OtTitRes.com

Недостаток на цинк кај жените: причини, последици и како да се пополни



Во цел за телото на жената да работи правилно, тоа е потребно сите минерали, витамини и елементи во трагови се на соодветно ниво. И ако барем еден од нив ќе се намали, тоа може да доведе до непоправливи последици. Еден од важните елементи неопходни за нормално функционирање на женското тело е цинк.
содржина:

Улогата на цинк

Цинкот има многу функции во телото, а со тоа и неговата вредност е толку голема.
Овој минерал е важно во процеси, како што се:
  • Клеточната делба. Ако постои недостаток на цинк, процесот се успорува, што доведе до непоправливи последици
  • Формирањето на црвените крвни зрнца и хемоглобин, кои се одговорни за еден од најважните функции во организмот
  • Регулирање на хормонската активност. Цинк регулира како се однесуваат хормони како инсулин, тестостерон и многу други
  • отпорноста на организмот кон инфекции фатени во него, а бактериите, односно влијае на перформансите на имунитетот
  • Филтрирање на масните клетки, па дури и го нарекуваат, lipotropic ефект
  • Развој на протеини
  • Размена на нуклеинска киселина
  • Неутрализација на штетните ефекти на алкохолот врз човечкото тело, кога ќе влезе во крвта
  • Лекување на рани, а потоа и намалување на воспалението
  • Нормално стоматолошка глеѓ и
Покрај тоа, цинк влијанија за време на породувањето кај жените, бидејќи во овој момент на телото е под тежок товар, што е еднакво на фрактура на коска заоѓа.

Причини за недостаток на цинк во женското тело

Како што споменавме погоре, минерални врши многу важни функции, без кои телото не може да функционира правилно. Тоа е причината зошто недостатокот на цинк е многу опасно.

Пред да започнете со главните симптоми на оваа болест, треба да се обрне внимание на причината, поради што може да се случи да не успее и цинк ќе биде помала отколку што беше:
  • Повреда. Во текот на траума телото е под голем стрес, и сите свои сили испратени да се борат со последиците од траума (крварење, повреда, итн.) Се должи на фактот дека процесот на лекување се случува, цинк може да биде помал
  • Глад. За време на постот, организмот не добиваат сите потребни материјали за него. И ако другите, тогаш може да се опорави на цинк многу брзо оди од клетки, крв и сл, како што се прикажува заедно со измет и урина
  • Се откажувам од месо, кој е вегетаријанец. И покрај фактот дека многу научници веруваат дека вегетаријанството корисно, всушност, тоа има негативно влијание врз телото. Поради високата содржина на phytate во растителната храна, цинк веќе врзани
  • Преземање на одредени лекови, особено хормони, диуретици, витамини и содржи големи количини на железо и калциум
  • Дигестивни проблеми, што резултираше со нарушена апсорпција и сварливост на цинк. Обично ова се случува во Кронова болест
  • Шеќерна болест, особено ако тоа е брзо напредува
  • цироза на црниот дроб
  • злоупотреба на алкохол
  • онколошки болести
  • Страст за овој пијалок, како кафе, без кои не можат да живеат еден работохолик
  • Прекумерното консумирање на слатки, чоколади
  • Прекумерното консумирање на кисели краставички
  • Стрес, што резултира со дефект на телото
Исто така, се зголемува со возраста недостаток на цинк во организмот, поради што го забавува процесот на клеточната делба, а тие возраст.
Не секогаш на лице забележува дека тој недостаток на цинк само поради тоа што не ги знаат главните симптоми на своите манифестации.

Симптоми на недостаток на цинк кај жените

Недостаток на цинк во телото е многу опасно, бидејќи тоа може да се развие сериозна болест. И покрај тоа, недостатокот на овој витамин е еден од симптомите на болестите како што цироза на црниот дроб, рак, срцеви проблеми и слично
Главните симптоми, кои можат да се сфати дека на телото му недостасува оваа супстанца се:
  • Некои промени на кожата. Жената може да ја влоши рани (ако пред раната е исцелена во рок од пет дена, со недостаток на цинк може да го зголеми рокот два пати), има дефект во кожата во форма на осип, необјаснето дамки и гребнатинки
  • Сувост на кожата, која се појавува одеднаш, иако жената постојано се користи moisturizers
  • Намалување на пигментацијата на косата, како и појавата на црвеникава нијанса
  • Кршливи нокти, и такви кои дури и со мало влијание веднаш се распаѓа
  • проблеми со очите, имено, повисока инциденца на болести како конјунктивитис, катаракта, корнеална црвенило
  • Губење на апетитот. Во многу сериозни случаи, тоа може да и се бездната
  • Нарушување на сетилото за мирис и вкус. Еден човек со недостаток на цинк не е во можност да се почувствува вкусови и вкус на јадења, како и досега. Тие се појавуваат на него, па дури и гаден, без мирис
  • Пореметувања кои се однесуваат на нервниот систем, односно се тресат рацете или нозете, проблеми со говорот, влошување на внимание, а потоа меморија
  • Раздразливост, кои во повеќето случаи се неосновани
  • Поспаност. Човекот секогаш сакаат да спијат, иако тој претходно спиел цела ноќ
  • Постојано во лошо расположение, која е независна од надворешни фактори и однесувањето на другите
  • за многу генерации
  • Предвремено породување, кои можат да бидат многу опасни и за мајката и нероденото дете
  • Чиреви на мукозните мембрани, кои се многу долго време да се лекува
  • Честите болести, особено заразни потекло
Во случај дека може да се најде барем еден од горенаведените симптоми, веднаш треба да се консултираат со лекар веднаш штом ќе може да дознаете како голем недостаток на цинк и да развијат посебни тактики за своите надополнување.

