OtTitRes.com

Како да се третираат запек дома: најефикасните начини

Во случај на повреда на функцијата на цревата е често едно лице има запек. На долго одложување на стол или празнење проблеми предизвика непријатност и тежина во стомакот. Се ослободи од запек може да биде дома без употреба на лаксативи.
содржина:

Зошто има запек

Секој човек е индивидуална столче фреквенција, и тоа влијае на сите на начин на живот, исхрана, внесувањето на течности, возраст и други фактори.
Појава на запек може да биде поврзан со ликот на животот на една личност или постоечки болести.

Главните причини за запек:

  • неухранетост
  • седечки начин на живот
  • болест на цревата

Најчесто, функција повреда на цревата се јавува кај лица чии активности се поврзани со седентарен начин на работа. Кога седентарен начин на живот, или употреба на храна богата со протеини и масти, ризикот од запек се зголемува значително.

Одвои 2 вида на запек, во зависност од зголемување или намалување на тонот на цревата: атонични и спастична.

Бавен подвижност забележани во атонични запек. Човек за време на движењето на дебелото црево е болна. Често се појавуваат во столицата на крвта во вените на анусот со microcracks. Овој тип е почест кај луѓето со седентарен начин на живот, и кај постарите лица поради промени поврзани со стареењето.

Кога тонот на цревата да се зборува за спастична запек. Столче не може да се движи надолу поради мускулни грчеви во одредени делови на цревата.

За овој тип на брави е карактеристика надуеност, чувство и изглед на Чолиќ тежина. Болка за време на движењето на дебелото црево не се случи, но столче личат на мали грутки.

Запекот е еден од симптомите на опструкција на дебелото црево. Во овој случај, тоа не е препорачливо да се само-лекувам, и побарајте медицински совет.

Третман на запек во текот на бременоста

Бремените жени често имаат тешкотии во празнењето на цревата. Запек се случи на притисок се зголемува во пределот на стомакот на цревата.

Повеќето од лекови во текот на бременоста се целосно исклучени, меѓу нив и лаксативи. Клизма така е забрането да се направи, бидејќи оваа постапка може да предизвика контракции.

Бремените жени не можат да се користат чорби врз основа на Сена и buckthorn. Тие можат да придонесат за развој на дефекти кај фетусот.

Цревата правилно да ги извршува своите функции, тоа треба да биде секој ден пред појадок, пијат една мешавина од сушени плодови. Марко во еднакви количини кајсии, сливи и суво грозје. Сите критикувам, и јадат лажица половина час пред првиот оброк.

За нормализирање на столот на празен стомак да се напие чаша прочистена вода за пиење. Можете да додадете малку сок од лимон.

Тие, исто така може да се користи decoctions на билки, но тие треба да се користи под медицински надзор. Многу билки се контраиндицирани за бремени жени (сено, караница, итн.) На запек не се појави во текот на бременоста, потребно е да се вклучат во нивна превенција.

Третман кај возрасни

Постојат многу рецепти можете да го користите да се ослободи од запек, без употреба на лаксативи. Традиционалните методи на лекување се ефикасни ако ги следите сите барања за подготовка на лекови. Најпопуларни рецепти:

  • Лушпа од ленено семе. Марк лен семиња (10 g) и се прелива чаша топла вода. Потоа се загрее за половина час во водена бања и додадете уште еднаш вода што врие на оригиналниот волумен. После тоа, капацитетот на капакот, и инсистираат на час. Секој ден, пијат лушпа во текот на ноќта со 100 мл.
  • Бран за запек. Марко 2 лажици трици (по можност пченица или 'рж) истурете чаша врела вода или топла млеко. Потоа, оставете за еден час и јадат пред појадок.
  • Вие исто така може да се готви трици вода. Марк стакло трици, се става во ладна вода и оставете го за 8 часа. Се зема пред јадење 3 пати на ден за неколку голтки.

  • Лушпа на суви сливи. Земете 200 гр овес и грозје суво овошје. Сите се меша и се става 2 чаши зовриена вода. Потоа го ставаат на бавно оган и се готви за 30 минути. По овој притисок за неколку часа, а земајќи 200 ml 3 пати на ден.
  • Сируп од планината пепел плодови. Роуан Бери собир, се става во тегла и се прелива шеќер да ги споделите со сок. Еден месец подоцна, се додава 50 ml на алкохол по 1 литар сируп. Пие секое утро готви сируп 50 мл.
  • Алое сок. Од растенија за намалување на некои лисја и се стави во фрижидер за 14 дена. По овој период нафиркан и зема орално лажица 3 пати на ден за 10 дена.
  • Кога запек, која е придружена со хемороиди е корисно да се земе на празен стомак билен чај, даб кората, ленено семе и камилица цвеќиња. Сите состојки се направени во еднакви количини и се прелива вода што врие. Оставете да кисна за 30 минути. Земете една лажица секое утро.
  • Многу ефикасен за запек различни масла: маслиново масло, сончогледово масло, ленено масло, морето buckthorn, рициново.
  • Рицинус не треба да се користи повеќе од 3 дена. За долго време, тоа не е препорачливо, бидејќи е можно зависност. Возрасни дневно треба да се јаде околу 30 грама масло, додека децата се даде во '10

Сепак, постојат контраиндикации при користење на ваквите алатки. Забрането е да се користи рицинусово масло хипотензија, акутен апендицитис, лепило болест, за време на менструација и бременоста.

