Како да се ослободат замор

Видео: Како да се ослободат замор во пет минути

Видео: Како да се ослободат замор, или каде да се земе на внатрешната енергија?

Синдром на хроничен замор (CFS)

Во моментов не постои еден аспект на природата на синдром на хроничен замор (CFS). Меѓу експертите од најпопуларните хипотеза за вирусна природата на болеста, што често се случува по грип, хепатитис, херпес и други вирусни инфекции.
Друга верзија на овој синдром се нарушувања на имунолошкиот систем. Исто така може да се развива како резултат на функционални нарушувања на централниот нервен систем.

На симптомите на синдром на хроничен замор (CFS)

Главните симптоми на CFS - Досаѓање замор, треска беспричинска, чести болки и болки во грлото и мало зголемување на лимфните јазли нежност, мускулна слабост, несоница, или, напротив, поспаност, главоболка. На останатите "функција" може да биде приложена и невропсихијатриски нарушувања: осетливост на светлина, заматен вид (дамки пред неговите очи), заборавеност, раздразливост, намалена ментална активност.

Третман на хроничен синдром на замор (CFS)

Традиционална медицина за лекување на CFS ви нуди широк избор на лекови, т.н. смирување. Тоа лекови кои имаат смирувачки ефект, со што се намалува емоционална напнатост, раздразливост и анксиозност. Но тенденцијата на населението на прекумерната употреба на средства за смирување сили да преземат мерки за да се ограничи за да се спречи "психолошка зависност" на лекови.

Традиционална медицина против хроничен замор

Овие проблеми не се својствени на методи, кои се нудат од страна на традиционалната медицина. Прво и основно, ние препорачуваме нормална здрава, разновидна исхрана, без ограничување, било производи или методи на готвење.
Да се ​​подигне тон на телото, може да се земе во аптека тинктура од женшен, Сибирски женшен, Schisandra chinensis, Aralia, levzei. Значително го зајакнува имунолошкиот систем сок од алое. 10 отсечен од лисја и се остава да отстои во фрижидер за седум дена. Стискаш на сок од три лимони, 500 гр мелени ореви критикувам алое лисја. Измешајте ги сите состојки додека не се изедначи. Да се ​​чува во фрижидер, земете 2 лажици по вечерата. Курсот - најмалку три недели. Брзо ги отстранува CFS борови иглички. Игли се мие, сува во рерна за 15 минути. 2 лажици бор месар сека, се става 1 лажица масло. вода и варете на тивок оган за половина час, додадете 3 лажици мед заврши за еден час. Земете 1 суп.л-патки пред спиење за 10 дена. Ако е потребно, по пауза од една недела може да се повтори на рецепцијата.
Добар смирувачки ефект дава стариот рецепт: 0,5 лажици сушени камилица цвеќиња истурам 1 суп.л-патки. млеко се вари, се раствора 1 лажиче мед, вирус и да пијат пред спиење.
Одржување на имунитет во CFS мажите и помага мешавина од семки од тиква, мед и ракија. Половина чаша излупени семки од сончоглед се прелива, мешајќи, течен мед, па тој ја покриваше, и да додадете на тежината на 2 лажици коњак. Земе на празен стомак 1 лажица мешавина секој ден најмалку три недели.
Помош, и следните две рецепти. За прв потребни суво грозје, суви кајсии, ореви кернели, мед (200 гр секој), две лимон. Мијат и сушат obsushennye лимони со кора и излупени ореви, меленото месо и се меша со мед. Земете 1-3ch.l. на ден. Во вториот рецепт, главната улога ја игра нане лисја. 1 лажица суво мелење на суров шеќер и 200 мл врела вода за пет минути. Пијат како чај со една лажичка мед по туширање да се отстрани ustalosti.Profilaktika "појави" на синдром на хроничен замор е толку едноставно како што е вистината. Ова е најдобар спиење, работа и одмор, свеж воздух, проветрување четвртини за работа и живот, прием во текот на денот сокови, овошни пијалаци, свежо овошје компоти, морска храна во исхраната збогатување, здрава zhizni.Nikolay Pogrebnyak, лекарот (Извор: Исцели нас , №12, 2012)

Овес ќе им даде на бодрост

сурова мелење овес во мелница за кафе. Вечерна 1 лажица прав се пополни во термос 1 лажица масло. врела вода, вирус и да пијат наутро на празен стомак. Снабдување со енергија за целиот ден е загарантирана.

