Анксиозност (анксиозно пореметување)

Што е анксиозност и вознемиреност државата - е познат на речиси сите. Таквите чувства се сигнал на човечката психа, кој објави дека има промени во системите за човечкото тело, или во неговата околина. Анксиозност мобилизира внатрешните човечки ресурси, во случај на опасност. Затоа, во оваа состојба често се доживее тензија на мускулите, треперење. Секој систем на телото е подготвено за екстремни акција.

Видео: анксиозност и како да се справите со нив? GuberniaTV

Едно лице во состојба на вознемиреност, не може да се концентрира, тој не можел да заспие. Неговите маки лошо чувство, тој беше постојано се плаши од нешто. Најчесто, како реакција се случува на стрес, или други болести. Ваквата состојба има физички атрибути. Еден човек се соочува со главоболка и болка во грбот, градите. Може да биде нарушен срцев ритам на срцето станува брзо. Сите овие појави се забележани на позадината на општ замор и неудобност.

Во нормална состојба на умот алармна состојба е од суштинско значење за човекот како што е потребно да се соочи со опасностите од надворешниот свет. Мозокот започнува да работат поактивно, дозволувајќи им на телото да се подготват за одредени активности. Но, ако постојана грижа и вознемиреност не се под контрола, тие се потисне човек, а неговиот живот се менува. Често се анксиозни растројства се случи кога едно лице се плаши од паника од губење на своите работни места, или обратно, ќе бидат интервјуирани од страна на работодавачот за да се добие саканата положба.

Овие се додаваат на разни стравови за специфичен карактер, може да биде опсесивно-компулсивно нарушување, пост-трауматски стрес. Ваквите повреди се јавуваат кај луѓето, бидејќи на возраст од петнаесет години. Вознемиреност, анксиозност е хроничен проблем, и ако не се лекува, може да продолжи развојот на болеста.

Болести придружени со алармна состојба

Како по правило, луѓето кои страдаат од голема вознемиреност, има психолошки проблеми. Но постојат и други болести, во кои пациентите се изложени на посебен интерес. ова хипертонична болест. Во овој случај, постои високо ниво на анксиозно однесување. Треба да се напомене дека околу половина од пациентите дијагностицирани со хипертензија страдаат психопатолошки невротични нарушувања.

Видео: Како да се ослободите од анксиозноста | Причина # # # анксиозност страв анксиозност # # чувства

Експертите се идентификуваат синдроми, како што се анксиозност, хипохондрични, опсесивно-фобии, депресивни, и други. Тие се изразени во фактот дека пациентот е секогаш во проблематичната држава, и се плаши за неговото здравје, и тоа е апсолутно неосновани. Тој смета дека лекарите се направи нешто, и неговата ситуација е многу посериозен. Човекот постојано се бара од него да се измери крвниот притисок, го бара повторува студии, во потрага по можност во третманот на видовитите и исцелителите.

Како да знаете дали нормална состојба на вашата вознемиреност?

Постојат одредени знаци кои покажуваат дека имате време да се оди на лекар. Тука се главните оние.

Видео: чувство на страв. Како да се ослободи од вознемиреност - Дмитриј Гушев

1. Лице субјективно смета дека чувството на анксиозност е пречка за нормален живот, а не даваат тивко одат за нивниот бизнис, не само што се попречува работата на професионална дејност, но и удобност.
2. Анксиозност може да се смета за умерен политичар, но тоа трае долго време, не денови или недели во еден момент.
3. Периодично, ролни бран акутна вознемиреност и напади на анксиозност се повторуваат со одредена стабилност, и грабеж животот на човекот.
4. Гони постојан страв дека нешто не е обврзана да тргне наопаку. Неуспехот во испити, укори на работа, настинка, кршење на возилото, смрт болна тетка, и така натаму.
5. Тешко е да се фокусира на одредена мисла, а тоа е тешко.
6. Постои тензија во мускулите, лицето станува претрупан и отсутна, тој не може да се релаксираат и да се даде одмор.
7. Вртоглавица, има потење, постојат нарушувања на гастроинтестиналниот тракт, устата се суши.
8. Често со алармантна состојба на човекот станува агресивен, сето тоа се досадни. Не се исклучени стравови, опсесии. Некои падне во длабока депресија.

Како што можете да видите знаци на списокот е прилично долг. Но, ако мислите дека вие или некој во вашето семејство, постојат најмалку две или три симптоми - ова е сериозна причина да се оди во клиниката, и да научат мислење од лекар. Тоа може да биде дека тоа се знаци на почетокот на болести како што се невроза.