Масла може да се земаат на празен стомак 30 минути пред оброк или во мешани форма со ладни стакло млеко.

Сончогледово масло може не само да јадат храна, но, исто така, додаде како пополнување на различни јадења.

Кога се користи традиционалната медицина рецепти може да го подобри системот за варење, прочистување на гастро-интестиналниот тракт на отрови и стагнација елементи. Ефективни за хемороиди трева toadflax, хлебните, buckthorn кората, сена лисја и други.

Треба да знаете дека многу билки имаат контраиндикации. Затоа, со цел да не се повреди, треба да се консултирате со вашиот доктор во врска со можноста за нивно користење.

Третман кај децата

За да ја прилагодите столче на детето, можете да ги користите следниве методи:

  • А лушпа од камилица. Истурете суровини топла вода, производство на неколку минути и се даде на детето да се пие наутро и навечер. камилица цвеќиња ефикасно да елиминира запек, која е придружена од страна на надуеност.
  • Сливи. Суво овошје може да се готви пиреа, сокови или се користат во чиста форма. Ова е добра алатка за ублажување на столче. Со пиење сок, тоа мора да се разреди со зовриена вода во еднакви пропорции.
  • Инфузија на камилица цвеќиња и ким. Треба камилица цвеќиња, анасон семиња и ким во сооднос 1: 1: 2. Истурете го нахрани 0,5 литри врела вода и кисна 2 часа. Како резултат на инфузија пијат една лажичка пред јадење 3 пати на ден. Тоа е безбедно за деца, што е многу ефикасна акција.
  • Тасев биле корен. Мелење сладок корен и се прелива топла вода (супена лажица чаша вода). Потоа кисна за 20 минути и да им даде на децата лажица.
  • Запек ќе ви помогне да се ослободи од морков сок или краставица пире, се препорачува да се даде пред оброк.


Еден млад дете не е пожелно да се стави клизма е можно зависност и без нив, детето не може да не биде испразнета. Неопходно е да се направи свеќа од сапун, намачкајте го со вода и ставете го во стомакот. Свеќа да излезе одеднаш, извесно време треба да се одржи на задникот затворени. После тоа, детето е лесно да се испразни.

Пред појадок дете има потреба од 100 мл вода во која се разредува лажичка мед.
Во третманот на запек кај децата треба да биде да се отстрани причината за нејзината појава. Ако се ослободи од запек дома не е можно, треба да се консултираат со лекар.

Оброци за констипација

Пред да се започне лекување на запек, потребно е да се ревидира исхраната. Некои производи може да доведе до стагнација, додека други се стимулира процесот на празнење.

Од исхраната пожелно е да се ограничи или подобро на сите исклучуваат следниве храна и пијалоци:

  • Црно кафе, силен чај, желе
  • Мајонез, сенф, сосови
  • брашно производи
  • дамка
  • конзервирана храна
  • пушеле производи
  • Ориз, гриз гриз

Секој ден треба да се јаде храна која промовира брзо празнење на желудникот:

  • свежи сокови
  • Зеленчук и овошје
  • млечни производи
  • протеински производи
  • растителни масла
  • зеленчук супи
  • Овес, хељда, јачмен каша
  • 'ржан леб

Неопходно е да се користи голема количина на растителни влакна, кој е отстранет од луменот на храна остатоци цревата и токсини. На денот треба да јадат најмалку 35 грама влакна.

Во случај на стагнација во цревата на храна треба да трае најмалку 6 пати на ден. За да ја вратите гастроинтестинална функција треба да се придржуваат на фракционо и делење храна.

Во текот на ноќта може да се пие една чаша јогурт, и во утринските часови чиста вода.

Важно е да се разгледа исхрана на мајката за време на доењето. Дека детето не е забележана стагнација, треба да биде да се поправи исхрана.

Неопходно е да се ограничи дува и намалување на цревниот мотилитет производи: грашок, грав, зелка, печурки, црн леб, млеко, гриз, силен чај и други.

Решавање на проблемот на запек може да биде со моќност промени, се користи голема количина на растителни влакна, течности, и да се избегне штетни храна. Терапевтски исхрана треба да се комбинираат со физички напор.

