот дроб холестерол клетки содржи околу 17%, а во мозокот клетки - 21%. Од телото храна добива само петтиот дел на масти како супстанца, а остатокот се врши од страна на телото, во поголема мера - на црниот дроб.
Кои се индикаторите на холестеролот се смета за норма кај мажите?
Како што споменавме порано, мажите мора да бидат особено внимателни за да се следи концентрацијата на холестерол во крвта, особено на оние кои го положиле 40-годишниот јубилеј. Метода за следење на холестерол е многу едноставна: најмалку еднаш годишно да се земе крв хемија, кои покажуваат дека нивото на вкупната разлика киселини во крвта, како и добри и лоши, а особено.
Се разбира, за да отидете на броеви на парче хартија со резултатите од анализата, треба да знаете што се нормално индикатори холестерол. Кај мажите, тие се малку различни од "женски" стандардите за работа. Без оглед на возраста, концентрацијата на вкупниот холестерол во крвта, идеално не треба да надминува 7 mmol / l. добра стапка на холестерол за мажи - гоколу 4,5-5 mmol / l, штетни - од 1,0-1,9 mmol / l.
возраст | вкупниот холестерол | лошиот холестерол | добар холестерол |
18-24 | 3,11-5-58 | 0,77-1,62 | 1,7-3,61 |
25-30 | 3,44-6,32 | 0,8-1,63 | 1,81-4,27 |
31-35 | 3,57-6,58 | 0,72-1,63 | 2,02-4,79 |
36-40 | 3,78-6,99 | 0,75-1,6 | 2,1-4,9 |
41-45 | 3-91-6,94 | 0,7-1,73 | 2,25-4,82 |
46-50 | 4,09-7,15 | 0,78-1,66 | 2,61-5,23 |
51-55 | 4,09-7,17 | 0,72-1,63 | 2,51-5,1 |
56-60 | 4,04-7,15 | 0,72-1,68 | 2,28-5,26 |
61-65 | 4,45-7,69 | 0,73-1,69 | 2,3-5,3 |
66-70 | 4,09-7,1 | 0,79-1,94 | 2,54-5,44 |
постари од 70 | 3,73-6,86 | 0,8-1,94 | 2,49-5,34 |
Се појавува на лицето да се утврди дека на холестерол во крвта кај мажите се зголеми невозможно. обично висок холестерол се манифестира симптоми на атеросклероза и поврзани болести.
Значително покачен холестерол изрази болка во нозете за време и по физички напор, ангина, аритмија, срцева слабост и формирање на жолти дамки околу очите. Со цел да се спречи сериозна зголемување на нивото на холестеролот во крвта. Неопходно е да се редовно донираат крв за анализа, избегнување на седентарен начин на живот и да се откаже од токсични зависности (тутун, алкохол).
Што е опасност полн со висок холестерол?
холестерол во крвта треба да се следат за мажи со посебна грижа за оние што ги еден или повеќе фактори на ризик се зголемува липопротеини крв:
- Пушењето. сам навика густо крвта и го стимулира формирањето на згрутчување на крвта во крвните садови. Па дури и мало отстапување од нормата на холестерол во крвта доведува до почетокот на формирање на згрутчување на крвта во вените;
- прекумерна тежина. Голем телесните масти влијае на прекумерно производство на холестерол од страна на црниот дроб, а како резултат на тоа, акумулацијата на оваа супстанца во телото;
- Физичката неактивност. движење недостаток забавува сите метаболички процеси во телото, доведува до крв стаза и згрутчувањето формирање на холестерол;
- Возраст. Ова е фактор кој не може да се влијае, но за да се спречи можно зголемување на холестеролот. Мажите треба да се преземаат превентивни мерки против атеросклероза има околу 35 години.
- Занемарување на правилата на здравата исхрана. Прекумерното консумирање на заситени масти, кои се богати со месни отпадоци, масти и целата масни млечни производи, придонесува за акумулација на вишокот на холестерол во крвта. Недостатокот на влакна во исхраната води до фактот дека вишокот на холестерол не може да се "ослободат", од телото.
Така, мажите за доведување на холестерол се врати во нормала волја прилагодување вашиот животен стил. Но, тоа е уште подобро: нормализирање на нивото на холестерол во крвта не само што им помага на чистење на крвните садови и намалување на густината на крвта, но, исто така, да се стабилизира притисок, зајакнување на срцето, да се воспостави варењето на храната и целокупната благосостојба да се направи добро.
Видео совети од лекарите
- Како да се намали холестеролот во крвта
- Причините за висок холестерол во крвта - и треба да се третира? Народни лекови се силни?
- Како да се излечи атеросклероза и тоа е можно?
- Како да се намали нивото на холестерол во крвта
- Како да се исчисти садови од холестерол?
- Како можам да се чисти садови од холестерол?
- Како да се намали холестеролот дома?
- Исхрана за висок холестерол: принципите на она што може и не може да биде пример за диета
- Како да се намали холестеролот?
- Покачен холестерол, што да правам?
- Каков вид на храна да го намали холестеролот во крвта? Зрна, ореви, овошје и зеленчук.
- Како ефикасно да се спроведе чистење на садови од холестерол?
- Lipidogram - тест на крвта за холестерол. HDL, LDL, триглицериди - причини за зголемување на…
- Што значи Chol во биохемиска анализа на крвта
- ЛДЛ холестеролот се зголеми: анализа и причините за одбивање
- Холестерол во крвта
- Основните принципи на исхрана со висок холестерол
- Исхрана за висок холестерол во мажите (a la carte)
- Норма холестеролот кај мажите
- Добар холестерол. Таа се разликува од штетните
- Лекови за чистење садови: формулации и таблети