Сок од лимон

Од памтивек лимони познат по својата животворна сила. Античките Египќани верува дека оној кој јаде лимон и сок од лимон пијалоци, сигурно заштитени од ефектите на различни отрови. Неодамнешните истражувања научници потврдија ова тврдење на древните народи.

Тајната е во употреба на сок од лимон во неговиот состав. Тоа содржи многу на лимонска киселина, како и јаболкова киселина, витамини (Ц, Ц и Б), пектини и некои елементи во трагови (железо, фосфор, калиум, калциум, магнезиум).

Сите овие супстанции имаат антибактериско, антивирусно и immunostimulatory ефекти, се бори против инфекции. Како и лимони се користи како алатка во борбата против вишокот тежина, бидејќи сок од лимон помага да се подобри варењето на храната и чистење на црниот дроб.

Она што е корисно сок од лимон, и од било која болест може да се примени

• Свеж сок од лимон е добро да аплицираат за горушица. Лимонска киселина, дел од сок во дигестивниот процес е претворена во алкално, на тој начин што се намалува гастрична киселост елиминира чувство на печење. Добар асистент во надуеност и подригнување. Редовното консумирање на сок намалува нарушувања како што се запек и дијареа.
• Лимоновиот сок топи на жолчката, ја промовира својата послободни одлив. Го подобрува дејството на ензимите на црниот дроб, го спречува создавањето на камења во жолчката.
• Неодамна таа се отвори повеќе нови својства на сок од лимон. Тоа е во состојба да го уништи таложење на соли на урична киселина во такви тешки болести како гихт, реуматизам, холециститис и нефролитијаза.
• Калиум содржани во лимон во голема количина, ја подобрува исхраната на мозочните клетки, срцето, нервни завршетоци. Калциумот помага за зајакнување на коските и забната глеѓ.
• Комбинацијата на магнезиум и калциум во телото поддржува покачена помеѓу нервните и вежбање, тоа им помага за одржување на добра здравствена состојба и оперативност.
• Лимонска киселина способна за формирање растворливи комплекси со калциум се користи во третманот на болести придружени со формирање на камења и камења панкреасот, бубрезите.
• Сок од лимон може да биде многу ефикасна во третманот на акни (акни). Витаминот Ц содржани во агруми, е од витално значење за здрава блескава кожа, додека алкални природата на цитрус убива некои видови на бактерии кои предизвикуваат акни.
• Докажано антимикробно и immunostimulatory активност на сок од лимон ќе им помогне со болести како стоматитис. Сок да се забрза процесот на лекување на чир и волја антисептик акција на засегнатата слузница.
• На првиот знак на настинка или грип сок од лимон - неопходен лек!
• Пектин, содржани во лимони, заедно со други хранливи состојки, подобрување на метаболизмот и циркулацијата на крвта, може да помогне во намалување на нивото на холестерол во крвта. Ќе го промовира губење на тежината, нормализирање на крвниот притисок.
• сок од лимон quenches жед подобро од повторна употреба на голема количина на вода, има освежителен и тоник својства. Ова својство на сок од лимон е широко се користи од страна на спортистите и патници.

Видео: сок од лимон. Како да направите и да ја задржите.

Ова е доказ за употреба на сок од лимон за здравство, познат на многумина. Така, голем број на познати случаи, употребата на сок од лимон, кој, како средство за понуда или за обновување има некои контраиндикации. Во некои случаи, сепак, треба да се избришат прием сок од лимон, или да го применуваат, земајќи ги во предвид некои од нијанси?

Несакани ефекти на сок од лимон

• На висока содржина на овошна каша на лимонска киселина и употреба на хемиски средства од страна на неговиот одгледување може да предизвика алергиски реакции. Затоа limonoterapiyu треба да почне со јадење мали порции на сок.
• Воспаление на стомакот ѕид, со зголемување на киселост, хепатитис, холециститис, воспаление на билијарниот тракт, исто така, се бара претпазливост прима сок од лимон. Во стомакот, лимонска киселина рН уште повеќе ја зголемува индексот, кој може да предизвика силна болка во вид на грчеви и болки, а понекогаш и повраќање. Но, не заборавајте за позитивен ефект на сок од лимон на телото, што може да се нормализира функцијата на гастроинтестиналниот тракт, како и за отстранување на симптомите на горушица.
• Бидете претпазливи сок од лимон треба да се применува кај пациенти со чир на желудникот, чир, ентероколитис, колитис. Познат комбинација дејството на витамин Ц и Е во телото создава antiulcer ефект, сепак, лимонска киселина доведува до влошување на болеста. Таквите пациенти сок е подобро да се земе само во разредена форма не повеќе од еднаш на ден и секогаш по јадење.
• Акутен или хроничен панкреатит како контраиндикација за чести прием на сок од лимон. Употреба на големи количини на сок од лимон, можат да имаат негативен ефект врз функцијата на простатата, па дури и да придонесе за смртта на нејзините клетки.
• За лимон се карактеризира со лаксативен ефект на цревото, до појавата на дијареа. Со цел да се спречат ваквите манифестации на сок треба да се зема со мед или шеќер.
• Голем број на киселини кои се дел од лимон, па дури и кратко изложување на забната глеѓ може да доведе до негово уништување, подобрување на чувствителност. За да се исклучи на ефектите од овој сок се препорачува да се пие преку "слама" за коктели. По секој прием на сок од лимон е потребно за плакнење на устата со раствор од сода бикарбона (една лажичка чаша вода).
• Сок од лимон е препорачливо да се земе време пред спиење. Ова ограничување се должи на фактот дека калиум, витамин D и лимонска киселина имаат диуретик ефект, кои природно е пожелно пред да заспијам.

Видео: вода со сок од лимон. здрав пијалак

Тоа е важно да се знае

Некои природно се случуваат соединенија кои се дел од лимон, на пример, витамин Ц, се нестабилни. Тие се распаѓаат брзо време на продолжената складирање, што е спротивно на интегритетот на овошје, во подготовката на сок, бидејќи тие не се толерира изложеност на атмосферски кислород и светлина. Според дефинирани неколку барања за процесот на подготовка, складирање и употреба на цитрус сок врз.

Видео: вода со лимон постот ќе го замени многу лекови!

• Прво, поголем богатството и концентрација на активни состојки се овошје лимони собрани во текот на зимската сезона.
• Второ, да се намали загубата на аскорбинска киселина отпорни малку сок треба да биде само притиснато.
• Трето, изборот на овошје треба да се претпочита лимони со тенка кора. Потенки кори од агруми, толку помалку несакани хемикалии кои ги содржат.
• И во заклучок би сакал да се напомене условите за складирање на сок од лимон. За да се зголеми за задржување на хранливи материи сок, тоа треба да се чуваат во садови од стакло, керамика, стакло или обложени со тенкови. За да се извлече сок треба да се користи како не-метални уред.

дозирна сок од лимон често се пропишани во лажици. Подобро да се користи дрвени лажици, или од нерѓосувачки челик лажица, но сок во нив треба да биде минимален износ на време.

Видео: LEMON повреда! сок од лимон е штетна за желудникот, лимон штета на телото, лимон контраиндикации на