Како да се ослободите од Акни: храна - околу главата!

Видео: Како да се ослободи од акните на лицето, се врати дома брзо? и сите Bude добро!

Акните се појавуваат на кожата, тоа е секогаш непријатно, и тие се неверојатно тажен поради неговата "сопственици". И тие може да се појави и кај адолесценти и возрасни, па дури и на многу стари лица. Се разбира, можете да седат, чувство жал за себе и да чекаат, кога овој напад ќе се одржи, и конкретно да си се повлече заедно и успешно се бори за чистотата и вистинската убавина на вашата кожа. Патем, со втората опција се чини дека е најсоодветно. А вие?

Борбата против акни - не е лесно!

И никој не вети дека ќе биде лесно! Значи, она што треба да се направи за да остави дамки "местото на живеалиште"Имено, лицето и телото? На прво место треба да започне со темелно чистење, примена на третман лосиони чиј состав често вклучува салицилатите алкохол, разни билни инфузии, и други корисни компоненти за проблем на кожата.

Видео: Како да се ослободите од акните. Втор дел. Моќ. Препораки од Дарја Botanicus

Втората точка - тоа е лесно хидратација со помош на ниско-масен крем. Крем, патем, може да биде општа, козметика, и може да биде лековита. Сепак, ваквите алатки се најдобро да се користи за наменетата цел козметик. Но, ние треба да се запамети дека употребата на локалните ресурси - тоа е половина од битката.

Најважниот чекор во борбата против акни е да се донесе вашата исхрана врати во нормала. Со други зборови, од различните недостатоци во форма на осип ќе ви помогне да се ослободи од десно храна, па немаше појава на акни.

Лекарите го нарекуваат исхрана. но зборот "исхрана"Според наше мислење, тоа не ги одразуваат суштината. Напротив, тоа е практичната примена на сето она што се нарекува здрав начин на живот. И што точно се состои од слики, или ако се уште сакате, диета за да се ослободи од акните, сметаме дека во повеќе детали подолу.

Видео: Акни на грбот. Како да се ослободите од акните? совет на лекарите

Исхрана - една недела на HLS - засекогаш!

човечката исхрана, се одлучи за исхраната да се ослободи од акните, која е моќта да се промени радикално, не може да се нарече лош. Сепак, некои ограничувања се уште се присутни. Значи, она што треба да биде храна што не беше акни? Што може, а што не може да биде категорично? Дознајте која храна не влијае на појавата на акни, и обратно, одберете производи кои влијаат на појавата на акни.

Моќ за брзо отстранување на мозолчиња прво треба да биде избалансиран и секогаш корисни. Како да се ослободите од акните? Исхрана и совети на сите оние кои помогнаа да исхрана за да се ослободи од акните, на забранетото производи и јадења тие го вклучуваат следново:

• чоколадо предизвикувачи мозолчиња на лицето: напојува со акни - тоа е првенствено протерување на производот од вашето мени;
• масни месо;
• alkogol.Dieta во да се ослободиме од акни се исклучи целосно. Тоа е апсолутно и целосно! Алкохолот може да предизвика појава на акни на кожата, дури и здрава, она што навистина ништо да се зборува за проблемот;
• инстант кафе;
• слатки колачи;
• брза храна;
• сирење со висока содржина на масти, вклучувајќи фузиран;
• топла зачини;
• сода;
• крем нафта;
• соленоста.

Сите од горенаведените производи кои влијаат на појава на акни, не само што не им припаѓаат на оние кои може да ви помогне да се ослободи од осип на кожата, но тие се уште поверојатно провокатори осип и воспаленија. Исто така, не прејадување, постојано прејадување - не е само директен пат до зголемување на телесната тежина, но исто така сигурен начин да се предизвика уште поголем број на различни видови на акни, вклучувајќи ги и поткожно.

