Најдобар лек за болки во зглобовите

Од памтивек, вистинскиот проблем на човештвото е болест на зглобовите, лигаментите, мускулите. Ова може да биде

Правилната исхрана во болести на мускулно-скелетни систем

Третман на болестите на мускуло-скелетниот систем на прво место, се наоѓа во урамнотежена исхрана, се во можност да се даде на коските и зглобовите на сите оние материи кои се неопходни за нивно нормално функционирање.

Во шуплините на нашите зглобови се синовијалната течност која дејствува како интраартикуларна подмачкување. Во формирањето на течност се вклучени мукополисахариди, што вклучуваат хијалуронска киселина. Таа има слободна течност, која обезбедува еластичноста на сврзното ткиво. Мукополисахариди, кои се одговорни за синтеза на 'рскавицата ткиво, едноставно се вградени во нашата исхрана преку такви заеднички храна како што се:

• желе, jellied риба, негување на супи. За овие цели, нус-производи од живина, животни и морска храна. Во процесот на готвење, да бидат свесни што се најде на потребните мукополисахариди во 'рскавицата, лигаментите, коските и тетивите;
• желе и пудинг. Желатин е производ богат со мукополисахариди.

За силни коски, во прилог на мукополисахариди, есенцијални елементи во трагови фосфор и калциум, кои се богати со овие производи:

• морска риба и морски плодови (скуша, харинга, сардини, ракчиња, школки);
• млечни производи (сирење и разни сирење).

многу

Влијанието на вишокот тежина на зглобовите

Дебелите негативно влијае на зглобната 'рскавица и меките ткива. Под непотребен притисок деформира и носи 'рскавицата, а на негово место формирана коскени израстоци или шила. 'Рскавица заменува коска што води до заеднички болести како што се артритис стапалата на нозете, колено, лакт, ишијас,

Влијанието на никотин и алкохол на мускулно-скелетни систем

Секој знае дека никотинот негативно влијае на кардиоваскуларниот и респираторниот систем. Но, не сите се свесни за негативните ефекти на никотинот ефекти на мускуло-скелетниот систем.

Во текот на годината лице се ажурира 5-10% од вкупната маса на коските и зглобовите. Овој процес е можно благодарение на три видови на клетки. извештај генерација на само еден тип доведува до сериозни нарушувања. Никотинот го спречува развојот на т.н. остеобластите, што резултира со слаби коски и зглобови го забавува процесот на ажурирање.

Неодамнешните студии покажаа дека машките пушачи во 2 пати поголема веројатност да развијат ревматоиден артритис отколку непушачите. Кај жените, сликата е поповолна, но, сепак, на женските пушачи страдаат од ревматоиден артритис во 1,5 пати почесто од жените непушачи.

Алкохолот влијае на мускулно-скелетни систем понегативен од никотин, поради ниското ниво на имунитетот. Под дејство на алкохол е зголемување на притисокот во шуплините на зглобовите. Во исто време, под дејство на алкохол и ацеталдехид, дел од алкохолни пијалаци, клетките работат со полн капацитет. Подоцна, кога анестетски ефект на алкохолот поминува, клетки бараат значително време да се опорави.

За да се задржи системот на мускулно-скелетни здрави и во лекување на болести за да се постигне ефект врз здравјето, треба да се напушти како никотин и алкохол, водење на здрав начин на живот.

Гимнастика за болести на зглобовите

Меѓу не-дрога третмани за мускулно-скелетни физикалната терапија е еден од водечките позиции. Вежбањето помага зајакнување на мускулите што го опкружуваат погодените заеднички, да се подобри циркулацијата на крвта и метаболизмот во мускулите и ткивата на зглобовите. Поради вежба активира производството на синовијалната течност и исхрана во рамките на зглобната 'рскавица.

Физиотерапија обезбедува мускулите активност и здрави зглобови, што дополнително го олеснува брзо приспособување на телото после болест.

Најдобар лек за болки во зглобовите човештвото не е измислена. Но, со примена на постоечките лекови и лекови истовремено почитувајќи ги горенаведените препораки, може значително да ја подобри вашата состојба.