Банана диета - Зошто јас го одбрав

Многу жени се прашувате која диета е најефикасна. Можам да кажам со сигурност дека банана диета многу ефикасна. Што е со најефикасен Не сум сигурен, бидејќи јас се уште се допаѓа Montignac исхрана, зелка супа исхрана и леќата исхрана мени. И ми се допаѓа ефикасност Apple исхрана, кој започна 15 кг неделно.

На банана диета е добро?

Прашајте зошто го одбрав банана диета? Јас само навистина сакам банани. Изберам на исхрана, на кој јас сум задоволен да седат.

Во прилог на опциите на менито во мене заинтересирани во стапката на губење на тежината: 3 дена всушност изгуби до 3 кг на вишокот тежина. Главната работа што е дозволено на потрошувачката на калории на ден помалку од 630 калории.

на банана диета потребни за извршување на подготвителни работи поврзани со исклучок на сол, масти, пржени, пушеле и слатка храна. По подготвителен период во храната се консумира само банани.

Видео: Исхрана Чоколадо / Банана Исхрана / предности, недостатоци и контраиндикации

Забрането јаде зелени банани, бидејќи тие содржат супстанции кои едвај асимилирачка од страна на телото. По можност да зрела банана, но ако не се достапни на пазарот, малку зеленкаста овошје заврши во хартија за печење и се чува во темно место до целосна зрелост.

Во прилог на зрелост, тоа е важно да се исчисти банана - отстранете кора со бели вени. Користете само пулпата на овошје, но во секој случај, не се хранат банани.

Сушени банани се контраиндицирани, бидејќи на висока калорична содржина од свежи.

Банана диета е поделена на 2 вида:

видео клипови: "Јас сум губење на тежината!". ослободување на тринаесеттиот

1 - тешко:

Во текот на денот, само три банани и три чаши обезмастено млеко. Приеми може да се разликуваат, но само на одреден износ на производот. Млекото може да се замени со јогурт. Банана паста и јогурт - оптимална варијанта за еден прием.

2 - поштеда:

Со текот на времето (7 дена), но е помалку ефикасен. Дозволено да се 1,5 килограми банани, во секое време.

Пијалоци обична вода, зелен чај како сакате. Во текот на денот, можете да изгубите околу 1 кг. Во тешки исхрана можат да си дозволат 1 лажица масло било солени каша, мало парче месо, малку кафе. Но, ова е исклучок, а не правило. Претпочитаат со силна глад повеќе банани.

Предности на диета банана:

• Во оваа диета постои релативна рамнотежа на витамини и минерали. Бананите имаат многу вредни супстанции, при што на дополнителна доза витамин не е потребно.
• Не забележал проблеми со дебелото црево дефекацијата, банани ефикасно чисти во прво место.
• нормализација метаболизмот.
• Со правилна исхрана по начинот на исхрана, телесната тежина се чуваат за долго време.
• значително подобрување кожата.
• Позитивното влијание на банани влијае на работата на срцето.

Недостатоци банана диета:

• Тоа е во ред да се применуваат на исхрана за гастрични и цревни болести, алергии за банани.
• Исто така, ако не сте прилично банани, по исхраната тие ќе станат многу непријатна, па се одлучат за повеќе соодветна исхрана. На листата на нашиот начин на исхрана може да се најде на овој линк.
• Се препорачува да се консултираат со лекар пред да започнете диета.
• Во болести на билијарниот тракт, желудникот, бубрезите и црниот дроб и во отсуство на силна прекумерна тежина до оваа диета е подобро да не се користи.

По внесување на диета банана на редовна исхрана не треба да се следи од страна на прејадување. Инаку, вашите напори ќе бидат залудни. Оди во нормала постепено. И со текот на времето, се повторува исхрана на банани најмалку еднаш на секои два месеци за да се утврди резултатот.

Како да направите банана диета? Ќе ви седат на него? Пишуваат коментари.