OtTitRes.com

10 Докажано Совети за тоа како да ја поминат зимата без грип

Во есента, заедно со првиот мраз и студ во градот доаѓаат и вируси. Во метрото, продавници, работат сите кивање и кашлање. Болен многу лесно, но треба да се третира ќе имаат долга и мачна.

Со цел да ја преживеат зимата и не се разболуваат, или страдаат болест со минимални загуби, следете ги нашите едноставни, но ефективни совети!



Постојат едноставни и ефикасни начини за лекување на грип, од најпопуларните болест на вирусна инфекција. Повеќето луѓе во текот на годината 2-4 пати страдаат од САРС. Децата се изложени на оваа болест во текот на студената сезона, но статистиката покажува дека децата стануваат "жртви" на вирусна инфекција, најмалку 6 до 10 пати годишно, а не само во есен и зима.

Грип обично трае една недела, иако тоа би можело да биде одложено за период до две недели, тоа може да се излечи без лекување. Ако забележите дека болеста трае повеќе од две недели, тоа е нешто сериозно и треба да се побара лекарска помош.

САРС има околу 200 различни форми. Ние може да се добие оваа болест преку плунка веќе болниот човек, дишење, ракувања, бакнување или допирање. Спротивно на мислењето на повеќето луѓе, ние се разболи не се должи на климатските промени, а не се должи на лошата исхрана или пренапони. Иако ова несомнено влијае на имунолошкиот систем. Статистичките податоци покажуваат дека луѓето кои страдаат од астма или алергии, најчесто се заразени од вирусот на инфлуенца. Стресот е исто така една од причините поради кои ние се разболуваат.
Но, постојат посебни мерки за да се земе дека ние може брзо да се излечи болеста. Оваа статија дава преглед на 10 едноставни чекори за брз третман на ладно.

Најчестите симптоми на грип се:

  • Растечен или затнат нос
  • кашлица
  • кивање
  • болки во грлото
  • замор
  • Слабеењето на сетилото за мирис и чувство на вкус
  • солзење
  • покачена температура

методи на превенција на САРС

  • За да се намали шансите за добивање на вирусот на грип, следете ги овие едноставни правила:
  • Измијте си ги рацете редовно - и секогаш пред јадење или пред допирање на очите и устата.
  • Дезинфекција на површини како што се огради и рачки кои можат да содржат микроорганизми
  • Обидете се да се избегне луѓе кои веќе имаат вирус на настинка во фаза на болеста
  • Избегнувајте затворени простори со многу луѓе, особено во оние моменти кога вирусни инфекции се во нивниот врв.

10 начини за лекување на грип

  • Исплакнете ја устата со солена вода. Ова можеби звучи како совети од баба и, но искуството покажува дека ако исплакнете ја устата со солена морска вода, болките во грлото ќе биде многу наскоро. Вие не треба ништо комплекс за рецепт. Растворете половина лажичка сол во чаша со топла вода, додадете неколку капки јод и сода на врвот на нож. Промешајте и направи гаргара. Се чувствуваат подобро речиси веднаш.
  • Пареа и топла када. Пареа и топли кади се најчестите лек за САРС. Некои луѓе се бања со топла вода, а други го вдишуваат пареа во текот на пан на врела вода. Се верува дека на пареа може да се намали назална конгестија. Вирусот е многу се плаши високи температури, така што на пареа може да се "убие" на вирусот преку носната празнина.
  • Види вашата исхрана. Иако тоа не е покажано дека исхраната може да ви помогне да се опорави од грип, но има и овошје и зеленчук кои можат да помогнат да се надмине болеста побрзо. Витаминот Ц го подобрува заштитните функции на телото, го штити против вирусни болести, и, исто така, придонесува за поефикасно функционирање на белите крвни клетки, чија улога - борба против вируси.

    Храна која може да ви помогне во текот на болеста, како и во обновувањето на:

    лук
    мед
    нане
    Портокали, лимони, цитрони
    магдонос, seldereyTsvetnaya зелка
    Производи кои содржат цинк
  • Консумираат многу течности. Како прв од дрога грип Пијте многу вода, сокови и други пијалоци (на пример, чај и билни decoctions). Течностите се спречи "сушење" на носот и грлото, тие им помагаат на мукозните мембрани жлезди да остане отворена и чиста. Течности, исто така се многу корисни во треска. Во овој случај, зголемен ризик од загуба на течности со дехидрација. Покрај тоа, на хидратација на телото помага да се отстрани и да ги елиминираат токсините од мртвите клетки, со што се зголемува можноста да се борат на вирусот.
  • топли супи. Многу луѓе се чувствуваат топла супа е најдобар лек грип. Предности на конвенционалните лекови, како може да се добијат од супа, кој му дава на телесни течности, како и топла пареа. Многу е веројатно дека било каква форма на топла супа ќе ја дава истата позитивни резултати. Студијата покажа дека потрошувачката на пилешко супа за време на болест САРС всушност, може да се намали отокот носот празнина. Исто така во пилешка супа содржи супстанции неопходни за нашето тело, која им даде на антитела за борба против вирусот.
  • Одмор и релаксација. Еден од најважните фактори во третманот на било која болест, вклучувајќи грип, добар сон и целосна релаксација. Ви треба многу на одмор за вашето тело да се направи полесно, побрзо и ефикасно да се спротивстави на вирусот. Ако имате треска, вие дефинитивно треба да остане дома, да го исклучите мобилен телефон и да се обидат да се релаксира. Поголемиот дел од луѓето имаат тенденција да бидат носители на болеста на своите нозе. Ова може да доведе до сериозни компликации во срцето. Не ризикувате.Со вашето здравје!
  • се користи овлажнител. Овој уред ќе ви помогне да се направи воздух повлажни. Ова може да помогне во одржување на носната празнина во течна форма и со тоа да се избегне затнат нос. Кога се користи овлажнител треба да се чистат редовно да се спречи преносот на мувла во воздухот.
  • Не пушат. Ако сеуште не се се откажете од пушењето, а потоа ја напушти навика барем за време на болест!
  • Ограничете физичка активност. Избегнувајте вежбање и различни физички активности во текот на болеста, како и во рамките на 3-4 дена по закрепнување. Ова е неопходно со цел да им даде на вашето тело шанса да се спаси неговата сила за борба против вирусот и обнова на имунолошкиот систем.
  • Постојат свеќници со поголем капацитет. таму треба да се прелива вода и додадете 10-15 капки масло од еукалиптус, запали свеќа, и го стави во просторијата каде што се болни, и тоа е можно и во сите соби. Еукалиптус пар уништат микробите.
  • Избегнувајте кафе и алкохол за време на болест. Избегнувајте пијалоци кои содржат кофеин и алкохол бидејќи овие супстанции имаат тенденција да дехидрација на телото, а тоа не се случува во наша полза.
    • Сподели на социјални мрежи:

    Слични