Што може да се направи со запек

Денес многу луѓе кои се соочуваат со таков предизвик како движења на дебелото црево, со други зборови, со запек. Ова е особено честа појава кај постарите луѓе, а оние кои се над 60, запек секој втор човек. Но младите се исто така често проблеми со движењето на дебелото црево. И, се разбира, овие луѓе имаат едно прашање - што да се прави со запек, како да се ослободи од него?

Видео: Што да се прави со запек

"Добро, што сакаш? - vozras ".

Сте задоволни со оваа реченица? Тоа само прави лак само главата ми во фрустрација и се повеќе и повеќе лаксативи. Се разбира, возраста исто така игра улога, но може да се живее без запек. Многу луѓе кои страдаат од запек, проблемот започнува во детството. запек - е симптом на сигнал дека телото дека нешто недостасува.

Што е потребно за нашите црева редовно (еднаш дневно), без тешкотии празнат?

• А доволно количество на жолчката внесување на цревата.

Тоа возбудува жолчката контракција (перисталтика) на цревниот ѕид. Од жолчката работи со нормален состав - без condensations доволно содржината на жолчните киселини и холестерол во нормала.

Кога кршењето на жолчниот проток (холелитијаза, жолчното кесе се наведнуваат на вратот, рефлукс) концентрирање на жолчката (стеатоза, холециститис, киселини, пржени, солени храна) намалена содржина на жолчни киселини, жолчните густо, да се зголеми вискозитетот. Соодветно на тоа, протокот на жолчката станува недоволен. Резултатот - неизбежен запек.

а) Промена на исхрана. Желеа и негување borscht, свинско месо, кнедли и мајонез, биено сирење, солено, пржени - не сте пријатели. Скован храна, како бел ориз, компири, тестенини, банани, исто така, придонесува за задебелување на жолчката.

б) Неопходно е да се грижи за подобрување на хемискиот состав на жолчката. Повеќето од нив користат зачини како мајчина душица, коријандер, куркума, и целер, ротквица, репка чорба. Може да се обидете да јадат диви растенија - meadowsweet, Курилските чај, кантарион.

• Подготвеност да се дејството на цревниот ѕид и намалување.

Што е потребно.

• Добар протокот на крв во ѕидот на дебелото црево. Нашите црева заплеткани густа мрежа на крвните садови. Ако луменот на крвните садови позајмени поради холестеролот плаки или забави протокот на крв (висок холестерол, дебела крв, срцева слабост) - моќта на цревниот ѕид е скршен. Слабите, тенкото црево е неспособен за намалувања.
•  Добра состојба на мускулите на цревата. цревни ѕидови се мускулите насоки. Нејзиниот заменик, а интензивно се спречи намалување на стагнација во цревата. Со цел да се мускулите на дебелото црево се енергични и силни есенцијални витамини Б, магнезиум, калиум, и така натаму. Д.

Исто така е важно доволно содржина zhelezy- тироидниот хормон нивоа на полови хормони (по 50 успешно да ги замени фитостероли). Богата со фитостероли лен семиња, морето buckthorn масло, мускулите серотонин треба да работат. Природни извори на серотонин ленено масло екстракти од морето buckthorn, кантарион.

За нормално функционирање на потребата на цревата.

• Нормално холестерол (4.5 mmol / l).
• Доволно режим пиење.
• Ослободете се од вишокот висцерална масти.
• Во храната корисно да се користи производите за мускулите на дебелото црево.
• За одржување на нормално функционирање на билансот на тироидната жлезда и хормони се должи на храна билки.

Видео: Запек симптомите и причините третман. Што да се прави - медицински совет

Излез е секогаш таму, на главната акција. Природата ни даде целиот арсенал на средства и методи за обновување на моторната активност на цревата. Се разбира, тоа бара знаење, трпение и време за да се постигнат резултати. Треба да се консултираат со лекар-fitoterpapevta.