Што да правите кога тешка констипација?

Модерната брза храна претежно суви храна и седентарен начин на живот често предизвикуваат тешка констипација. Запекот е наречен одложување на стол за 48 часа или нецелосно празнење на цревата со текот на времето. Тешка констипација може да предизвика труење, па затоа е важно да не се напушти оваа држава не е лице со соодветно внимание. Ако често се забележани тешка констипација, што да направам, за да не се наштети на вашето тело чести клизма и цревата лаважа, во која не само измие столче, но исто така корисни материи од човечкото тело?

Предизвикува тешка констипација

Според медицинските истражувања, главните причини за тешка констипација треба да се припише само на погрешна храна и омекнување на цревната перисталтика, но, исто така, недостатокот на вежбање, недоволен внес на течност на пациентот, психолошка тензија, па дури и стресот.

Видео: # ролетни - што да се направи тоа брзо дома

Како да се ослободите од тешка констипација

Првото нешто што треба да се обрне внимание - тоа е здравата исхрана. Доволна количина на растителни влакна во форма на свежо овошје и зеленчук, 'ржан леб или лебот направен од пченично брашно, свежото и киселото млеко, овошни пијалаци за да ја организира работата на гастроинтестиналниот тракт, и по неколку дена, процесот на дефекација ќе биде олеснета. Важно е да се елиминира од исхраната на прицврстување производи - кафе, чај, чоколадо, алкохол, круша, храна богата со јаглехидрати. Тоа треба да се пие и за 1,5-2 литри чиста вода дневно меѓу оброците. Вие треба да јадат мали оброци често и џвакање на храната и. Постојат дури и специјално дизајнирани исхрана за да се ослободи од тешка констипација.

Видео: Вежби за констипација

Мирен сон и едноставен наутро вежба, исто така, придонесе за подобро функционирање на дебелото црево и дефекација се случува.

Видео: Дали треба да го направи клизма за запек? - За Да живее! / Во дневната! - Корисни совети

Народни лекови за тешка констипација

Некои лекари препорачуваат пиење 1 лажица дневно растително масло да се олесни преминот на столче низ цревата. Парен лен семејство, Роуан Бери сируп, алое сокот, тинктура ким, парен трици, сена лушпа или чај од него, buckthorn - сето тоа им помага да се ослободи од тешка констипација, па можете слободно да се впуштат врз основа на овие состојки во рецепти на традиционалната медицина.

Видео: Што да се прави со запек? За оние кои итно им е потребна

На кој лекар да побараат помош

Ако за долго време и има скоро и да не се третира тешка констипација, што да правам во такви случаи? Мора да се оди на лекар гастроентеролог, кој ќе се дознае причината на болеста и го пропишува правилно лекување. Така што треба да биде веднаш истакна дека прекумерната употреба на лаксативи, може да му наштети само празнина пациентот и релаксирачки на мускулите на цревата со што конечно се наруши неговата работа.