OtTitRes.com

Како да се излезе од депресија - народни лекови

Видео: Народни лекови за депресија

Депресија (д-р Хенри). Депресија - болест на душата. Најчесто тоа влијае на стари лица и жени на возраст од 30 до 40 години.

причини

Депресијата е обично се манифестира длабока состојба на депресија (на пример, по смртта на партнер или други сакана, или во врска со органска или хронична болест како ревматизам), чувство на празнина и бесмислата на постоењето, кој во екстремни случаи може да доведе до желбата за смрт или самоубиство обид или во оставка. Депресијата може да предизвика фрустрација, тага, лутина, фрустрација, осаменост, и над сите страв.

Многу депресивни луѓе (особено за жените) немаат доволно самодоверба, да ова се додава стравот од предавството, чувства на инфериорност, а понекогаш и неразумно каење.

Според најновите истражувања, депресивни состојби можат да бидат предизвикани од страна на метаболички нарушувања или хормонални пореметувања, тешки метали депозити во мозокот, како и ефектот на зрачење (земјата, технички и простор).



Често придружните симптоми на депресија е тешкотијата на варење, пролив или запек, проблеми со дишењето, срцето, проблеми со циркулацијата.

Ана Исцелителот: Треба да се напомене дека депресијата - не е само болест на физички план, тоа е, исто така, свој став. Покрај тоа, депресијата е полесно да се справат од која било друга болест. И ако човек сака да се ослободи од оваа зависност, што ќе се ослободи брзо.

Стрес - силна нервна напнатост. Депресија - ова е последица на стрес. Затоа, да ги преземе бик со рогови е корисно дури и кога сте само што почнав да се чувствуваат незадоволство од нешто или некого повеќе од два последователни дена.

Но, ајде да се движат од теорија во пракса и да започне.

Начини за излез од депресија

  • Во старите Русија селаните мајстори масиравме нозете пред спиење. тоа беше наречен "гребење на пета". Можете да ги користите услугите на нивниот дом, тоа е можно да се замисли нога масажа за истата причина како и рацете. Не мора со рака. Ако имате посебен симулатор за нозете - врз здравјето. Добрата работа - нешто како резултат. (Многу повеќе потреба да се сетам што е тоа. Тоа се користи за чување на продавачите не имаат калкулатори, а голем број беа. Сега, напротив.)

    • Видео: Како да се излезе од депресија. Како да се ослободите од депресија со себе. Депресија третмани и симптоми

  • Јога (и други техники за релаксација) имаат добри резултати во рамките на психотерапевтски третман. Дали вежби за дишење, дишење длабоко.
  • Некои билки може да се ублажи болката или да го подобри вашето расположение: во форма на чаеви, употреба, на пример, Valeriana officinalis, во форма на етерични масла - лаванда дрога, рузмарин officinalis, портокал, нане, сандаловина, како седечки бањи - конска опашка и кантарион, сок од боровинки.

    • Видео: депресија

  • И последно. депресија кај луѓето може да се случи за секоја прилика. Затоа, тоа е корисно да се одржи злоба и да ги изразат гласно или да напише на хартија, а потоа согорува.
  • Не се врти во на себе. Дали ви е потребна промена. Во секој случај, да бидат активни. Најде нов хоби.
  • Што да се јаде? Сите зелени краставици, грашок, зелена (во смисла на боја) јаболка, пердуви кромид, лук, пиперка, анасон, зелена салата, parsnip, целер. Последново е особено добар за нервниот систем: тој тонови до, ја враќа. Јадете зелка (но не јадат дршката), јагоди, кромид, моркови, рибизли, се зголеми колковите.
  • Јас веќе пишуваше на сајтот, дека раката - тоа е нашата антена. Преку нив, низ прсти на текови на телото се физички и суптилни - меридијани. Тоа е причината зошто на влијанието на рацете и прстите ефикасно за одредени делови од телото. Поминете на бројаница монистра, камења, ореви. Ние ги допре со прстите, се тркалаат на дланките. Показалецот е одговорен за отстранување на главоболка, среден прст масажа олеснувања депресија, Тоа го смирува гневот, прстен прст ќе ти направам повеќе отпорни на промени во притисокот и магнетни бури. Понекогаш во специјализирани продавници може да се најде камен дијамант: тоа е редовна коцка, но сите агли се намали. Резултатот не е осум агли и 16 - многу корисна мала работа. Така, на прсти да се масира.

