Холестеролот под нормала: да предизвика опасност за методи и да се зајакне

Холестерол и неговите видови

Вредност, видови и функции на холестерол во телото на човекот

холестерол - на липиди, супстанца која се произведува од страна на црниот дроб. Тој врши различни функции неопходни за нормално функционирање на целиот организам. Оваа супстанца е присутна во телото, не само луѓето, туку и животните. На мала количина на холестерол содржани во масти од растително потекло.

Главни карактеристики:

• Формирање на клеточните мембрани
• Учество во производството на секс хормони
• Поддржува надбубрежните жлезди работат
• жолчката производи
• Конверзија на сончевата енергија во витамин Д
• Кои учествуваат во метаболичките процеси
• Изолација на нервно ткиво

Холестерол да се класифицираат во зависност од неговиот квалитет. Се направи разлика "добри" и "лоши" холестерол, кои се разликуваат една од друга со нивната густина:

• А карактеристика на "лош" тип на материјал е дека за време на неговото доставување во прекумерни крв, таа почнува да се таложат на површината на крвните садови. Како резултат на тоа, формирање формирана, поради што на пропустливост на вените и артериите влошува тие стануваат помалку еластични и флексибилни. Резултатот може да се развие болеста позната како атеросклероза, дека како последица доведува до сериозни компликации во форма на срцеви напади и удари.
• Таканаречените "добар" холестерол, врши обратна влијание врз организмот. Во нормална индикатор на супстанцијата, веројатноста за кардиоваскуларни заболувања е минимизиран.

Исто така, треба да се напомене дека триглицериди може да се формираат во телото на човекот. Тоа е еден вид на масни супстанции кои се јавуваат кога "добар" холестерол под нормалата, а другиот неговата форма повеќе од нормалната стапка. Формирањето на триглицериди придонесе за редовна употреба на алкохол, слатки, мрсна храна.

На високо ниво, триглицериди, го активира механизмот на масти, што резултира во една личност се развива дебелината.

Несомнено, холестеролот е важна супстанца која врши многу функции, но во зависност од квалитетот, тоа може да биде како "добри" и "лоши".

Како е холестерол

холестерол Дијагноза - тест на крвта: подготовка и постапката

Со цел да се утврди на ниво на холестерол спроведува постапка за крв - крвен липидите профил. Оваа дијагностичка метода е во насока на утврдување на висината на "добри" и "лоши", вкупниот холестерол и триглицериди во крвта.

Пред покренување на постапката се бара некои обука. Во рок од 12 часа пред анализа не треба да се јаде ништо да јадете или пиете ништо друго освен чиста не-газирани вода. Покрај тоа, треба да престанат со земање на лекови, а денот пред постапката да се елиминира од исхраната на масна или зачинета храна. Во текот на постапката, пациентот се врши во бараниот земање на крв за утврдување на фактичката количини на холестерол.

Непосредно пред испорака на анализата се препорачува да се одмори, елиминирање на анксиозност е можно како што може негативно да влијае на сигурноста на резултатите.

норма:

• За мажите норма "добар" холестерол е 2,25-4,82 mmol на 1 литар крв. Кај жените, стапката е 1,92-4,50 mmol на 1 литар на крв.
• Како и за "лош" холестерол, машки стапка - 0,7-1,7 mmol по 1 литар, а за жени - 0,86-2,2 mmol на 1 литар на крв.

Исто така е важно да се обрне внимание на содржината на триглицериди во крвта. Нормалната компонента на супстанцата - помалку од 200 mg / dl. Максималната дозволена стапка - 400 mg / dl. Зголемувањето на овој индикатор во резултатите од анализата укажува на зголемено ниво на триглицериди.

Анализа на холестерол се препорачува за жени и мажи на возраст од 20 години. Повторете ја постапката треба да биде најмалку 1 пат во 5 години, во отсуство на симптоми правила повреди. Покрај тоа, за да се провери нивото на холестерол во крвта се препорачува за деца на возраст од 2 години. Повторено дијагностика може да се врши за да се утврди ефикасноста на третманот, како и во подготовката на диети за контрола на нивото на холестерол. Во некои случаи, тестот може да биде доделен на симптомите на болеста на кардиоваскуларниот систем.

