Исхрана е во право за вас, и ќе направи се што е во право, ако:

Видеа вклучуваат Војводата Исхрана може да те убие? - Сите добри Буда - Издавање 557 - 02.03.2015 - Се ќе биде во ред

1. Не мислите дека на целиот ден за храна.
Вие не измачува неконтролирани напади на глад. Вие нема да се нафрлаат на храна и не дека не може да си помогнат. Глад, се разбира, повремено се појавува, но вие сте во можност да се справат со неа.

Видео: Јапонски исхрана. Правилната јапонската исхрана за губење на тежината. [Галина Grossmann]

2. Тежина е намалена. Од првите денови на процесот на губење на тежината е брз, и тоа ви е угодно. Потоа, таа постепено забавува со секој изминат ден, постепено да се запре. Тоа е најдобро ако можете да води дневник за да им помогне на анализира вашата состојба, како и ефикасноста и да го славиме на позитивните аспекти на исхрана се користи. Во овој блог не заборавајте да се поправи на тежина со која започна процесот на слабеење. го прослават во резултатите од секоја од вашите тежина. Во раните денови може да се мери секој ден, а потоа има еден или два пати неделно. Тежина треба да се контролира во утринските часови по употреба на тоалет, на празен стомак и во иста облека.

3. Кога ќе се одржи за неколку недели, ќе се чувствувате подмладена во вашето тело и душа. Тоа чувство ќе се подобри расположението, зголемување на ефикасноста. Раздразливост и слабост нема да биде на сите.

Видео: MW како да се направи на сите дека сте убава

4. Со помош на диета се добие во близина на вашата идеална тежина и одржување на тоа веќе ќе биде во можност лесно.
Ако сте забележале дека барем една точка не се почитува, исхраната не одговараат сте ја избрале. Но, не грижете се, искуствата кои ги имате, ќе вроди со плод. Што го научиле многу корисни и нови работи за вашето тело. И тоа е она што ќе ви помогне да го избере следниот исхрана со голем успех.

Ако жената секогаш ја поддржувала балансирана исхрана, тоа е самото тело диктира што е потребно. Сосема друга работа, ако има лош вкус навики. Slastony може да се каже дека тие не можат да живеат без парче шеќер на ден, но не можете да го верувам. Шеќер телото не треба на сите. Ова е лесен навика да се ослободи од него. Но, изборот на правилна исхрана, вие не ќе го добиете максималниот износ на минерали и витамини. Затоа, треба да се мултивитамински препарати.