OtTitRes.com

Како да го вклучите негативен во сила

Видео: Дмитриј Маслак: Моќта на Бог, секој може да се претвори во минус во плус!

чудесно трансформации



Секој од нас од време на време доживува лутина, страв, фрустрација, замор и стрес. Сепак, не секој знае како да ги претвори во сила, мир, доверба и љубов. Древните мудреци знаеше дека емоции (без разлика дали тоа е дури и негативни) носи огромна енергија. Ако оваа енергија да се учи да се контролира, тогаш тоа е секогаш можно да се користи за доброто на себе си и вашето семејство. Како да го направам тоа? Па оваа страница, ние ќе ви даде неколку лекции тука се и ментално аикидо.

рецепти

  • Како да се фрли на лутина. Ако сте завршија лутина или тешка иритација, во секој случај не може да остави овие чувства во моето срце. Тие треба да се фрли, и пожелно е - не на сторителот. Се заклучив во една соба и да чекаат додека гневот достигна својата највисока точка. Сега се повлече до рака - без разлика дали десно или лево, затегнете го малку се потпреме назад и без виткање лактот, се борат да се удри на троседот (перница, навива во ќебе тркалаат, се тркалаат). Движењето треба да се вклучат на целото тело - од прстите на нозете! Потези треба да се применува се додека еден од вас ќе дојде сите акумулирани лутина. Во овој случај, може да крик, крик, Stomp, проклетство, вклучувајќи ги и фаул јазик. Ако ова не е доволно, се скрши сите непотребни тегла или шише, солза на парчиња старите листови. Што е најважно, го направи тоа со чувство. Уживајте во вашиот гнев! Чувствуваат дека врие, беснее во вас, и постепено се појавуваат. Оваа техника е доста сериозни и се препорачува од страна на психолозите кои се вклучени во телото ориентирана терапија.

    • Видео: Како да се добие енергија од вода, оган, мраз.

  • Како да се биде исполнет со позитивна енергија во текот на спиењето. Пред да одам да спијам, стои во средината на собата и максимален напор на сите мускули на телото за 2 минути. Тогаш нивниот максимално да се релаксираат за 2 минути. Повторете 3-4 пати, и веднаш одам во кревет. Убава, длабок сон и бодрост во утринските часови е загарантирана!
  • Како да го вклучите страв во љубовта. Седнете исправено - најдобар во лотос позиција или на турски јазик. Стави ги рацете пред него, дланките нагоре и да ги премине. На левата страна треба да биде на врвот. Палците допираат едни со други. Очите треба да се затвори, и телото - се релаксираат. Дишењето треба само устата. Седат така, не се прави ништо, и ништо размислување, најмалку 40 минути. Нека вашите мисли доаѓаат и си одат, плови од страна, да се распушти. Вежбата ќе даде ефект, ако се направи секој ден за 3 недели. Во овој период, треба да користат секоја можност за да добиете нова убав изглед и чувство, да водите активен начин на живот. Академик Levshin.
  • Како да се трансформира негативни мисли во позитивни. Прво, барем 3-5 пати на ден, замислете си зрачи енергија и чекање за нешто убаво.
    Второ, секоја вечер, да заспијам, замислете си лебдат во облаците, лесен како пердув. Замислете, ако божествена моќ вас, вашата енергија коверти и lulls чува, како дете.
    Трето, се сеќавам дека негативните мисли привлечат мизерија и болести, како и позитивни радост, здравје и среќа. Среќата е состојба на умот, тоа не зависи од надворешните околности. Затоа ретко се размислува за лоши работи. Ако сте среќни, и да се обидат да се одреди што е можно подолго да се задржи на државата, а во тежок момент да се сети на него. Во рок од една недела, ќе забележите дека вашите мисли воопшто да се преземат позитивна насока.
  • Како да се ослободат замор и стрес. Пензионира во тивка просторија. Седнете на подот или на стол со крути седиште. Можете да ги прифатите лотос држење на телото или седат со скрстени нозе. Главната работа е дека на грбот беше исправен. Рака лежеше тивко на колена.

    Земете длабок здив и да се чувствуваат како на струи протокот на воздух во носната пасуси и да ја претвори во еден вид на ретките супстанција, како оваа супстанција продира вашите бели дробови се шири и станува се повеќе несигурни. Ќе ги покрие чувство на внатрешна експанзија и леснотија. Насмевка се појави на лицето. Нежно издишување и да ги отворите очите. Забележи како освежи до главата и осветли светот околу! Првиот чекор за ослободување од замор и стрес направени.

    Сега затвори ги очите и да се фокусира на вашето тело, ќе го чувствуваат од прсти на круната. Обележат местата каде што се чувствуваат напнатост, мускулни грчеви. Полека, но се претвори да се допре раката на овие места, и нежно ги милува, велат: "Опуштете се!". По неколку минути од вашето тело малку obmyaknet, можете да отсвират на спиење. Во овој момент, треба да се обрне внимание на дишењето: неговиот мирен, донесе во хармонија со телото опуштено, и што е најважно да се чувствуваат оваа хармонија!

    Вежба треба да се направи секој ден, за 20 минути.

    • Видео: Здравје мантра. Медицина Буда караоке

  • Како да се надминат болката, вклучувајќи - душата. Ако имате болка, не брзаат да го отруе вашето тело со апчиња, антидепресиви или алкохол. Обидете се да се справи со себе. Прво, се најде место каде што никој нема да може да се спречи. Седнете во удобна положба или легнете на грб. Фокусира својата внимание на болката. Каде е центарот? Во главата, срцето, желудникот, во туш. Се фокусира на болка доволно да се чувствуваат материјал нејзината густина. Обидете се да го тепам, да се зајакне, затегнете го до крај, се додека тоа не се сретнат во една точка големина на pinhead. Во овој момент, болката треба да биде остар, сечење. Ако имате некое време, ќе се фокусира на оваа точка, болката ќе исчезне.
    • Сподели на социјални мрежи:

    Слични