Лек за запек кај возрасни

Повреда на гастроинтестиналниот тракт е на 84% од луѓето на планетата и еден од најпознатите - е запек. Но, единствениот одговор на овој проблем се различни: некои се обидуваат да го решат овој проблем веднаш, други - не ја сфаќаат сериозно. Ако запек започне да се третираат во рана фаза, резултатите ќе бидат многу брзо. Средства од запек за возрасни и има голем избор за секој буџет.

симптоми

Запек кај возрасни - е ненавремено чистење на дебелото црево. Совршен работата на гастроинтестиналниот тракт - тоа после секој оброк празнење на желудникот на храна, подобро барем еднаш дневно. Во спротивно, тоа може да биде чувство на тежина во стомакот, болки во стомакот на левата страна, гадење, вртоглавица, недостаток на енергија, односно труење симптоми.

Видео: Како да се ослободи од запек

вообичаени причини

Запек - интестиналниот мотилитет повреда поради различни ситуации или повреди.

• Недоволна количина на вода во телото. Поради тенок ѕид на цревата и присуството на голем број на капилари во нејзиниот течности и минерали во крвотокот. Со недоволна потрошувачка на вода, фекална полошо потег, и покрај недоволната водата влегува во крвотокот.
• Неправилна исхрана. "Јади себе појадок, вечера Сподели со пријател, вечера - им даде на непријателот". Но, ние живееме како ние не сме пријатели, а не непријатели. Напротив, во утринските часови човек јаде една чаша кафе, ручек - сендвичи или нешто слично, но за вечера јадат сите работи што не може да се јаде за целиот ден. Потоа одиме на спиење. Се должи на несоодветна исхрана, постои преоптоварување на цревата, а како последица на тоа, и запек.
• Спречување на поривот да се поништат. Едно лице се вклучени во бизнис не имаат време и можност да одат во тоалет. Кога едно лице страда за долго време, атрофија на мускулите, слабеење желба да се поништат.
• Воспалителна болест на цревата.
• Дебелината. Голем потрошувачката на храна, метаболички нарушувања, ослабени мускули на перитонеумот - од кои сите може да биде причина за запек.
• Ослабен стомачните мускули. Недоволна количина на физичка активност постепено може да доведе до проблеми со мускулите. Може да се јави кај луѓе на седентарен начин на занимања, стари и болни лица кревет.
• Механичка опструкција. Се должи на хронични заболувања на гастроинтестиналниот тракт, дебелото црево тумор, или другите внатрешни органи, која се наоѓа во близина покрај црево.

третман

Запек може да се третира дома, но тоа е потребно прво да се разберат причините и да ги елиминира. Се препорачува за раните симптоми на запек не се употребуваат никакви лекови. Што може да доведе до зависност, а исто така има многу голем број на несакани ефекти.

Што треба да се направи за да се спречи и да се третираат?

• Физичко образование. Одредени вежби со цел да се обучуваат на стомачните мускули.
• Клизма на медицината.
• Правилната исхрана за запек кај возрасните.
• Масло. На пример, сончогледово масло, маслиново масло или други видови.

Ако запек не е само предизвикани поради тумор, лекарот го пропишува, како да се јаде, колку пати на ден и она што вежба може и треба да се изврши.

Колку пати на ден треба да се јаде за запек?

Најдобро од сите правила на правилна исхрана потребно е да се научи детето дете. За да го направите ова, се јаде 6-8 пати на ден, но секој оброк треба да се стави во чаша. На тој начин, ќе бидете во можност да постепено се применува нова парче на цревата што мораше да се вари на претходниот.

Многу важно меѓу храна е целулоза. Тоа е корисно за црево: го отвора ѕид, помага да се "push" производи поблиску до излезот. На утрото е загарантирана да оди во тоалет во текот на ноќта се препорачува да се подготви салата од рендан морков и цвекло, сончогледово масло pomastiv.

Ние јадат многу зеленчук и зеленчук, тие треба да биде секој ден во вашата маса. Како и црн леб, овес, леќата, јачмен или гриз каша. Може да се додаде готвени јадења и додадете суво овошје.

Забрането е да се користи во храна ориз каша и супа. Елиминирање на какао, црн чај, црвено вино. Исто така се препорачува да не се користи сушени боровинки.

Видео: констипација кај возрасни и третман на запек

Ако запекот е предизвикана од текот на антибиотици, потребно е да го поминат на пијат текот на Lactobacillus. Тие треба да се подобри на цревната микрофлора. Земете ги за не помалку од шест месеци.

Во третманот на запек кај постарите лица диета сама по себе нема да помогне. Се бара комплексен: и моќ, и лактобацили, и вежбање. Инаку, слабите цревни мускулите добијат постојана фаза. Во ситуација кога исхрана, вежбање, лаксативи и свеќи не помогне, ќе треба да се направи операција.

третман на вода

Хроничен запек кај возрасни. Што да направам? Ова прашање е подигната од страна на многу, еднаш се соочи со овој проблем. Прво на сите, тоа мора да биде правилна употреба на вода. Пред јадење за 20 минути, потребно е да се пијат 2 чаши топла, но не и топла вода. По неколку дена ќе забележите подобрување во гастроинтестиналниот тракт. По оброкот, 02:00 не пијат. Овој метод на третман може да се врши на неодредено време.

А мешавина од ѓумбир и сливи

Земете две супени лажици ѓумбир, грејпфрут, мед, сливи, трева сено. Со помош на добра фаќа за ступа. Ние јадат десерт на смесата пред спиење.

Честите запек кај возрасни и третман со алги

Набавка во аптека исушени морски Кале. Јадат два пати на ден за една лажичка, после пиење на една чаша вода. Повторете го ова за еден месец.

лаксативи гимнастика

Ако се комбинираат добра исхрана, заедно со вежбање, а потоа го засилува позитивен ефект.

• Легнат на грб, укинување на врвот нога, а потоа се повлече на свиткани колена на стомакот. Ќе го стори истото за другата нога.
• Да го направите 20 стомачни на ден. Тоа може да се направи на неколку начини.
• Шагал Висок лифт колковите.