Холестерол под нормалните: Причини

Причини и ризик од намалување на нивото на холестерол во крвта

Намалување на холестеролот - доста опасно патологија, која може да доведе до многу негативни здравствени ефекти. Знаејќи главните причини за таква повреда, веројатноста од развивање на болеста може да се минимизира.

Причините за намалување на холестеролот:

1. Неправилна исхрана. Луѓето кои редовно консумираат храна која содржи недоволна количина на масти, многу често страдаат од низок холестерол. Покрај тоа, има многу негативно влијание злоупотребуваат слатки и алкохолни пијалоци.
2. болест црниот дроб. Познато е дека скоро сите на холестерол во телото на човекот од страна на црниот дроб, а со тоа и намалување на индексот - една од најчестите симптоми, кој се манифестира во разни нарушувања на дадените тело. Особено, холестерол под нормалните може да укаже на развој на црниот дроб.
3. Стрес. Постојан стрес оптоварување на телото може да има психолошко или физиолошки во природата. Без оглед на тоа, редовни стрес предизвика забрзување на производството на хормони, што пак влијае на акции на холестерол кои се во телото.
4. Недостаток на хранливи материи. Намалување на холестеролот во крвта може да биде предизвикана од долгорочна неухранетост, или болести поврзани со влошување на варењето на храната. Во такви случаи, телото добива недоволно снабдување на хранливи материи, поради што холестерол не може да биде на нормално ниво.
5. хипертироидизам. Оваа состојба е поврзана со зголемена активност на тироидната жлезда, кој е одговорен за производство на повеќе хормони. Прекршувањето на оваа ендокрина жлезда предизвикува намалување на холестеролот во крвта, како и многу други компликации и неуспеси во различни агенции.
6. Наследноста. Во ретки случаи, намалување на нивото на холестерол може да се забележи кај луѓето уште од детството. Обично, причината за ваквите нарушувања е наследно нарушување поврзано со недостаток на производство на супстанции од страна на црниот дроб. Исто така, во недостаток може да се предизвикани од страна на вроден дефект, кој е поврзан со одредени нарушувања во периодот бременост.
7. Покрај тоа, намалувањето на концентрацијата на холестерол во крвта може да биде преземање на одредени лекови. Во голем број на препарати постојат несакани ефекти, кој се манифестира со намалување на холестеролот и другите липидни материи. Девијација од нормата е опасна поради фактот дека тоа може да предизвика голем број на болести и нарушувања, и физиолошки и психолошки.

опасно намалување на холестеролот на:

• Дебелината, која се јавува како резултат на фактот дека телото не е во состојба да ги изврши неопходните степенот на варењето на мастите
• продолжена депресија
• напади на паника
• Намалена сексуална активност
• неплодност
• остеопороза
• хипертироидизам

Најопасните последица на недостаток на холестерол во крвта - хеморагичен мозочен удар. Овој феномен се карактеризира со ненадејна исхемичен напад, поради што може да се случи во понатамошниот хеморагија. Типично, ваквите форма мозочен удар се должи на фактот дека со намалување на холестеролот, клеточните мембрани се многу кревки и чувствителни. Секако, намалување на холестеролот е опасност по здравјето, туку затоа што таква повреда бара внимателно третман.

Методи за нормализација

Начини за подобрување на нивото на холестерол

За лекови за намалување на холестеролот се користи многу, но за да се зголеми содржината на лековитата супстанција не постои. Третман со лекови може да се врши со користење само на ниацин формулација, но експертите препорачуваат како олицетворение само во ретки и тешки предмети, од приемот на оваа дрога е поврзан со многу несакани ефекти.

Прво на сите, мора да знаете што индексот е нормално. За да го направите ова, вие не само што мора да го положат соодветните анализа на, но, исто така, да се консултираат со специјалист, бидејќи тоа е тој ќе биде во можност да се утврди точната стапка на холестерол во согласност со возраста и физиолошки карактеристики на пациентот. Ако пациентот страда од губење на тежината, се препорачува да се губат телесната тежина. Сепак, тоа треба да се направи не со помош на ограничувањата на храна или на гладно, и со користење на различни физички вежби. Спорт не само што ќе помогне да се елиминира вишокот тежина, но, исто така, се зголеми нивото на "добриот" холестерол во крвта.

