Како да се готви грашок каша

Видео: PEASE пудинг. Како да се готви вкусна грашок каша.

PEASE пудинг Еден од најпознатите корисни видови на житарици. Грашок се богати со витамини А, PP, E, H, B1, B2, B5, Б6, Б9, како и елементи во трагови како што се калиум, калциум, магнезиум, фосфор и други елементи во трагови и витамини. Употребата на зрно грашок каша: 1. корисно за срцеви заболувања, анемија, ozhirenii- 2. извор на амино киселини и antioksidantov- 3. корисно за дигестивни проблеми: подуеност, zapory- 4. корисни во бубрежни заболувања и дерматолошки problemah- 5. придонесува за брзо закрепнување од витално сили. Кук грашок каша лесно. Грашок каша рецепти има многу, како што се:

• класичен пудинг PEASE;
• PEASE пудинг со пушеле;
• PEASE пудинг со задушени месо;
• PEASE пудинг со печурки;
• PEASE пудинг со пилешко;
• PEASE пудинг со ребра.

Оваа листа на опции со кои можете да готвач грашок каша завршува.

Како да се готви грашок каша

Пред готвење грашок претходно се пресели, отстранети од нив расипуваат грашок. Тој потоа се измие со вода и се става во тенџере во сооднос од 1: 4 (грашок: вода). Садот е подобро да се земе tolstodonnuyu, тоа ќе врие каша рамномерно. Грашок остави за тој ден. После тоа, може да се стави грашок на плочата. По донесувањето на вриење каша можете да додадете сол, а потоа оставете мала топлина и врие додека целосно готви. Грашок каша во готвење процес мора периодично да се промешува. Со цел да се даде максимална единството на каша грашок потреба да се користи конвенционалните tolkushkoy, со користење на тоа може да го скрши на житни до саканиот конзистентност.

Pease пудинг со пилешко

Видео: PEASE пудинг со месо - рецепт видео

• пилешко 0.5kg;
• грашок 2 чаши;
• кромид;
• моркови;
• сол и зачини;
• сончогледово масло.

1. Се вари пилешкото, додадете зачини. Кога се готви пилешко, се сече на мали kusochkami- 2. пилешко супа се става во претходно натопени грашок и готви kashu- 3. Лак намали моркови решетки, СРЈ во skovorode- грашок каша 4. Додадете пилешко и пржени кромид и морков, промешајте и оставете го 25 минути. Во овој рецепт, пилешки може да биде заменет од страна на било каков вид на месо, и да додадете на тиква или печурки.

Видео: Вкусни PEASE пудинг во multivarka, рецепти грашок ПАП # РЕЦЕПТИ multivarka

Pease пудинг за губење на тежината

Со цел да се губат телесната тежина на зрно грашок каша не мора да го имаат сите на време и на месечина. Pease пудинг прилично високо во тоа протеини. Доволно за да го направи во вашата исхрана, еднаш на ден, на пример, за да се готви вечера грашок каша. Така, тоа е потребно да се откаже од слатка и мрсна. Или, каша грашок дена постот може да се врши, кој исто така ќе придонесе за губење на тежината. Pease пудинг не само што ќе купи тенок фигура, но, исто така, обезбеди на телото со есенцијални витамини и микроелементи.