Или готви овесна каша

овес

Ако имате хронични симптоми на замор, што значи "виновни" во висок степен на slagging на телото.
Да предизвика акумулација на токсични супстанции и неурамнотежен исхрана храна која содржи боење, стабилизатори и конзерванси, како и неповолните еколошката состојба, ефектите на лековите, лоши навики, психо-емотивен стрес и други фактори. Нормално, на јаловина се отстрани од телото преку кожата, цревата, уринарниот систем. За жал, со текот на годините, овие процеси се забави, така што треба да се преземат дополнителни мерки. И овој процес не е еден ден. Постојат многу различни техники. Се справува со оваа задача овесна каша.
Методи на подготовка е едноставна. Во три-литарски стаклена тегла е исполнета 1 kg на валани овес, додаде 400-500 мл јогурт и топла вода варени без додавање на 4 см до работ на конзерва. Оставете го садот за два дена за ферментација (се појавуваат меурчиња), покривање на устата со газа. Веќе непожелни како расипе вкусот на производот. Следно, смесата се филтрира низ сито во текот на голема тава. Останатите торта беше измиен со мали порции на ладна вода од чешма, повремено промешување енергично. Останатите "торта" се 1 лажиче три или четири пати на ден, што им помага на чистење на дебелото црево, и се користи за маска на лицето и деколтето. "Измијте" течност е околу три пати повеќе од оригиналниот суспензија. Сите на тој начин ја собираат, дозволено да се кандидира за 16-18 часа. Резултатот е два слоја: на врвот - течност, и долниот - бели меки талог. Горна внимателно истури надвор, а потоа се пие во мали делови. На долниот слој е ништо, како концентрат за подготовка на овес. Тоа треба да се чуваат во фрижидер за 21 дена. Како што можете да видите, тоа е процес на отпад-бесплатно, се оди кон причината и во корист на здравјето. Kisel се подготвени непосредно пред приемот во утринските часови. 1 лажица на концентрат се истура 1 лажица масло. ладна вода, се меша, прилагодени на тивок оган да врие и се варат за пет минути, мешајќи постојано со дрвена лажица. Дозволете да се излади малку, да додадете нешто за подобрување на вкусот (шеќер, цимет, каранфилче, зачини, парче путер или мармалад) и да јаде топло со парче 'ржан леб. Желе за во иднина не е подготвена, бидејќи тоа е подобро да се земе свеж. Практично го заменува појадок. По подобро да не се имаат три или четири chasa.Irina Zubenko, д-р

Билен чај од замор

Кога човечкото тело постојат нарушувања во електроенергетскиот систем, тоа води до болести и предвремено стареење. И процесот започнува со енергетски дефицит во панкреасот и слезината. Еве како да се подигне на енергија на системот. Тоа им помага на едноставен лек - билен чај, кој е составен од анасон семиња, коријандер и црни чаеви. Измешајте две или три pinches на секој вид на семе и четири или пет pinches на црн чај, се става 250 мл зовриена вода, 10-15 минути, вирус. Пијат еднаш дневно наутро наместо редовните чај. Курсот - еден месец. ги носат два пати годишно: во пролет и есен.

Еликсирот на животот, кој е совршено подобрува тонот на кожата и виталност.

Решетки рен корен, 1 лажица масло. кашеста маса истурете 200 ml вотка, се остава да стои еден ден, притиснете. Додадете 1 лажица масло. морков и цвекло сок (по стегајќи се остава да отстои три до четири часа), 2 лажици. мелено ореви кернели, без сено суво грозје (претперење и сува крпа), чорба со две кора од лимон (отстрани коска), 1 лажица масло. мед. Маса се меша добро, се шири во стаклени тегли и се чува во една недела holodilnike.Pervuyu Јадете 1 лажиче, и во иднина - 1 лажица масло еднаш на ден за еден час пред оброк. Се разбира -Две месеци. Месец - пауза и да го повтори прием. Оваа алатка е особено ефективна во есен-зима период да се отстрани сезонски замор и ослабени пациенти. Ти дефинитивно ќе добиете одличен резултат, бидејќи на медицински мешавина е богат со витамини и минерали.

тоник

Рецепт ќе ви помогне да се чувствувам наплив на сила, енергија искуство, да се подобри вашето расположение. На кратко, повторно roditsya.Vozmite 150 мл свежо црвена репка сок, 1 чаша сок од морков, црна ротквица сок, мед (по можност вар или мај) и 1 литар вотка. Сите се меша во стаклена тегла, се остава да отстои 1 месец во темно место. Ако услови дозволуваат, најдобро е да се закопа тегла во кофа на земјата. Земете еден месец за 1-ви. лажица пред јадење до крајот на инфузија. Еден месец подоцна, го повтори разбира. По добивањето инфузии луѓе имаат втора ветер, нови сили, враќајќи чувство на младите. Пробајте го ова, вие не ќе го жалам.

За ублажување на замор.

Пред да оди на бања, сауна или да туш, бања, треба да се подготви алатка која ќе ви помогне во олеснување на замор, чистење на телото, подмладување на кожата, се раствора и донесе депозити на сол. Да го направите ова, се подготвуваат во еднакви делови на свежа трева глуварче, коприва, пелин. Исплакнете и да ги извршувате преку месо мелница, стискаш на сок. Се меша 300 мл сок добиени од 100 мл маслиново масло и една или две меури (25 ml) на фармацијата амонијак-anisic капки. Vymyvshis, се фаќа оваа мешавина на телото од главата до нозете и од вратот нагоре. Оди во својата соба на пареа или во добро загреана соба. Кога ќе изгори кожата, се истуширав, 20 минути подоцна гори запира. Да го стори тоа еднаш неделно.

Чај храброст и сила

0,5 ч. L. мелени корени Rhodiola rosea истурам 1 суп.л-патки. топла вода, се вари на тивок оган 10 мин., нека пијалак за половина час, додадете шеќер по вкус. Пијте 1 лажица масло. 2 пати на ден за 3-5 дена.