Повеќе информации за холестерол, може да дознаете од видеото.

Најдобра опција е редовна посета на базен, како третман на вода позитивно влијаат на состојбата на целиот организам. Покрај тоа, како на физичко оптоварување на организмот може да се користи на велосипед или одење дневно џогирање. Ако сакате, можете исто така може да се вклучат во салата, но за губење на тежината е најдобро да звучи како класа, кои влијаат не само на можноста за човечка моќ, но, исто така, неговата издржливост.

Важен момент кој што треба да се смета за оние кои сакаат да ја подобрат холестерол, е потребата да се откаже од лошите навики.

потрошувачката на алкохол доведува до тешка осиромашување на телото и го нарушува апсорпцијата на хранливи материи, што резултира со нормализирање на нивото на холестерол ќе биде невозможно. За време на третманот, важно е да ја посетите специјалист. Покрај тоа, треба да се земе втора тест на крвта холестерол, со цел да се следат промените во телото.

Исхрана за подобрување на холестеролот

Правилната исхрана со ниско ниво на холестерол

Јадење со дефицит во холестеролот во крвта не обезбеди значителни ограничувања на износот на внесувањето храна, но многу производи кои можат негативно да влијаат на концентрацијата на супстанцијата, треба да се исклучат од исхраната.

Храна за да се намали потрошувачката на:

• Свеж зеленчук. Во различни видови на зеленчук содржи супстанции кои имаат негативно влијание врз нивото на холестеролот. Ова се должи на фактот дека тие имаат антиоксидантни својства, кои може дополнително да го намали нивото на холестерол.
• Ореви. Повеќето видови на ореви се богати со масти. Сепак, ваквите масти не се заситени, и се од растително потекло. концентрацијата на холестерол во нив е многу ниска, а со тоа и употребата на овие производи во големи количини може дополнително да ја влоши ситуацијата.
• Мешунките. Производи како што се грашок, грав, соја, леќа се извор на растителни протеини и јаглехидрати, и содржи практично нема маснотии. Тие се препорачува да се користи за да се намали, наместо да се зголеми нивото на холестерол и затоа во исхрана Пулсира треба да се исклучат од исхраната.
• Житарици. А сорта на житни култури, како и грав, се извор на јаглехидрати и протеини. Нивниот број треба да биде строго ограничен со цел да се спречи уште поголемо намалување на холестеролот.
• Пилешко месо. Градите подготвени во каква било форма, суштински без масти и поради тоа е бескорисна производ на повисоко ниво на холестерол. Покрај тоа, на пилешко месо главно се користи како извор на протеини, што негативно влијае на концентрацијата на холестерол.

Несомнено, на горенаведените производи се корисни за човечкото тело, и има многу позитивни особини и квалитети. Меѓутоа, ако на холестеролот е под норма, како на храна треба да се консумира во строго ограничени количини.

Производи за подобрување на холестеролот:

• пилешко жолчки од јајце
• говедско мозокот
• Говедско црниот дроб или бубрезите
• скуша
• печено
• холандски сирење
• сок од морков
• маслиново масло

Тоа е прилично честа заблуда дека со цел да се зголеми нивото на холестерол во крвта е потребно да се користи голем број на брза храна. Од една страна на јадење редовни оброци, како може да се зголеми концентрацијата на липидите супстанции. Меѓутоа, во овој случај тоа ќе биде "лош" холестерол, што предизвикува зголемување само негативни последици.

Во недостаток на холестерол се препорачува да се користи голем број на производи кои содржат омега-3.

Изворите на овој материјал се различни видови на есетра и нивните јајца. Покрај тоа, омега - 3 содржани во различни култури. За да се зголеми нивото на холестерол е многу важно да се консумираат различни витамини. Тие се неопходни со цел да се нормализира функционирањето на црниот дроб, во кои се јавува производство на липиди. Покрај тоа, редовното внесување на витамини може да го подобри системот за варење, да се подобри смилаемост на храна, а со тоа и да има позитивен ефект врз целото тело.

Несомнено, намалувањето на холестерол во телото може негативно да влијаат на здравјето, и да предизвика развој на различни болести. нормализирање на индекс холестерол можно само во случај да дознаам причините за неговиот пад, како и спроведе темелна дијагноза и третман.