Сега е најдобро време за третман на акни

сигурен помошник

На најдобар асистент во нашата борба за чиста кожа секогаш ќе биде исхрана од осип. Без него, козметика, лекови и радикални чистење на кожата нема да донесе високи перформанси и одржливи резултати. Успех може да се постигне само преку интегриран пристап кон решавање на проблемот.

Која е вашата исхрана? Ова прашање кога ќе ја посетите дерматолог или козметичар е најлесно, но не секогаш пријатен за пациентот. Откако станува јасно дека ние сме на чекање исхрана против акни осип и откажување од вашата омилена храна.

Почесто отколку не се буниме против сериозни ограничувања во користењето на кафе, слатки и јадења во вообичаената брза храна. Сега природата ни дава прекрасно време да се намалат таквите чувства.

Во прашање лето акни Лицето совршена диета може да се реши со плод.

Нутриционистите најдобрите шеми

На производи се корисни за кожата акни Ние го поминале тестот на времето. Најдобар во оваа категорија се признаваат овошје, зеленчук, билки, како и риба, ориз и лук. Патем, лукот е многу корисен ефект на кожата како чисти нашите тела од внатре.

Производи се добро се апсорбира и максимална корист во третманот на акни, под одредени услови. На пример, многу нутриционисти препорачуваат да се користат посебни акни храна.

Со овој систем, што не може да се обидете да се комбинираат протеини и јаглехидрати. Неговите приврзаници не ќе јадат месо, риба, јајца, сирење, печурки, ореви и други белковини заедно со леб, житарици, компири или слатко овошје. Потребата за посебна храна асимилација предизвикани од страна на разни процеси, производи, како и еден вид на конфликт се јавува кога тие се мешани.

Видео: Како да се ослободите од акни - едноставен и јасен (1 ч.)

Од големо значење се плод на акни. Тие самите се во можност да направи чуда за организмот со витамини и помогне да се постигне сатурација на одржливо влијание во третманот на акни.

Реал исцелители во овој поглед се нарекува агруми, малини, јаболка, праски, малини, јагоди и грозје. Но, тоа мора да се запомни дека плодот е подобро да се јаде за 15 до 20 минути пред главните оброци и не ги комбинирате со други производи.

Здравата исхрана за акни вклучува неколку важни правила. Мени, се направи избор. Тоа треба да се наизменично посно месо и риба, содржи омега-3 и омега-6 масни киселини, како и супи и сегашноста разни салати, зеленчук и овошје.

Акни лек, па дури и да се спречи можно преку различни производи. Менито треба да бидат присутни каша направен од хељда, просо или овес. Покрај тоа, здрава исхрана за акни не може да се замисли без вршење на главните услови за готвење.

Видео: Акни дневник 1. Насловна третман и нега на кожата / Акни Ажурирање + Акни нега на кожата

Храна мора да се бари на пареа, и со минимални зачини, масти и сол. Добар периодично организира зеленчук или овошје дена. Последново е многу добро во текот на летото.