Масажа и физичка активност

На почеток, треба да се направи гимнастика и прават физички вежби.
Најефективниот вежби за запек:

  • Се подигне вашиот нога, се наведнуваат и се повлече до стомакот, цврсто држејќи коленото со рацете. Потоа го ставаат на ногата на стартната позиција. Повторете ја вежбата со другата нога. Изведување на 10-15 пати на секоја нога.
  • Стимулирање на цревата да им помогне на длабока сквотови.
  • Во склони позиција се наведнуваат на колена и затегнете го до стомакот. Вежбата може да се наизменично со двете нозе заедно.
  • Почетна позиција - стои на сите четири, грбот исправен. Неопходно е да се вклучи во стомакот, а потоа се релаксира. Изведување на 10-15 пати.
  • Исто така, се препорачува да се спроведе одење на теренот со кренати колена.
  • Вршење на абдоминална масажа е многу ефикасен начин да го елиминира запек. Однесување треба да биде не порано од 1,5 часа по оброкот. Времетраење на масажа за околу 10 минути.
  • Движењето треба да биде светлина. Тритурација функционира прв спирала, а потоа се движи кружно движење на десната страна на левата илијачна, преку правото hypochondrium.
  • Тоа е особено важно да се изврши масажа доенчиња во профилактички цели. Grudnichka нозете свиткани во колената и вршење на стрелките на часовникот светлината галење стомакот.
  • Бебе масажа треба да се врши почнувајќи од папокот дијагонално кон препоните.

Неподвижни бор топла бања е корисно да се 15-20 минути на ден.

Клизма за запек

Во хроничен запек за ослободување на цревата од измет може да направи клизма. Постојат неколку видови на клизма:

  • нафта клизма. На дебелото црево чистење користете вазелин, маслиново масло или растително масло. Вода да се вари и се излади до 37-40 степени. Потоа додадете 2-3 лажици масло во 100 ml вода и се меша. Течност се вбризгува во ректумот со вентилатор. Ова клизма има благо лаксативно дејство, кој се јавува во 10-12 часа, за да се изврши оваа постапка се препорачува во текот на ноќта.
  • Солена вода клизма. Употреба солен раствор кој е подготвен како што следува: изведува лажица сол и се раствораат во 100 ml топла вода. Цревата е воведен од 50 ml од солена вода. Наместо тоа, може да се користи магнезиумови соли, тогаш ќе треба 30 g на 100 ml. Цедење случува во рок од 10-15 минути. Saline активира рецепторите и ја подобрува подвижност на цревата, столче како резултат омекнува и безболно излез.
  • Клизма. Таа го промовира измет исцедокот од телото. Цревата се воведува голем број на млака вода. Постапката се врши со помош douches кригла. За овој метод на чистење на цревата се препорачува да се донесе асистент, како клизма нема да биде во можност да испорача на сопствените. Во ректумот треба да се воведе клизма околу 2 литри течност. Постапката треба да се одвива бавно. По поставување на клизма треба да легне за 10-20 минути, така што водата дистрибуирани низ цревата, и омекна столче.

Тоа е важно да се биде во можност да се изврши постапката правилно. Прво терминали со вазелин. Пациентот треба да лежи на левата страна, се наведнуваат вашите колена и се повлече до стомакот. Проследено со притискање на задникот. Десната рака, вршење на кружни движења да се воведе на врвот во анусот на 5-10 см.

На содржината на клизма е администриран во цревата празнина. По воведувањето на течноста треба да лежи во рок од 10-15 минути, а потоа се прати за дефекација.
Клизма за запек може да се стави не сите. постојат контраиндикации кога не се изврши оваа постапка:

  • Чиреви, пукнатини во интестиналната мукоза
  • Воспаление на цревата
  • хемороиди
  • тумори
  • Archoptosis

Во овој случај, може да се користат и други методи за да се елиминира запек. Ако не запек лекови не помагаат, треба да се консултираат со лекар.

превенција

За да се избегне запек, мора да се придржуваат кон следниве насоки:

  • Вршат редовни вежби.
  • Секое утро за масажа на стомакот за неколку минути.
  • Во хроничен запек, се препорачува да се направи клизма со масло или билни лушпа.
  • На денот треба да пиете најмалку 1,5 литри вода.
  • Вие не треба да ги потисне на поривот да рафинирам.

Најдобра превенција е физичка активност која не само што ќе се подобри тонот на цревата, но исто така и на целото тело.

Додека гледањето на видео, ќе учат за запек кај возрасните.

Ако сте во согласност со сите препораки и промени нивниот начин на живот, тогаш нема да има повеќе запек.

Сподели на социјални мрежи:

Слични