Ленено семе за губење на тежината: осврти изгубиле тежина, придобивките и штетите на лен оброк, како земање ленено семе

Во овој напис ќе научите како да ги искористат ленено семе исхрана. Како да се подготват на лушпа од лен и лен семиња во јогурт. Кои се придобивките и штетите на оваа алатка за губење на тежината, ако постојат контраиндикации за употреба брашно од семе и како да се чисти цревата на лен семиња во јогурт. исто така ќе бидат во можност да го прочитате коментарите на луѓето изгубиле тежина и мислења диететичар.

Биде во одлична форма - соништа не само на жените, но и мажи. Идеална фигура, мускулесто тело - што повеќе може да побара? Како брзо да се ослободи од омразените масти еднаш и за сите - најчесто поставуваните прашања. Која диета е најдобро за тело? Денес на интернет може да се види на повеќе рецепти и рецензии, фотографии изгубиле тежина. Но, ако тие се вистински, тоа е прашањето.

До денес, од најпопуларните е лен Исхрана за жени. Лена семиња се продаваат за губење на тежината во било која аптека, каде што може, исто така, да научат како да ги земе.

Како да се земе лен семиња за губење на тежината

Се ослободи од екстра килограми може, ако јадете 2 лажици ленено семе. Ленено семе има корисен ефект врз организмот. Не е само прочистување, лен е корисно да се пие дури и косата.

Ленено семе лушпа:

Видео: ленено брашно за губење на тежината. Како да се земе ленено брашно за губење на тежината дома.

• за да се подготви супа потребно подготовка на 2 лажици лен + 3 чаши вода за да се врие за 10 минути;
• се излади супа;
• лушпа од ленено семе се користи еден час пред јадење.

Осврти изгубиле тежина сугерира дека лен зрна содржи исхраната влакна, корисни својства кои се манифестираат во борбата против slagging на телото.
Некои dieters сакале да се џвака на семето. Вкусот тие личат на семиња, но ефектот е ист.

Ленено семе + јогурт

• 2 лажици земјата семиња се додаваат на чаша матеница;
• земени три пати на ден;
• времетраењето на исхрана е 2 недели;
• Во ова време треба да се забележи намалување на телесната тежина.

Лен брашно може да се користат секојдневно како превентивна мерка. Нема штета ќе донесе. Исто така корисни лен желе да се приготвува на вообичаениот начин. Како по правило, неговиот рецепт е напишано на пакет со постелнина. Да се ​​направи течна конзистенција на желе, сварено лен треба некое време да се победи во шише.

Осврти изгубиле тежина

Придобивките и штетите од ленено семе

Придобивките и штетите од ленено семе зависи од индивидуалните карактеристики на организмот. Размислете отколку корисни семиња:

1. Кога губење на тежината.
2. За подобрување на структурата на косата.
3. Во голем број на дерматолошки осип на кожата.
4. Како моќен антиоксиданс ефект.
5. За зајакнување на имунолошкиот систем.
6. За нормализација на гастроинтестиналниот тракт.
7. Како заклучок од токсини.
8. Во козметологијата, за подобрување на структурата на кожата.

Контраиндикации

1. Лен, ленено масло се контраиндицирани кај рак на женски полови органи.
2. Во голем број на крвни нарушувања.
3. Ако имате проблеми со простатата.
4. Во дијабетес.
5. Во акутна воспалителни процеси.

Дебелото црево чистење ленено семе со јогурт

+ Кисело Млеко пијалок лен корисно не само поради присуството на хранливи материи во него, но има терапевтски ефект врз телото.

1. Курсот трае 3 недели;
2. Семето се внимателно земјата во мелница за кафе;
3. За да се подготви пијалок мора 100g јогурт меша со лажичка семе;
4. Јадат пијат треба на празен стомак;
5. прекин се разбира, не се препорачува.

Препораки за прием здрав пијалок:

• подготвени пијалок пијалоци препорачливо за 7 дена;
• по тоа што е потребно да се подготви истиот пијалак, само со додавање на 2 лажички ленено;
• во третата недела + плус 3 лажички мелен лен.

Видео: Ленено семе исхрана

Поголема ефикасност покажува пијалоци консумира рано наутро на празен стомак.

Брашно исхрана ленено семе

Според докторот

Совети и трикови

• ленено семе е подобро да се купи во аптека, колку е пакување - тоа е најдобро да се учи од интернет, цената во аптека може да се разликуваат, во зависност од додатокот трговија
• лушпа од ленено семе придонесе не само за слабеење, тие се зајакне имунолошкиот систем како целина
• на употребата на ленено семе е да се консултирате со вашиот лекар, како што постојат голем број на контраиндикации

Заклучок: ленено семе - еден од најефикасните алатки за губење на тежината. Тоа го олеснува телото од токсини и го лекува како целина.