Како можам да се чисти садови од холестерол?

Превенцијата е да се ограничи употребата на производи како што се:

• животински масти;
• масни месо;
• термички се третира масти;
• млеко и други млечни производи;
• конзервирана и колбаси.

Неопходно е да се вклучат повеќе храна која помогне на чистење на крвните садови:

• пченични трици;
• растителни масла;
• овошје, особено агруми се препорачува;
• ореви;
• зеленчук.

чистење садови

Многу луѓе се прашуваат како да се чисти садови од холестерол дома. Ова може да се направи со помош на специјална диета.

Првиот чекор е да се намали калории. Да го стори тоа, се откаже од еден животински масти и прости јаглехидрати. Важно е да се држиме до дробни моќ: има малку и често, до 6 пати на ден. Мора да јадат повеќе растителна храна и растителни влакна. Салати треба повторно да нерафинирано растително масло. Во исхраната се препорачува да се вклучат каша. На белковини да е насочен на посно месо, риба, живина, ореви. За намалување на холестеролот и да се спречи таложење на своите во сад ѕидовите треба да јадат трици и ореви. Како резултат на тоа, телото ќе се направи лецитин, кој е ефикасен против атеросклероза.

Чистење садови од холестерол е невозможно без соодветна исхрана, која вклучува многу зеленчук и овошје

За да се разложат на холестерол потребни витамин Ц. Таа се наоѓа во роза колковите, агруми, рибизли, многу овошје и зеленчук. содржина на сол ќе се намали на минимум сума. Производите не треба да СРЈ. Тие треба да се варат, задушени, печени.

холестерол депозити попречуваат физичка активност, така што треба да водат активен живот. Најлесен начин - е одење или џогирање за 30 минути.

Кога водење атеросклероза чистење преку исхраната е невозможно. Медицина нуди чисти садови со фармаколошки агенси кои го намалуваат холестеролот во крвта и се раствори.

традиционалните методи

Традиционалните методи на лекување се популарна со оние кои се навикнати да се направи без таблети. Народни исцелители нудат за чистење на проверени методи садови, со користење на познати производи и лековити растенија. Меѓу производите што може да помогне да се намали нивото на холестерол и да се спречи неговата акумулација во васкуларниот ѕид, се особено популарен:

1. Маслиново масло. Се препорачува да се јаде секој ден за две или три лажици.
2. Грав. Неопходно е да се подготват јадења со грав, два или три пати неделно.
3. Ореви. Доволно да се јаде две или три ореви на ден.
4. Зелен чај. Тоа не само што ги чисти крвните садови, но, исто така, дава еластичност.

Луѓето понуди за чистење на артериите од холестерол со користење на лук. Да го направите ова, се подготви алкохол тинктура. Во стаклена тегла да се стави 350 грама излупени и мелени лук, капакот и држете го за некое време во мракот. Потоа се става 200 грама триење на алкохол, во близина и го стави на ладно место за 10 дена. После тоа, многу стискаш, да изврши притисок за уште три дена. Земете шест недели или три пати на ден пред јадење за две капки.

За оние кои сакаат да се чисти садови од холестерол, ние треба да се запамети дека авто-назначи третман врз основа на бројни препораки, кои денес можат да се најдат опасно лесно. Тоа е најдобро да се користи професионална помош.