Недостаток на цинк и неплодност

Во поново време, научниците успеале да докажат директна врска на женска неплодност и недостаток на цинк во организмот.
Денес, многу жени имаат проблеми со зачнувањето. И ако во прво се проверува за неправилности од страна на репродуктивниот систем (што е, со текот на цевките, присуството на овулација, стабилност менструалниот циклус ai итн), а не се идентификува проблеми со оваа страна, лекарите одат во најтешките, имено, хормони, тестови на крвта, итн
Со зголемување на бројот на случаи каде што причината за неплодноста е токму недостаток на цинк секоја година. Многу од нив не ќе се разбере, како цинк влијае на процесот. И работите навистина едноставни (едноставно објаснување).
Цинкот е активно вклучена во процесот на формирање на јајце, или попрво неговата поделба. Со недостаток на овој материјал, процесот на фисија постојки во првата фаза, а вториот не помина. И дури и ако тоа се случи, тогаш има две јајца, од кои една е целосно остварлива, а вториот едноставно само не може да биде оплодена.
Ова е причината зошто жените со недостаток на цинк, едноставно, не може да овулира.
Сепак, научниците се качил понатаму. Тие тестираат како телото реагира на јајце во недостаток на цинк во самиот процес на оплодување. Се испостави дека тоа е исто како конвенционалните јајце (со изобилство на сите елементи) е оплодена. Но што е најважно ќе се случи. Некое време подоцна, кога јајце е веќе составен од четири ќелии, тоа беше само првата фаза на поделба и подоцна, кога тоа беше време за формирање на бластоциста, нејзиниот развој застана во првата фаза.
Затоа може да се заклучи дека цинкот има огромно влијание, и на процесот на поделба и развојот на ембрионот.
Откако биле примени такви податоци, научниците се гледа, но дали сите ротира назад и да се нормализира како важни процеси. Се покажа дека, да. Откако недостаток на цинк се обновуваат, јајце почнува вообичаено се поделени, и ембрионот се развива како што се бара од страна на природата.

Која жена со недостаток на цинк

Кога првите симптоми на недостаток на цинк симптоми во телото, тоа е неопходно да се надополнува. Како што споменавме погоре, недостаток може да предизвика разни болести, кои се многу тешко да се третираат од сочинуваат за билансот на цинк.
Многу експерти кога ќе се детектира проблем пропишува специјални лекови и исхрана.

Исто така сакам да зборувам за исхрана, бидејќи дури и ако ресетирање на рамнотежа, мора да продолжи да ги користите сите овие производи на дефицит не се појави повторно.
Храна која содржи цинк се:
  • Говедско месо. Тоа е корисно не само поради тоа што содржи цинк. Тоа содржи и многу други есенцијални минерали
  • Морска храна, особено, како остриги, ракчиња
  • Жолчки од јајца
  • сирење
  • било грав
  • Ореви, особено ореви и бадеми. Сепак, тие не може да се јаде многу, бидејќи тие се сметаат тешка за стомакот
  • Семки од тиква. Тие содржат многу корисни елементи во трагови, и за добра причина, како дете, повеќето баби прави нивните внуци, тие гриза
  • Јаболка. Тие содржат 0, 25 mg цинк
  • мед
  • BlackBerry
  • датуми
  • малина
Бран и зеле. Тие се лидери на содржината на цинк
Всушност, речиси сите прехранбени производи кои содржат цинк. Исклучок е слатко, солена и зачинета храна. Затоа, ако само се држи до здрав начин на живот и да јаде само еден бонбони, колачи, пица, итн, тоа е сосема можно да се избегне недостаток на цинк.

Недостаток на цинк во телото на жената е многу опасно, не затоа што тоа ја влошува состојбата на кожата, бавно заздравување на рани, и поради тоа што предизвикува неплодност. Не е секогаш на време, лекарите може да се утврди вистинската причина за оваа појава. И, како по правило, со дефицит секоја година, ако тој веќе се зголеми, со што процесот на пополнување едноставно невозможно поради почетокот на неповратни последици.
Сподели на социјални мрежи:

Слични