Силиконската во храната или главен елемент хемија на кората

Видео: # Силиконската елемент на животот функции и апликации

Уште еден академик Vernadsky рече силикон е суштината, без кои не може да постои без жив организам. Тоа е точно, бидејќи дури и во кора на Земјата содржи силикон многу повеќе од другите елементи, единствен исклучок - кислород. За оваа причина, ние ретко се среќаваме со таков проблем како недостаток на овој микроелемент. Силиконската е присутна во храната од растително и животинско потекло, тие се богати со морска храна, па дури и обична вода.

Дали е потребно во овој случај, освен да се зборува за содржината на силициум во одредени производи? Ако сте здрави, јадат целосно и не ги мачи вашето тело со сите видови на диети, ова прашање не може навистина да бидат заинтересирани во. Дневен возрасно лице добива од храна на грам на супстанцијата. Се разбира, не сите од силикон се апсорбира во гастроинтестиналниот тракт, но за дневните потреби и оваа количина е несоодветен, како што велат, со главата.

Сепак, во одредени ситуации, нашата потреба за микроелемент се зголемува, и неговото влегување во телото се намалува. Тоа беше тогаш, и мора да прибегне кон користење на производи кои содржат овој елемент во високи концентрации.

Во некои случаи, вашето тело е во очајна потреба од силикон?

1. Силиконската е вклучена во многу биохемиски реакции, Тоа е дел од ензимски комплекси влијае, минерални метаболизмот, синтеза на протеини, и хормони и го стимулира имуниот систем. Истовремено го олеснува неутрализација на слободните радикали и на токсични производи на метаболизмот. За оваа причина, ние препорачуваме да се потпреме на храна која содржи силикон, за време на акутна болест, присуството на хронични или онколошки заболувања, туберкулоза и болести на ендокриниот систем (дијабетес мелитус - на прво место).

2. Силиконската влијае на процесите на минерализацијата на коските, и затоа е особено важно за одгледување на организмот. За оваа причина, трага минерали потребни бремена и доилки, и постарите жени, ние препорачуваме да се обрне внимание на тоа, појавата на знаците на остеопороза.

3. Силиконската зајакнува еритроцити, Тоа придонесува за нормализирање на метаболизмот на липидите и има профилактична цел во атеросклероза. Вклучат во исхраната на храна која содржи силикон, патологијата на кардиоваскуларниот систем, хипертензија, атеросклеротични васкуларни лезии.

4. силициум се вклучени во структурната организација на екстрацелуларниот матрикс влакна, а со тоа влијае на состојбата на кожата, косата и ноктите. Ако има се поврзани со проблеми да се грижи дека силикон во вашата исхрана е колку што е можно повеќе.

5. Ништо од овој микроелемент не може да биде нормално функционирање на нервниот систем. Силикон клетки кои се вклучени во процесот на реполаризација и да влијае на спроводливоста на нервните импулси. Во недостаток на силикон појави невролошки нарушувања, како и повисоки дози, лекарите препорачуваме елемент во Алцхајмеровата болест.

Видео: Хемикалии 10. Хемиски елемент фосфор - забавна академија на науките

Силиконската во храната

Значи, она што храна содржи повеќето од силикон? Првиот привлече вашето внимание на кафеавиот ориз, просо и овес. Станува збор за природни производи, наместо рафиниран снегулки, кои inundated на полиците на нашите супермаркети. Неверојатна количина на силициум содржат бамбус стебленца, но ние не сме панди, така што изворот не може да се смета за оптимален.

Видео: Силиконската: својства и апликации

По горенаведените производи се населиле пченични трици и леб од пченично брашно. Достапен извор, кој може да се препорача за секого. Кул силикон донатор за нашиот организам е зелена - спанаќ, целер, зелка, репа, кромид, моркови, краставици и други претставници на локалната флора одгледува.

Во храната од животинско потекло (млеко, месо, јајца, јајца) е исто така доволно силикон. Како што можете да видите, нема потреба да оди во супермаркет со содржината на силициум на табелата во храна - без оглед на тоа што производот сте го купиле, дозата на супстанцијата што го добивате. Дури и сок од грозје, пиво и вино содржи силикон.

И за оние кои не се во потрага по лесен начин, можеме да предлагаме следниве решение на недостиг на силикон. Богата со овој елемент конска опашка, храна и глина коприва. Може да се обидете на сите производи од оваа листа, и може да се ограничи на сина глина, кои во 26,5% е составена од био силикон. Во принцип, ова еден производ е доволно за да се покријат било недостаток. Но, повеќето неуморен трагач на корисни производи, можеме да се потсетиме за придобивките од бамбус пука.