Исхрана на ГВ: Кога ќе може да се јаде јаболка и кои

Од соодветна исхрана и жените за време на доењето зависи од здравјето на детето и млада мајка. Една од компонентите на исхрана додека доењето е јадење на различни овошја и зеленчуци. На прашањето дали на јаболка во текот на доењето, интересите на секоја мајка.

Основните принципи на жените снабдување за време на доењето

Во модерните диететика идентификуваат неколку основни принципи на исхрана на пациентот за време на доењето. Се верува дека тоа е неопходно да се следат начинот на исхрана, а доењето, секојдневно консумираат широк спектар на пијалаци и зголемување на калорична храна. Повеќето од овие извештаи се невистинити.

Диета додека доењето не е задолжително. ограничувања на храна може да се примени на 2 - 3 недели по раѓањето до телото на детето се адаптира на новата средина. После тоа една жена може безбедно да се администрира во исхраната, нови прехранбени производи, вклучувајќи ги и јаболка и да јаде додека доењето.

Главно на квалитетот на храната доилки треба да биде избор на храна. Можете да изберете природни, здрави производи. Мошне често телото на детето реагира негативно на родителот не е храна, и разни додатоци во исхраната кои го содржат.

Јаболка со доење во првиот месец по раѓањето се препорачува исклучат од исхраната. имунолошкиот систем на бебето се уште не е доволно созреана, и ова овошје може да предизвика развој на алергиска реакција.

Мошне често постои ситуација во која една млада жена е користење на јаболка во храната купував во продавница или на пазарот. Во овој случај, бебето веднаш реагира со црвенило на кожата и дигестивни проблеми. Во овој случај, можеме да зборуваме за реакција на телото на детето на различни хемикалии, кои се обработуваат јаболка. За да избегнете такви ситуации, на родилката треба да се знае потеклото на плодот. Ако тоа не е можно, користете јаболка да се јаде за време на лактација е пожелно на бебето три месеци.

Ако детето има нормален имунолошки систем, без алергиски реакции, една жена не може да се придржуваат на ограничувањата во секојдневната исхрана. здравјето на децата е главната исхрана ловец време на доењето.

Предности на јаболка за време на доењето

Многу зеленчук и овошје може да предизвика алергиска реакција во старечки жена или дете. Сепак, јаболка во ова прашање се уникатен производ. Тие имаат позитивен ефект врз дигестивниот тракт на мајката и бебето, бактериолошки намали зависноста на цревната слузница и се доставуваат во телото на детето многу витамини и минерални соли.

Покрај тоа, јаболка треба една жена да направи се за нивото на хемоглобин во крвта. Неколку овошје целосно да го замени пакување железо и обновување на содржината на кислород во ткивата доилки.

Јаде јаболка храна може да донесе доволно бенефиции за доилки:

• Овие плодови ретко предизвикуваат алергиски реакции. Било стимули првенствено реагира телото на мајката, дозволувајќи им на вашето дете да се избегне непосредна закана.
• Јаболка во моментов се смета за најкорисен овошје. Поради големиот број на витамини и минерали, тие се корисни на било која возраст.
• Ако забележи абнормална реакција од страна на мајката или детето на свежи јаболка, тие може и да биде заменет од страна на црниот дроб. Ова јадење е доволно калории и може да го замени на товар на витамин свежо овошје.

Уште една од позитивните фактори во исхраната јаболко е содржината на голем број на растителни влакна и пектин. Таквиот квалитет им овозможува на овие плодови има корисен ефект врз работата на гастроинтестиналниот тракт и мајката на детето, да се запре развојот на запек. На прашањето на жените и дали јаболка доилка, повеќето педијатри одговорат позитивно.

Која е разликата помеѓу црвени и зелени јаболка на GW

Тоа одамна е познато дека зелени јаболка дојат главен снабдувач во телото по породувањето витамини B, C, F и различни елементи во трагови, главните оние за доилки најде железо, бакар и фосфор.

