Како да не се болни на работа

Видео: Канцеларијата на болеста. Како да не се болни на работа

Видео: [НТ: 291] Што треба да направам за да се избегне добивање на грип?

Со цел да се разболат помалку настинки на работа, ќе треба да се реши сложен проблем. И kvartsevanie може да биде една од мерките за борба настинка, грип и САРС. Но, ние мора да се разбере дека тоа не е лек и не дава 100% гаранција дека тимот на услугата да се намали инциденцата.

Предности и недостатоци на кварц светилка

Кварц сијалици се од различни видови:
• кварц сијалици отворена. Тие се користат за дезинфекција на просториите и да ги убијат бактериите во воздухот и на површините. Кога kvartsevaniya луѓето и животните и растенијата не може да биде во собата.
Исто така, додека светлото за производство на озон, кој може да предизвика здравствени проблеми, па после kvartsevaniya треба веднаш да проветрувајте ја просторијата. Времетраењето на воздухот зрачење мора да биде најмалку 15-30 минути.
• кварц лампи затворен. Кога нивната работа може да остане во собата. Сепак, ваквите светилки се помалку ефикасни, тие се деконтаминира само воздух, додека на површини и објекти микроби и вируси ќе остане. времетраењето на изложеноста на воздухот треба да биде не помалку од 1-2 часа, но такви светилки може да остане вклучен и во текот на целиот работен ден.
заклучок: Kvartsevanie ви овозможува да ги уништи вируси и бактерии во воздухот или на површини, но за кратко време. И со оглед на изворот на инфекцијата - болен човек или носител на вирусот, ако тој доаѓа во собата, наскоро во воздухот и на околните објекти повторно ќе биде висока концентрација на вируси.

Видео: Како да не добие грип?!

Основни методи за спречување на настинки работа

Редовна влажно чистење. На секои 2 часа, избришете десктоп, тастатура и компјутерски глушец, телефон и други предмети салфетки за компјутери.
вентилација. Отворете ги прозорците во собата во која работи секој час за најмалку 5 минути.
миење на рацете. Колку што е можно, се мијат рацете. Користете влажни хигиенски и антибактериски марамчиња. Не допирајте очите, носот и устата.
носи маска. Тоа треба да се носи како болен човек, и здрави во близок контакт со него. Тоа се промени на секои 2-3 часа на нов.
Употребата на хартија за еднократна употреба марамчиња. на кашлање и кивавица ги покрие устата и носот, а потоа веднаш се фрлаат.
Подмачкување носот oxolinic маст или маст viferonom 2-3 пати на ден.
назална лаважа слаб солена вода (1 ч. l. на сол во 0,5 L на вода), 2 пати дневно.
имунитет. Јадете право, да пијат доволно вода, се витамини, се доволно спиење и темперамент неговото тело.
Лекар Наталија Jarmuhametova