Како корисни плодови од дрвото на Acai: Отфрлајќи митовите

Кои се само имиња или купени acai бобинки - тие се нарекуваат "фонтана на младоста", "суперхрана", "кралскиот superyagodoy", "бисер на Амазон", итн А бран на популарноста на овој производ се распрсна низ целиот свет во 2004 година, по резултатите од студии на својствата на овие плодови се објавени. Но, всушност, се покажа дека acai квалитетот малку претерано, и промовирање на "чудо" значи од него, и сите именувани меѓународна измама скала. Па што се овие плодови се всушност?

карактеристика растенија

Acai фабрика - палма припаѓаат на родот EUTERPE. Таа расте во Бразил и се одгледува главно во државата Пара. Плодовите на ова растение се богати со хранливи материи и многу хранлива. Тие се главна храна на локалното население и тие се високо ценети.

Асаи сака влажна почва, така што во дивината, овој дланка се наоѓа во влажни места, често на речните брегови, каде што расте во групи од 4-8 дрвја. На врвот на оваа палма може да достигне 20 метри, а обемот на багажникот е во опсег од 15-20 см Како што се гледа на фотографијата, Acai Бери изгледа слично на црно грозје -. Тие се насликани во темно виолетова боја и имаат мали димензии.

Жетва од дрвото собрани два пати годишно. Плодовите се користат главно за подготовка на нафта која е богата со палмитинска киселина. Жителите на делтата на Acai дланка Амазон се одгледува главно за овошје, но јадење, и е јадрото на дрвото.

Совет! Acai дрво се смета за најважниот извор на храна за локалното население. Околу 42% од власта на Индијанците Caboclo - палма EUTERPE.

Ефекти врз телото

Сега да ги погледнеме во составот на acai бобинки, кои и се врзуваат своите корисни својства:

• антоцијани, или E163 - супстанцијата има директен ефект врз бојата на бобинки, цветови и листови од растението. Тоа е благодарение на нив дека плодовите имаат темна боја. Во медицината, антоцијани се користи како природен антиоксиданс, кој го спречува процесот на стареење, и ова има научна основа;
• олеинска киселина - се однесува на бројот на незаситени масни киселини и помага да се подобри варењето на храната;
• витамини А, Б, Ц, Д, Е - збир на витамини може да се најде во речиси секоја Бери која расте на територијата на нашата земја. Иако во праведноста треба да се забележи дека витаминот Е во бобинки Acai содржи доста, и тој се грижи за убавина, здравје и младоста на кожата;
• калиум и магнезиум - благодарение на овие супстанции се случува на мозокот оксигенација, нормално киселина алкална рамнотежа и поддржува функционирањето на ѕидовите на клетката. А самата придонесува за одржување на концентрацијата на калциум магнезиум, кој е еден од главните хранливи материи за срцевиот мускул.

Важно! Тоа не е дозволено користење на Acai Бери неконтролирано, бидејќи долгорочните студии се спроведени во однос на нивните ефекти врз човечкото тело.

Врз основа на составот на Acai Бери, тоа може да се претпостави дека нивната употреба ќе биде како што следува:

• спречување на артериосклероза;
• спречување на згрутчување на крвта;
• обезбедување на антиалергиска функција;
• подобрување на варењето на храната;
• нормализација на спиењето;
• подобрување на циркулацијата на крвта;
• зголемување на енергетската потенцијал;
• подобрување на менталната активност;
• контрола на холестеролот.

Acai бобинки се прилично брзо се стекна со статус на "магија пилула" која им помага да се справат со голем број на комплексни болести. Имајте на ум дека, сепак, придобивките од овие плодови ќе бидат видливи само во комбинација со конвенционалните терапии, која мора да биде проследен и со преглед од страна на специјалист и изјава за правилна дијагноза.

Важно! Треба да се има на ум дека научните докази за било какви специјални бенефиции кои се припишува на овој производ, многу бизниси, бр. И бидејќи на огромниот обем на извозот Бразилците ја изгубиле голем извор на енергија.

дали штетата е можно?

Всушност, на Acai Бери е најкорисна во свежа форма - по бербата не треба да трае повеќе од 2 часа. Затоа, станува јасно дека со цел да се добие корист, тоа е потребно да се живее директно во Бразил.

1. Acai Бери е заслужен со уникатни својства кои првенствено да придонесе за губење на тежината. Но, всушност, овој производ е сосема здрава - нејзината калорична содржина е 150 kcal за 100 g Ова веднаш објаснува хранливата вредност на овошје за жителите на Амазон Делта, а во исто време не дозволува да се разгледа на Acai Бери диететски производ.
   

   Совет! Се согласувам, затоа што она што може да се подливен ако еден мал дел ќе биде 300 kcal.

2. Денес, плодовите на EUTERPE дланки се обработуваат главно во диететски додатоци, кои се користат треба да биде со претпазливост, особено во паралелни прием витамин комплекси. Таквите антиоксиданс додаток пожелно да се користи само по консултација со нутриционист, како и помеѓу курсеви мора да се одржи за околу 2 недели.
3. Често може да се слушне дека acai бобинки се препорачува за употреба во текот на бременоста. Но, во овој случај тоа е потребно да се земе во предвид фактот дека ова овошје се атипични производ за нашите географски широчини, така што може да предизвика алергии. За оваа причина, на прашањето за нивната употреба во исхраната на бремените жени секогаш ќе се позанимаваме со поединечно.

Во принцип, acai бобинки се корисни, како елоквентно вели дека неговиот состав. Сепак, да бидат свесни за нивната "странски" потекло, и е во состојба да предизвика алергиска реакција, дури и во здрав возрасен човек.