Повреда на рамото

Во рамото, мобилноста на зглобовите на телото, поврзан со три коски:

• лопата;
• клучната коска;
• надлактица.

Мобилност на сметка на стабилноста

Видео: Обука со повреда на рамото: вежби за обновување

Рамо повреда склони како многу мобилен, зошто и нестабилна. Обично се јавуваат трите најчести видови на повреди:

• рамо дислокација;
• руптура на лигаментите;
• "Рамо пливачот" (види. "Споредба на рамо повреди").

изместено рамо

Со оваа повреда доаѓа од заеднички рамената коска и се држи пред или на врвот на рамото. Ако силна дислокација бендови на фиброзно ткиво се приклучува на мускулите на коските и задржете на заеднички (тетивите и лигаментите), rastyagivayutsya- крвните садови и нервите во пределот на рамото, исто така, е оштетена.

Ако дислокација се случило многу пати во иднина, беше потребна само мала сила на поместување на коските.

Дислокација може да се случи кога:

• лекции во спортови како фудбал, хокеј, рагби, скијање;
• падне на рамо или испружена рака;
• Штрајкот на рамо;
• вродена тенденција коски "пукање" (изместено рамо може да се види во некои семејства).

искинати лигаменти

Оваа повреда се случува кога искинати лигаменти поврзување на клавикулата и скапула. Понекогаш се случува и раселување на клучната коска.

Ваквите повреди е можно, ако:

• падне на рамо или испружена рака;
• Штрајкот на рамо;
• играње фудбал, хокеј, рагби, скијање.

"Рамото на пливачот"

Кога ќе се случи оваа повреда продолжување или мала солза во мускулите, кој се наоѓа на врвот на рамо, меѓу вратот и надлактицата или во ротациона мускулите околу рамото. Едем и можните притисок врз коските.

Во случај на повреда не може да продолжи да игра или работа

Обично, оваа повреда се случува кога повторувачки движења. Пливачите тоа може да се случи во погрешно мозочен удар, по зголемување на брзина или растојание плива. Други спортови, што доведува до траума:

• безбол;
• фудбал;
• тенис;
• кошарка;
• голф;
• кревање тежина;
• планинарење, качување по карпи.

Во принцип, секое лице кое често се крева рака над главата, може да се добие таква траума. Тоа се случува на градежните работници, молерски, сликари.

А изместено рамо и пауза да предизвика слични симптоми. "Рамото на пливач го" признаат полесно, бидејќи таква повреда се случува како што постепено.

Симптоми на дислокација:

• тешка болка;
• отекување;
• модринки;
• движења вкочанетост рамо;
• рамо вирус, се судрат испакнати.

Симптоми на прекин:

• тешка болка;
• отекување;
• модринки;
• движења вкочанетост рамо;
• рамо безличност.

Симптомите "рамо пливачот":

• болка во предниот и на врвот на рамо;
• болка и слабост, кога се обидуваат да се повлече од повредените рака напред и нагоре;
• рамења, болки, ако се наоѓаат на него;
• акутна болка и ограничено движење во случај на оштетување на ротациона мускули.

Што да се прави

Ако некое лице не може да се движи на погодените раката и рамото се чини дека е "замрзнат" што е можно поскоро да оди на лекар.

Во акутна болка и слабост во рамото треба да се прекине да ги движите и да се побара лекарска помош.

Што ако дислокација и скинати лигаменти

Видео: Третман на хронична спортски повреди рамото

Прво прикачите повредени ple Чу мраз пакет да се намали отокот. Бела рака Поддршка во позиција во која таа беше. Дали прашка. Погодени треба итна помош бакар Кинг.

Што да правите кога "рамо пливачот"

Ако не може да крене рака над главата, или не се во состојба да се движи, веднаш јавете се кај вашиот лекар. Спроведување на мразот да се намали болката и отокот.

Што лекарите се одвиваат

Кога дислокација лекар се враќа на неутрализирање на коска во нормална позиција. Во текот на првите неколку дена пропишани од страна на ладно, а потоа се загрева за ублажување на болката и да се зголеми протокот на крв во оштетеното место. може да се користат следните лекови:

• аспирин или ацетаминофен во комбинација со кодеин (болка);
• Аспирин, ибупрофен, итн (За да се намали оток, воспаление и дополнителни анестезија).

Ако имате на рака во прашка, за наплата ќе се забрза. Понекогаш, особено откако повтори дислокации, хирургија е потребно да се осигура стабилноста на рамото.

Лекување ќе трае од 3 до 6 недели. Физикална терапија може да се препорача за convalescents. Специјалист ќе изберете товар вежби за зајакнување на мускулите, лигаментите и тетивите на рамото. Пред лекување треба да се воздржат од спортски активности.

Ако имате на рака во прашка, за наплата ќе се забрза.

Ако некое лице не може да се движи на погодените рака, контактирајте го вашиот лекар што е можно поскоро.

На пауза за лигаментите забрзува лекувањето рамо имобилизирани. се препорачува да се применуваат ладен, топла компресира во првите два дена.

За лекување обично бара 2-10 недели. Пациентот може да се препорача физикална терапија. Во сложени случаи треба операција да поправка на лигаментите.

Се додека не се исцели рамо не може да игра спорт. вежби на пациентот товар за зајакнување на рамо може да се препорача.

Во лекување на повреди "рамо пливачот" во првите 4 дена пропишани 2- применува на оштетените место студ. Понекогаш подоцна го препорачува топлина. Обично треба да се избегне туркање движења.

За наплата може да има потреба од 4 до 8 недели. Пациентот може да се даде физикална терапија за зајакнување на рамото. До целосно заздравување треба да се воздржат од спортување. На претходното ниво на активност да се врати многу бавно и постепено.

Ако рамо мобилност останува ограничен, треба да се консултираат со лекар. Понекогаш, во такви случаи е потребна хируршка интервенција.

Кога повторно се повреди треба да биде 2-4 недели применуваат ладно, а потоа топло. Постојан прием на анти-инфламаторни лекови помогне да се спречи воспаление на рамо повреди.

Што друго треба да знаете

Овие совети ќе ви помогнат да се спречи повреда и повторување:

• Избегнуваат активности кои можат да предизвикаат повреда;
• зајакнување на мускулите и зглобовите со помош на специјално избрани вежби;
• Носете слоеви на облека за да се заштити телото кога се паѓа.

Како нашето тело

Рамо може да се повреди, не само во спортот, туку и од многу други активности.

искинати лигаменти

Искинати лигаменти, се приклучи на клучната коска на сечилото рамото. Клавикулата може да се помести.

изместено рамо

Надлактица измолкнува на заеднички. Ако силна дислокација може да се случи sprains и притисоците и оштетување на тесно распоредени крвни садови и нерви.

"Рамото на пливачот"

Протегала или искинати мускули, од кои еден се наоѓа на врвот на рамото, а од друга - ја запали - околу него. Сл. 96 покажува предниот поглед скинати мускули, а исто така и движење во текот на пливање, кој може да предизвика траума.