Слабеење рецепти: јогурт и цимет. Како да се губат телесната тежина со помош на јогурт и цимет?

Цимет има способност да се намали апетитот, кој е зошто мирисна зачини додадена на житни каша, сирење, чај и кафе. Врз основа на тоа, се направи рецепти губење на тежината. Јогурт со цимет во комбинација со едни со други начини да се прекине масти, чистење на телото на отрови и даде лице чувство на ситост.

слабеење рецепти: јогурт со цимет

Најлесен рецепт исхрана пијалок е да се меша нотка на цимет со чаша јогурт еден процент. Ваквата смеса се смета дека е извршено под строги услови и ракување со исхраната дена.

• Коктел на јогурт и цимет

Кефир и цимет коктел ќе даде човек на енергија и поттик на енергија за целиот ден. Ако пијалок за дваесет минути пред оброк, а потоа да се преполови на вообичаениот износ на внесувањето храна. Подобро само да пијат подготвениот пијалок, па тоа не ги губи своите својства. За да додадете вкус на банана, јаболко, круша или бобинки.
Ако се знае кога и како да се користи јогурт со цимет за губење на тежината, можете да изгубите до четири килограми за две недели.

Видео: Јогурт и цимет за губење на тежината. Како да се готви коктел за губење на тежината со јогурт и цимет

Мени-cinnamic кефир исхрана

Диета мени со цимет и јогурт може да се гради како што следува: појадок - овесна каша со овошје за ручек, се јаде еден дел од урда. Зеленчук салата без масло и парче варено пилешко или месо, риба пареа варен на ручек. Промена Вечерата ќе биде една чаша кефир-цимет пијалок.

• Пијте јогурт, цимет и ѓумбир

За појадок или вечера подготвена пијат јогурт и половина лажичка цимет, и истиот износ на мелен ѓумбир. Пијалокот зголемува метаболизмот и го стимулира циркулацијата на крвта. Ако еден пијалок да додадете неколку pinches на пиперка, ќе добиете голема масти горење ефект.

Видео: Јогурт и зачини. Коктел за брзо губење на тежината.

• протеини се тресат

За следните протеински шејк две или три јаболка, излупени, ситно се исецка и размахване заедно со чаша јогурт и цимет во блендер или миксер. Додадете една лажичка мед.

Видео: кефир цимет за губење на тежината во многу убаво исхрана за брзо губење на тежината

За време на усогласеност режим мора да се придржуваат до правилата на исхрана - балансирана исхрана. Да се ​​пие кефир, цимет помогна да се ослободи од екстра килограми, го пијат како главен производ на појадок или вечера.

Тоа е корисно да го додадете во пијалок неколку лажици трици или овес, суво овошје или мед.

• Обвива со јогурт и цимет

Помош за губење на тежината може да биде фолија. Десет капки етерично масло од портокал или грејпфрут се меша со три лажици мед и една лажичка цимет, топло млеко. Протри мазни движења во пределот на стомакот и бутовите, а потоа завиткани неколку пати со проѕирна фолија. Тело завиткано во ќебе и ја исперам смесата во половина час. Повторете ја постапката секој втор ден.

Овие рецепти се најдобрите јогурт со цимет станат ефективни помошни средства за брзо губење на тежината, добро здравје и висок духови.