Многу жени по породувањето, особено по царски рез страдаат од болести на цревата. Ова се манифестира во тешка констипација, често се бара лек. Исхраната со зелени јаболка дојде до спасувањето во овој случај. Тие содржат растителни влакна кои се слабо сварлива и промовира брзо празнење на желудникот.

За секојдневна потрошувачка на овој лекување овошје може да биде само еден контраиндикација. За повеќето жени, што се должи на хормонални причини истакна зголеми производството на гас во цревата по јадење сурови овошје. Покрај тоа, можните ефекти од металоиди од страна на јаболкова киселина на ѕидот на желудникот. Овие фактори бараат специфични ограничување на бројот на јаболка за дневницата. Најудобна решение е да се јаде во еден ден 2 - 3 зелено овошје.

Црвени јаболка не уживаат таков успех кај доилки се должи на фактот дека оваа боја овошје и зеленчук се лоши за телото на мало дете. Во секоја шега има и малку вистина, и зборува за опасностите од црвено овошје јаболкницата не се неосновани. Со својата алергиски влијание врз мајката и бебето црвени јаболка три пати супериорен во однос на овошје зелена. Покрај тоа, овие плодови содржат висока содржина на шеќер, кој може да предизвика различни гастроинтестинални диспепсија кај бебето.

За жените за време на лактација јаде црвено јаболко соочуваат со проблеми во усната шуплина. овошје податоци киселина штетен ефект на забната глеѓ. Телото на жената по раѓањето и така има помалку калциум, овој микроелемент оди со мајчиното млеко. Во вакви тешки времиња тоа не е неопходно да се изложи на забите дополнително оптоварување, како тоа може да влијае подоцна да се насмевнам.

Ако телото дојат бараат сладост и juiciness на црвено јаболко, овој производ треба да подлежи на специфичен третман. Плодот треба да се измијат темелно со топла вода и чистење на црвена кора ретко. Сепак, повеќето оптимална се смета за соодветна термичка обработка.

Препорачани прочитате написот за исхрана за време на лактација. Од него ќе се запознаат со апетит особено во доилки, за користење на индивидуалните производ препораки, примерен мени за тој ден.

Печени јаболка во исхраната на жените кои дојат

Печени јаболка со доењето може да биде вистински деликатес и извор на многу корисни материи. Оваа слатка антена, ќе помогне да се прошири исхрана мени жена за да се пополни својата клетки доволна количина на витамини и минерали за да се стабилизира на активноста на цревата по раѓањето.

Главниот квалитет печени јаболка пектин е висока содржина на целулоза и за забрзување на метаболичките процеси во ткивата на жената, го зголемува имунолошкиот активност и зголемувањето на анти-воспалителни функција на телесните клетки.

Јаболка, термички обработени, благотворно делува на кардиоваскуларниот систем на младата мајка. Тие се прилагоди на крвниот притисок и отчукувањата на срцето, подобрување на срцева работа. Некои научни студии покажаа позитивен ефект од континуирана употреба на ова јадење за производство на прогестерон и зголемување на лачењето на мајчиното млеко.

Кулинарски литература препорачуваме следново:

• пред јадење да се отстрани од јадрото на јаболка;
• во формира празнина да додадете шеќер, мед и мелени ореви;
• сите состојки се ставаат во посебен печење;
• подложени на термички третман во печка за 15 - 20 минути.

Модерната технологија нуди се користи за подготовка на овој десерт микробранова печка. Процесот во овој случај го водителка 4 - 7 минути, а резултатот нема да лажеш очекувања.

 Јаде јаболко доење од корист и за мајката и детето. Голем број на различни витамини и минерали имаат благотворно влијание врз здравјето на луѓето. Мора да се запамети дека производот не е целосно безопасен за време на доењето. Дури и за таков Хипоалергично овошје како јаболка, треба да се третираат со претпазливост, ако било аларм ситуации побара совет од специјалист.