Како да се губат телесната тежина, без да правиш ништо

многумина сакаат расте тенки, без да правиш ништо. И д-р Fukutsudzi нуди таков метод. треба само една крпа и 5 минути бесплатно време на ден.
Бара пресврт за да се тркалаат голем пешкир. Ролери треба да биде со широчина од околу 10 см и 40 см долго. Безбедно на ролна преврза неговата силна тема или стринг. Седнете на хард кревет, ролна треба да биде на грбот. Сега лежат така што беше под перница слабината. Тој мора да лежи паралелно со линијата повлечена преку папокот. Важно е дека сите тело беше поставен на хоризонтална површина, и нозете не се висат.
Раце, се повлече, стави главата, дланките надолу. Обидете се да се поврзете со малку прстите од двете раце заедно.
Нозете се повлече, се приклучи на палците и пета раса колку што е можно. Телото треба да биде напната. Обидете се да поминат во таа положба 5 min.Uzhe месечно вашиот половината ќе се намали значително.