Како е состојба на зголемена анксиозност

Традиционална медицина користење на дрога за да се справат со емоционални пореметувања како што се анксиозноста зголемена анксиозност. Третманот се врши од страна на лекар терапевт може, исто така, им помогне на искусен клинички психолог. Третманот обично вклучува антидепресиви и лекови за смирување, - дека именува експерт одлучува, како што секој случај е различен. Но, тоа треба да се напомене дека психијатриски лекови се обезбеди само симптоматски третман.

Ова значи дека Примарниот симптом станува помалку интензивен, а самата причина за нејзиното појавување останува. Затоа, во практиката ретко релапс, и анксиозност може да се врати повторно, но малку изменета. На пример, едно лице станува подложен на постојано опсесивен страв или депресија.

Постојат медицински центри, кои не се користат во третманот на пациентите со лекови. Специјалистите користат психотерапевтски методи, кои исто така се многу ефикасни во кои се занимаваат со емоционални проблеми, и да се обезбеди комплетно излекување на пациентот. Во секој случај, најдобар третман опција е квалификуван специјалист. Често, докторите користат мешан тип на техника, кога се применува во исто време како и лекови и терапевтски начини да се врати на менталното здравје на лицето.

Како да се ослободите од само-грижа и вознемиреност

За да ви помогнеме, пациентот е пропишано од страна на лекар треба да ги разгледаат вашиот животен стил. Обично, во современиот свет многу решава брзина, и луѓето се обидуваат да имаат време да се направи голем број на случаи, не водејќи сметка за тој ден имаат ограничен број на часови. Значи - еден од најзначајните предизвици е потребата за соодветно да се оцени нивната сопствена сила и не заборавајте да оставите доволно време за одмор. Бидете сигурни дека за да се спаси барем еден ден, така што тоа е целосно во согласност со своето име - на излез.

Од големо значење е исхрана. Кога постои алармна состојба, потребно е да се откаже од таквите штетни елементи, како што се кофеин и никотин. Ќе имаат корист од намалување на потрошувачката на масни и слатка храна.

Може да се постигне повеќе опуштена состојба, вршење на сесии масажа. Тоа би требало да произведе зголемена тритурација во вратот и рамото област. Со длабока масажа на пациентот смирува, бидејќи мускулите се отстрани вишокот стрес својствени зголемена состојба на анксиозност.

Видео: Напади на паника | IRR симптоми | # # # Анксиозност третман страв анксиозност # # # статус на напад

Предности lЏуба, спорт и вежбање.  Вие само може да џогирање, да се направи возење велосипед и пешачење. Пожелно е да го направи тоа барем секој втор ден најмалку половина час. Вие ќе почувствувате дека го подобрува расположението и, генерално, имаше доверба во своите способности и можности. Анксиозност, поврзани со стресот, постепено исчезнува.

Па, ако имаат можност да зборуваат за своите чувства на лицето кој ќе го слуша и да се разбере правилно. Во прилог на лекарите, тоа може да биде сакана, член на семејството. Секој ден треба да биде да се анализираат сите досегашни настани на кои сте учествувале. Зборувајќи за овој дел на слушателот, ќе се стават во ред своите мисли и чувства.

Треба да ги разгледаат нивните приоритети во животот, и да се направи т.н. себеиспитување. Обидете се да се стане повеќе дисциплинирани, не дејствува набрзина, спонтано. Често, едно лице е ангажиран во состојба на анксиозност кога во неговиот ум царува превирања и конфузија. Во некои случаи, тоа е потребно да се ментално се врати и да се обидат да се погледне на ситуацијата од надвор, за да се оцени соодветноста на нивното однесување.

Фаќање на задолженија, да се направи листа, почнувајќи од најитните. Не го правам повеќе работи. Тоа dissipates внимание, и на крајот, е причина за загриженост.

Обид да се анализира причината за алармот. Се утврди кога анксиозност се зголемува. На тој начин, можете да добиете помош, до точка кога ситуацијата станува критична, и не може да се промени ништо.

Не плашете се да се признае своите чувства. Треба да бидете во можност да бидат свесни дека се плаши, загрижени, лут, и така натаму. Дискусија за нивната состојба со лекар или друго лице кое ќе ги поддржува и се грижи за вашата благосостојба.

Бидете сигурни да се консултираат со психолог. Лекарот ќе помогне да се ослободи од вознемиреност и голема вознемиреност, ќе учат како правилно да се однесуваат во тешка ситуација. Психологот најдете индивидуален пристап, кој е сигурен да ви помогнат. Ќе се врати во нормален живот, во која нема место неразумно страв и анксиозност.