    • Видео: Како да се ослободи од депресија на сопствените?

  • Купи ароматични масла да се создаде за себе расположенија и емоции кои ви се потребни. Во вашиот случај, пеперминт масло е погодна на минимум.
  • И само што е корисно да пее. Особено при одење или кога го миете подови. Само не пеат песни со тажен крај или за невозвратена љубов. Поет за она што би си сакал.
  • Единствениот начин да се ослободи од кризата - е да се жалите на други луѓе или обратно. Непосредната околина - семејство, пријатели или соседи - треба да помогнат. депресивна личност мора да се отвори својата душа, да разговараат за своите проблеми.
  • Социјални контакти се многу важни во сите периоди од животот, ако човек сака да биде сам, особено во длабока старост. Оди на народот!
  • Бараат нови луѓе! Никогаш не е доцна и со било пријатели. Блискоста или пријателство значи размена и смиреноста.
  • Оброци: мултивитамини сокови. Храна која содржи многу витамини Б и Е.
  • на метаболички нарушувања консумираат многу зеленчук и храна богата со витамини. Отстранување на токсичните материи преку црево (клизма) и на кожата (сауна бањи, парни бањи или слично).
  • Вие треба да се наспијам. Да. Дури и ако на две мали деца и да работат на три работни места. Ова, како и сите од следниве - главната работа. Ако имате малку време за спиење, спиење брзо. За да го направите ова, мора да проветрувајте ја просторијата и, ако е студено, ќе мора да биде топло засолниште. Добро е да се спие во чорапи - топли нозе - подобро да се добие доволно спиење. За глава треба да биде на исток или на север. Мерка рамката на кревет или swingarm - треба да бидат позитивни вибрации. Ако не го сторат тоа - на вообичаените печење фолија кревет под кревет (една лента по должината на креветот е доволно) најмногу огледало надолу. Се шират во една соба на четири ѕида школки на подот. На креветот не треба да биде испратена до мртов агол на било мебел. Сите. Поплочен.
  • Медитација може да не само што ќе го подобри вашиот нервен систем, но, исто така, продолжи животот и да се подигне на повисоко ниво на свест. Напишав за нив. Медитираат. На повеќе од 15-20 минути. медитација замени 2-3 часа на добар сон.
  • Ве молиме да ни помогне да се справат со депресивни држава. Нервниот систем одамна е "непослушен". Веројатно преоптоварување. Ние треба да работиме многу и немаат време за да закрепне. Од еден пријател слушнав дека нејзината баба се третира нивниот дом од такви болести со примена на главата на некои компресија во форма на капи и тие се добро помогна. Јас знам дека во компресира вклучени компири. Ако некој познат на рецепт, ве молиме да го споделите.

    Всушност, таков метод постои. Тоа е поврзано со името на бугарската исцелител Петар Димкова и е популарно познат како "капа Димкова". "Капа" има анти-стрес имот, нормализира автономниот нервен систем и метаболизмот, се користи во вегетативна Distanov, палпитации, стрес, нервоза, депресија. Подгответе "капа", како што следува. Земете 1-1,5 кг на суровини и компири (во зависност од големината на главата), тоа се мие, кора и решетки (или критикувам). Прелива како резултат на маса на 50-75 g на суровото млеко и кисна 30 минути. Pre-готвач торба на памучна крпа со големина која го опфаќа фронтален, временски, париеталниот и окципиталниот скалпот. Сегашната маса темелно да се надминат, се шири рамномерно во една кеса на дебели 0,5-1 см и вратоврска. Внимателно да го применуваат една кеса на главата и горниот врзуваат нејзината топла волнена шамија (може да се носат крзно шапка). Времетраење на третманот - 1 час. Тоа е подобро да се направи пред да одите на спиење. Во текот на третманот - 10 постапки со пауза помеѓу третманите за 1-2 дена. А "капа" исто така може да се користи за профилакса на горенаведените болести. Во овој случај, се препорачува еднократна третмани четири циклус, секој предмет се врши во оф-сезона. третманот може да се врши ако сакате, на месечна основа.
    • Сподели на социјални мрежи:

    Слични