Покрај тоа, не треба да се користи во методот на подготовка на пржење на храната. Така, секој производ, дури и од листата на дозволени, тоа може да биде штетно и несоодветни за оние кои сакаат да победат pryschi- моќ, како што веќе споменав, тоа е да се биде како корисни што е можно.

Видео: Како да се ослободите од акните дома. На лицето. Тинејџер. 1 ден. Брзо. Од траги од Акни

Така што е најдобро, како и исхрана совети брзо да се ослободи од акните, да се даде предност на јадења, парен, варени, добро, или во екстремни случаи, печени. Вториот, патем, се разликуваат малку од пржени, но имаат корист од нив и многу многу повеќе. Со вкус подобро - тендер и сочни.

Што храна влијае на акни? На кратко, тоа е многу мрсна, пржена, премногу солена, премногу остри и неверојатно слатка. Во принцип, сите која има прекумерно вкус.

Што може да биде?

Исхраната помага да се ослободи од акните со помош на користење на следниве производи:

• житарици. И многу различни, сепак, со услов дека тие треба да се вари вода. Додадете зеленчук во таков неред, а тоа е пред да вкусна и многу здрава гарнир, одлична храна за да се ослободи од акните;
• посно месо и риба: Турција, пилешко, зајачко месо, јунешко месо, морска риба, како што Полок, или, на пример, лосос. Сварете една супа, се пече, чорба со зеленчук - избор на парична казна јадења во вкус одлично. Ограничете го може само вашата фантазија и лични преференци;
• органски кафе. Мислите дека тоа е парадокс, бидејќи сите тие се каже и да пишува дека кафето е штетно? А чаша свежо сварено и многу силна кафе неколку пати неделно ќе не боли некој друг, а навивачите на овој ароматичен пијалак е сосема бонус може да го подобри расположението. Но, позитивен став - тоа е половина битка. напојува со blackheads и акни не треба да биде многу голем товар;
• трици и 'ржан леб;
• зеленчук. Desirably свежо, како што се зелена салата, полни со мала количина на прочистен растително масло или маслиново масло;
• овошје. И се сеќавам дека овошјето треба да се не јаде како десерт. Во спротивно, ризикувате предизвикува несакани процеси на гнили храна во вашето тело. И што се случува внатре во нас, а тоа влијае на државата и на кожата, како и здравјето и благосостојбата во целина. Значи дека овошјето треба да биде еден оброк;
• зелен чај, вода без гас, овошни пијалаци и овошни пијалаци. При што количината на водата треба да биде најмалку 2 литри на ден на бубрезите функција не може да се мрзливи и квалитативно, Ставање штетни супстанции се обидуваат да се акумулира во телото;
• свежи млечни производи кои можат да наситен на телото со корисни бактерии, промовира подобро варење и апсорпција на храната. Како и да помогнат да се справат со проблемите на запек, што е многу, многу лошо за кожата.

Но, имајте на ум дека јадење право храна - тоа не е сè што може да се направи за да се акни нема целосно. А многу важна точка е фактот дека компатибилноста на производите е, исто така, во голема мера влијае на појава на проблеми во форма на мозолчиња и blackheads на лицето и телото.

На пример, месото не треба да се меша за време со, на пример, компири, па дури и се варат и, се разбира, корисни. Тоа е подобро ако вашиот ручек или вечера од главните јадења од месо ќе се дополни или зелена салата. Патем, истиот компири со иста салата - не само една опција не помалку вкусен, но не како пример повеќе корисни.

Во принцип, јаглехидрати не треба да се мешаат со протеини, што е, тоа е најдобро да се држиме со здрава исхрана на посебен принципи храна. Она што не е толку тешко, само треба некои, но обично за кратко време да се навикнеш на новиот начин на живот и, се разбира, особено на исхраната.

Сега дека знаете како да се ослободи од акните. Правилната исхрана - основа и гаранција за чиста и убава кожа! Како храна за акни, или исхрана, да се ослободиме од акни ќе се направи природна крај на вашата борба.