Како да се намали холестеролот во крвта народни лекови?

"Холестерол" - збор познати на секое дете денес. Колку хорор приказни за ова звучи подмолно непријател, не даваат да живеат во мир, за милиони луѓе. И не залудно, бидејќи штетата што може да донесе на вишок во телото, е навистина огромна.
За доброто на да се ослободиме од несакани супстанции, многу одат на голема жртва, се лиши од задоволство донесени од страна на вкусот на blyud- тоа го направи со лекови. Ако пристап на проблемот со глава, тоа е можно да се постигне добри резултати. Прво, да се разбере она што холестерол отколку што е опасно и како да се ослободи од него.

Што е холестерол? Кои се придобивките на холестерол?

Холестеролот е природна состојка или со други зборови масни алкохол. Првото нешто да се разбере сите - тоа е многу потребно поврзување на речиси секој жив организам. Таа учествува во голем број на комплексни и важни процеси:

• едукација на машките и женските полови хормони;
• производството на витамин Д, но тоа е невозможно без силна скелетниот систем и приемот на сите потребни минерали;
• одржување на заштитна функција на клеточните мембрани;
• работата на нервниот и имуниот систем;
• заштита на црвените крвни зрнца во крвта.

Холестеролот влијае на телото позитивно. Каде, тогаш, толку многу хорор приказни за тоа, како што се чини, многу корисна супстанца? Одговорот е едноставен: во крвта на човекот, обединети со превозникот протеини, два вида на холестерол потези. Еден од нив носи на горенаведените функции, вториот - на "лошиот" холестерол, што предизвикува непотребни проблеми.

Кога станува збор за она што е опасно холестерол, што значи дека е втор од ваков вид. Со соодветна односот на "добри" и "лоши" од ваков вид, лицето не ги почувствуваат негативните последици. Но, ако првиот станува премногу малку, а вториот е премногу, да почне сериозен проблем.

Што е оштетување на холестерол

Вишокот на "лошиот" холестерол е депониран на внатрешниот слој на артериите. Постојат наслаги кои го спречуваат нормалниот проток на крв. Како резултат на тоа, во срцето се соочува со кислород глад, што може да доведе до напад. Од крвта носи кислород не само, има лош снабдување различни делови од телото со се што е потребно за нивната содржина крв.

Покрај тоа, опасноста е дека на погодените артерии лесно да се формира згрутчување на крвта, познат како тромби. Фактот дека одвоен тромб може да биде фатална, тоа не е никаква тајна. Така што во случај на холестерол не е во ред велејќи дека "не е толку лош волк, како што тој ја насликал".

Практични совети за борба против холестерол

Повеќето од холестеролот произведени од страна на телото. Само 20% се добива преку храната. Сепак, исхрана игра клучна улога во износ од оваа супстанца во крвта. Со храна едно лице може да апсорбира голем дел од него, но кога правилно избрани исхрана во човек ќе добие "добар" холестерол, кој е непријател на "лошите" брат.
На крв нивото на холестерол падна важно да се почитуваат следниве услови:

• храна треба да биде богата со растителни влакна и корисни масти;
• отфрлање на употребата на голем количина на транс-масти, и јаглехидрати;
• одјавување од пушењето и прекумерната потрошувачка на алкохол;
• да се ослободиме од вишокот тежина;
• физичка активност.

Како да се намали холестеролот во крвта на народни лекови: 10 рецепти

Природата се грижеше за лица со обезбедување ги со потребните алатки за да се подобри нивното здравје. За борба против вишокот холестерол, постојат многу природни лекови. Ако внесете некои од нив во вашата исхрана, можете да бидете сигурни на позитивен резултат. Размислете за народни лекови на рецепти 10 од холестерол.

1. ленено семе и сусам

Вие може да се конзумира пред оброк или додадени во подготвени оброци. Семе треба да бидат добро однапред џвакање или мелење во прав.

2. растително масло

Извори на добар холестерол - различни масла: маслиново, сусам, ленено семе, семе од репка и други. Тие најдобро се консумира без греење пред него.

Видео: Како да се намали холестеролот во домот брзо !!! СЕНЗАЦИЈА најмоќниот антиоксидант!

3. липа цвет прав

А добар резултат ќе употребата на суво и земјата во прав липа цвеќиња. Земете 1 лажичка пред јадење за еден месец.

4. прав од корен од глуварче

На ист начин да се справи со корен од глуварче, но може да се пие колку што е 6 месеци.

5. инфузија на роза колковите

Инфузија на роза колковите, која беше усвоена на 10 капки пред секој оброк. Подгответе инфузија како што следува: чаша шипинка истурете две чаши вотка и инсистираат 2 недели, не заборавајте да се промешува.

6. Младите никулци од луцерка

Младите пука на растенија, како што се луцерка можат да помогнат во намалување на холестеролот. Тие можат да растат на сопствените.

7. Сок од црвен зеленчук

Свеж сок од црвено овошје, бобинки и цитрус. Особено корисни сок од репка, но тоа треба да се консумира само разредена со вода или други сокови.

8. инфузија од лимон, лук и рен

Измешајте еднакви количини изопаченоста на месо мелница лимони, рен и лук. Сите се меша со ист обем зовриена вода. Инсистираат ден. Јадете лажица, додавајќи мед.

9. Kissel од леќата брашно

Тоа е можно да се подготви на овој начин: Измешајте 3 лажици на леќата брашно со вода и се прелива чашата состав во 1 литар врела вода. Вари 10 минути. Треба да се јаде половина чаша дневно.

Видео: Како да се намали холестеролот

10. Варени грав

Ефикасна е намалување на холестеролот со користење на грав. За таа цел, во износ од 250 мл., Потоната во вода преку ноќ, а потоа се варат со нотка на сода бикарбона. Јадете варен грав треба да биде во две фази во еден ден. Таквиот третман може да трае до три месеци.

дополнителни совети

• здрав начин на живот

Видео: Како ефикасно да се намали холестеролот во крвта. Како да се намали холестеролот народни лекови

Оние кои се загрижени за количината на лош холестерол, се движат во крвта, тоа е важно да се обрне посебно внимание на здрав начин на живот. Како што споменавме погоре, треба да се откажете од лошите навики и редовно работат на мускулите на телото. и други совети треба да се користи во прилог на овие популарни рецепти.

• целулоза

Видео: Народни лекови за намалување на холестеролот

За оние кои немаат имаат голема количина на суровини и вегетација имаат едно парче од совети. Корист, исто така, ќе го користите готови влакна или трици, во корист е сега во продавниците на овој вид се безбројни.

• Ниски-масти храна

Не го злоупотребувајте храна со висока содржина на масти, не се добиени од растенија и особено хидрогенизирани. Така можете многу брзо да се збогати како "лош" холестерол. Храна со брзи јаглехидрати исто така штетни. За тоа е можно да се спроведе на различни слатки.

Сумирајќи можеме да кажеме дека напорите не ќе одат залудно, ако ги следат основните читање и нутриционистите совет од традиционалната медицина. холестерол во крвта - нестабилна личност, а некои од нашите постапки во голема мера може да влијаат врз него.