Како да се излечи акните исхрана? Лесно, едноставно и вкусно!

Речиси секоја статија испитува начини третман на акни

Значи она што е оваа магија исхрана за акни? Која е неговата прекрасна моќ и магија? Како да се ослободите од акни и мозолчиња на техника на снабдување? Дали е можно? Вистина или мит? одам таму акни и диета за да бидат ефикасни?

Но, ако ги анализираме сите компоненти на оваа диета, излегува дека ништо од тоа не е магија. Иако, се разбира, чудо во форма на трансформација на вашата кожа, тоа е можно да се случи.

Акни ќе се одржи - моќта ќе се прилагоди и ќе стане навика.

И сите, бидејќи оваа диета е, всушност, на неговото јадро е обична исхрана, основите на кои ние веќе долго време се познати.

Видео: Како лесно да се ослободи од тинејџерски акни на лицето

Тоа е единствениот начин да ги набљудуваат да биде здрава и убава?

Постојат некои строги правила, кои мора да се придржуваат до оние кои се уморни од "украси" во форма на мозолчиња и blackheads. И тоа треба да се запамети дека храна и лекови за акни и мозолчиња во овој случај еквивалентни.

Како да се третираат ugri- исхрана, ние нудиме, лесен и многу корисни. Исхрана за акни и акни промовира здравата исхрана, и тоа:

1. Се откажат од алкохол! Барем за време на траењето на третманот. Интоксикација во поделбата на алкохол може да предизвика осип, дури и кај луѓето со здрава кожа, а да не зборуваме за проблемот. Запомнете дека тоа е отров за целата територија на човечкото тело и за нашата кожа, а особено.
2. Пијте многу вода! Вода - нашиот пријател и помошник. За најголем удобно работењето на телото треба да пиете најмалку два литри дневно. И тоа е можно дека се повеќе и повеќе. И тоа е само вода, не вклучувајќи супи и други работи.
3. Не јадете пржени! Ова е само најважното нешто што не можете да го имаат со акни. На храна подготвена на овој начин не е најдобар начин влијае на кожата. Претпочитаат парење, варени или се пече храна. Вториот метод на готвење не е инфериорен во вкус пржени јадења, но е многу пати повеќе корисни за него. Исхрана против акни осип, акни се базира на вкусни и здрави јадења, кои се подготвени брзо и не губат време лавовски на сите корисни и неопходни работа во нивниот состав.
4. Сатурира супи! Излегува дека супа - тоа е многу корисно. Се сврти кон десното мени, разни супи, и ќе се здобијат со добро расположение и тело - невидена леснотија! Исхрана за акни овозможува подготовка на супи не се остри на прилично слаба супа од месо и, се разбира, зеленчук.
5. Отстрани од исхраната на слатка и брашно! Ти си сонуваат за убава кожа? Тогаш животот слатко не е за вас! Слатки, бисквити, колачи и слатки, и пити прави во никој случај не се ирелевантни за правилна и урамнотежена исхрана. Исхрана за да се ослободи од акните целосно да ги елиминира.
6. Ако леб, 'рж или трици!
7. Јадете колку што широк спектар на овошје и зеленчук што е можно! И најдобро од сите во сурова форма, како што е тоа што тие содржат големи количини на витамини, а тие се состојат од растителни влакна, кои им помага брзо да ме нахранија плус правилна храна за целите на чистење на телото, плус нивните акција - да се ослободи од акните: исхрана богата со свежо овошје и сезонски зеленчук ќе помогне во тоа.
8. И не заборавајте за придобивките од зелен! Магдонос, копар, зелена салата, cilantro, Реган, и многу други зелени пријатели - магацин на витамини, тоа е веројатно да биде и приватни оброк, на пример, салата - многу лесно и корисно.
9. Бикарбона, и брза храна е нашата јасна "нема"! Мит или вистина - штета сода, нема да се разгледуваат. Нашата задача - да се елиминира кои директно или индиректно може да влијае на состојбата на кожата на нашето тело. Бикарбона - тоа е обично слатка вода, може да се каже дури и дека премногу слатко, полни со гас меурчиња јаглеродна киселина. Но, ние веќе се откажале од шеќер, според тоа, со газирана вода, ние исто така, имаат различни начини. Па, брза храна - тоа е чиста канцерогени храна, темелно задоена со преварен зеленчук нафта. Направи нешто корисно во овој вид на производ е лево? Дефинитивно не! Нашиот начин на борба - диета за да се ослободи од акните - е нашата крајна цел.
10. Салото! А исто така и сите видови на "добрите" како што пушеле и солени. Се добие многу на светлина, едноставни и вкусни! Исхрана во третманот на акни не треба да биде солена и зачинета. Инаку, сите овие испади брзо се гледа на кожата!
11. Посно месо - камен-темелник! Варени или задушени месо брзо може да се засити и даде на телото потребните протеини. Исхраната во третманот на акни вклучуваат пилешко, мисирка, телешко и зајакот. И живина е пожелно за чистење на кожата и посно говедско месо да се земе.
12. Сирење добиете круг! Па, барем за време на траењето на третманот. Не е јасно како, но останува фактот - сирење е сосема способен да предизвика појава на акни. Сепак, како и други млечни производи. Исклучок е млечни производи. Затоа, тоа значи следнава точка.
13. Кефир - еден од телото и најголемиот непријател на акни и акни! Јадете тоа и само тоа во прв план. Имено, ако сакате максимално да се исчисти внатрешноста, бесплатно од разни штетни материи. Пожелно е да се дополни оваа истовар клизма во утринските часови. Ретко, но уредно!
14. Рибата е многу добар! Таа - многу важен извор на полинезаситени и полинезаситени масни. Но, првиот услов е медицински исхрана - биланс и доведување максимална корист.
15. Каша на вода - на патот кон успехот! Најдобар сад, чија цел - третман на акни. Исхрана на porridges му помага на телото да се работи во полна сила.

Ова се главните точки, кој се придржува до диета за акни, или, едноставно, храна за здравјето на луѓето. Не можеме да кажеме дека овој систем на власт, има нешто тешко или невозможно. Наместо тоа, сите поедноставен колку што е можно - готвење и јадење. И тоа е во оваа едноставност лежи на директен пат кон успехот во борбата против акни, мозолчиња и други непријатни осип.

Видео: На повеќето штетни производи за нега на кожа | Исхрана за акни

Оваа диета и исхрана за акни работи одлично во комбинација со топични лекови кои се сигурни да ви напише лекар.

Патем, на исхрана која ќе се елиминира акни - ова не е на краток рок "избега" од гурманските заедница и љубители на вкусна и брза храна.

Таквата исхрана треба да биде основа на вашиот живот и моќ. Акни третман исхрана - метод е исклучително ефикасна, но со строга и долгорочно спроведување на сите од горенаведените предмети.