Како брзо дејствување исхрана за грејпфрут и јајца: осврти изгубиле тежина

Горчлив вкус на цитрус не е по вкус на секого, но можеби не секој знае дека најмалку горчина во плодовите од грејпфрут со светло-црвена каша. Да, и сите горчина - не во телото, но само во транспарентна поделба меѓу парчиња.

Тоа е затоа што од грејпфрут има хибриден потеклото на pomelo и портокалова, тој е опремен со горчливо-сладок вкус и вредна содржина витамин. Сепак, еден и друг зависи од сортата што го разликува боја на телото, бела, розова, речиси црвено. Важно е дека витаминот Ц во грејпфрут - 50% дневна вредност. Други вредни витамини, микро и макро елементи, но не и голем број на различни, но нивната разновидност и нивната улога во исполнувањето на човечкото тело е исклучително важно.

Странство овошје што доаѓа од Барбадос, го привлече вниманието и губење на тежината. Многу се обиде да се замисли грејпфрут исхрана убеден дека тоа гори масти.

Грејпфрут исхрана навистина дава ефект на слабеење, но поради забрзување на метаболичките процеси. Да, и плодот припаѓа на нискокалорична: само 35 калории на 100 грама. производ, каде што 4.9 - А сварлива јаглени хидрати, 9,2 - 5,9, и протеини - масти. Мора да се каже дека резултатите од губење на тежината обезбеди транспарентна мембрана помеѓу парчиња на грејпфрут, кои содржат гликозиди naringin. Се разбира, тие се даваат горчлив вкус, но одбивањето на јадење грејпфрут со овие мембрани е еднакво на напуштање на исхрана.

Грејпфрут и јајца - исхрана, критики од кои претежно позитивни, но постојат индивидуални жалби на спротивен ефект - зголемување на телесната тежина. Најверојатно, ова се должи на злоупотребата на овошје. За да се постигне максимален ефект, некои грејпфрут пресврт додека не се изедначи, а не само едни со споделување на парче на филмови, туку и со дебела кожа.

Исхраната која содржи само грејпфрут и варени јајца, се однесува на моно-диета, па траење не треба да биде поголема од 3 дена. Постојат варијанти на таква диета, пресметана по стапка од 4 и 7 дена, но потоа, со цел да се избегне здравствени проблеми, овие два производи се додаваат на варено месо, риба, овошје, урда. Со името на главниот производ исхрана исхрана се уште ќе бидат наведени "грејпфрут исхрана за". Осврти укажуваат на тоа дека на денот успева да го напуштите 1 кг на вишокот тежина.

Исхраната која вклучува грејпфрут и јајца, фан на snacking помеѓу оброците. Наутро јаде 1/2 грејпфрут, 1 јајце и парче 'ржан леб. Пијте може на кафе или чај без шеќер, но со лимон. Лимон - предуслов. За ручек и вечера да јадат сите на иста грејпфрут и неколку јајца, но нема леб. За вечера, ние се потпираат голема стапка Грејпфрут: 1-2 парчиња. Во текот на денот тоа е потребно да се напие вода (1,5 - 2 литри). Физички вежби се секогаш добредојдени.

Многумина велат дека нема искуство со таква силна моќ на глад, слабост и вртоглавица. И тоа не е изненадувачки, бидејќи на висока содржина на витамин Ц го спречува летаргија, поспаност. Гликозид naringin не само што го забрзува вашиот метаболизам, но исто така и на дигестивниот тракт. Ако пред исхрана е проблем како интестинална Бавноста, грејпфрут и отстранете ја нормализира столицата. Овој факт секако влијае на губење на тежината.

Некои грижи слабеење на бројот на јајца да се јаде во 3 дена исхрана. Можеби е подобро да содржи исхраната на протеини и грејпфрут, бидејќи јајце висок холестерол. Експертите не гледаат оваа опасност, бидејќи во јајцето содржи 300 мг холестерол, од кои човечкото тело може да го апсорбира само 2%.

Опасноста лежи во другата. Некои исхрана на јајца и грејпфрут понуда "седат" на него една недела, со еден ден да се јадат јајца 7 и 7 од грејпфрут. Грејпфрут може да го намали крвниот притисок. Покрај тоа, ако лице кое страда од хронична хипертензија, користи секојдневно лекови кои грејпфрут ќе се зголеми не само на влијание, но и времето на траење на лекот.

На претпазливост треба да се пристапи кон исхрана грејпфрут за оние кои имаат болести како ентеритис, колитис, холециститис, хепатитис, гастричен улкус. Киселина во ова овошје може да биде негативно влијание во случај на гастритис со висока киселост, гастричен улкус и дуоденален улкус болест. Постојат коментарите дека некои луѓе се жалат дека се појавува burp по оброкот. И начинот на исхрана се почитува само 4 дена, но со непријатни звуци мораше да се бори за долго време по прекин на исхраната.

Јасно е дека диета грејпфрут во било каков вид е забрането на луѓе кои се алергични на цитрус. Од грејпфрут го забрзува метаболизмот, некои слабеење прилагодени секој оброк да се започне со грејпфрут, без промена на основната исхрана. Вечера замени само еден плод. Сепак, експертите велат дека таква диета не треба да биде долго. Агресивните киселина на празен стомак, кога нешто ќе се почувствува компликации на гастроинтестиналниот тракт.

Постојат докази дека губење на тежината не успеа да го промени навики во исхраната, но јадењето пред јадење половина грејпфрут. Тежина намали многу бавно, но се намали. Сепак, многу чекори за такви експерименти врз себе не слаба волја, а цената на грејпфрут. Дури и ако јадете 1/2 од овошје 3 пати на ден, за 2 дена ќе треба 3 парчиња, и тежината на едно понекогаш доаѓа до 500 грама. Нутриционистите велат дека ако го земе по правило да се јаде половина грејпфрут дневно, потоа две недели ќе биде во можност да се изгуби 3 кг.

Влијанието на овој или оној исхрана на телото, особено поединечно. Одберете крути исхрана изразат сите 3 дена или да го продолжат задоволство месеци - секој одлучува за себе. Но, тоа е подобро да се направи во врска со специјалист.