OtTitRes.com

Како да се запре грчењето

Причините за 'рчењето

  • Карактеристики на дишните органи. На пример, постојат луѓе кои исушена (тоа се наоѓа на горниот дел од задниот дел на грлото) е подолго од вообичаеното.
  • Патологија на ОРЛ (зголемени крајници, аденоиди, нерамна преграда).
  • Дебелината.
  • Лоши навики. Во текот на пушењето, на слузокожата на респираторниот тракт е изложени на токсични супстанции. На гркланот ќе слуз дека тоа иритира и да се спречи влез на воздух. По усвојувањето на алкохол имаат тенденција да се релаксираат мускулите на ларинксот, што доведува до 'рчење.
  • Тешка замор и недостаток на сон.

Третман за 'рчењето

Третманот се базира на разгледување на причините за проблемот. Тука се главните начини за справување со 'рчењето:

Ако причината за грчењето е кршење на носната дишењето, мошне темелно исплакнете носната шуплина лушпа на билки, или солена вода, да се обезбеди нормална влажност во спалната соба. Некои болести на носот понекогаш бараат хируршка интервенција (полипи, зголемени крајници, девијација на септумот).

Луѓето со прекумерна тежина, лекарите препорачуваме нискокалорична диета и се вежба.

Со цел да се зајакнат мускулите на јазикот и исушена треба да направите некои вежби:

  • држи неговиот јазик напред со колку сила (30 пати), испрати со иста сила назад на јазикот на грлото (30 пати);
  • нежно се движи на долната вилица напред и назад околу 30 пати;
  • сила менгеме заби топката или било која друга корисна објект, па да се одржи до 5 минути.


Вметнете грчењето во устата - ја зголемува големината на дишните патишта. Такво нешто е направен за секој човек поединечно, тоа треба да биде поставен така што долната вилица на сите времиња е изнесен пред себе.

Тишината - грчењето спреј, кој се користи во текот на ноќта (2-3 инјектира во грлото). Благодарение на трим обвивна мукозните органи се намалува треперењето на гркланот, акцијата продолжува во текот на ноќта. Не е дозволено да се пие по третманот на грлото тишината, инаку дрога ќе биде неефикасен. Контраиндикации за употреба на спреј: астма, алергии, бремени жени, луѓе кои се во пресрет на алкохолни пијалоци.

клип грчењето - носи на уво пред спиење, влијанија врз нервните завршетоци на носната празнина, со што се елиминира 'рчењето. Клипови направени од магнет или силикон.

Општи препораки за грчењето луѓе: спијат само на една страна, е на ниско и пердув перници (подобро од ортопедски), проветрувајте ја просторијата пред спиење, да се обезбеди нормална влажност.

'Рчењето третман народни лекови дома

  • Буквата "I" спаси од 'рчењето&hellip- Таа рече дека нејзиниот сопруг беше грчењето премногу рано, но тогаш неговиот лекар препорачува да се направи посебни вежби за 'рчење, и очигледно помогна. Јас, искрено, не веруваа во овој велосипед, но сепак одлучи да ја обидат. Колку повеќе вежба не бара никаков напор. Сите што ви треба на дневна основа е триесет пати со напор да го изговара буквата "I". Овој аудио вежби што го правев за еден месец (пред јадење). И сега, ако јас 'рчи, тоа е многу ретко се задоволни сопругата и ќерката само schastliva.Mne многу корисни писмо "и" и цртање на непцето јазик азбука. Друга многу добро да држи молив меѓу забите за 2 минути. Ми вежби, патем, лекарот препорачува, а не она што во секој случај. Се свртев за спиење познати, д-р Buzunova (Departmen медицина на спиењето во душевната болница "Barvikha"). Значи се што е научно докажано. Јас сум прави гимнастика 2 недели грчењето стана помалку, дури и по 2 недели се запре! Во принцип, како што реков на римскиот В., да им помогне на еден или на друг начин или не, тоа ќе зависи од причини за 'рчење. Моите причини - слабоста на мускулите на грлото поради возраста.

    • Видео: Јуџин зелено - Како да се ослободите од грчењето во 2 недели!

    точно! Се согласувам во врска со буквите "и". Друга Buzunov Се препорачува користење на овој метод со уред за 'рчењето Екстра ENT. Оваа единица возови на мускулите на грлото, па во комбинација со писмо "и" Тоа му дава голема сила!
  • 4 часа пред спиење за да се капе во носот на неколку капки морето buckthorn Нафта во секоја ноздра. По 2-3 недели на третманот на носната дишењето станува бесплатно.
  • Постои начин да се справи со 'рчи за оние кои спијат на грб (и, како што знаеме, како луѓе 'рчи повеќе) во ноќница "snorer"Шие топката на тенисот. Чувство на непријатност, човекот не се разбуди, се превртуваат на негова страна, и 'рчи во времето на станица.
  • Јадат 3 пати на ден за еден час пред јадење печени моркови.
  • Внимателно фунта зелка лист со мед. Јадат навечер пред спиење. Или да преземе една чаша свеж сок од зелка и се меша со 1 поглавје. Л. мед. Пијат пред спиење за еден месец.
    • Добредојдовте! Кажи ми колку да се земе во исто време? 1 чаша лист 1 или сок дневно
  • Се меша 1 лажица масло. l. невен цвеќиња и дабови кората, додадете 0,5 литри врела вода, под капак 2 часа, вирус. Исплакнете грлото после јадење и пред спиење.
  • Наутро и навечер, да го изговара звук "и" се протегаат во исто време на мускулите на грлото, мекото непце и вратот. Повторете ја вежбата 20-30 пати.
  • Мојот сопруг долго време страдал од силни 'рчењето. Се обидовме многу различни начини, но профитот не беше доволно. И пријатели, изјави дека оваа болест се третира многу полесно отколку што мислите. Нејзиниот сопруг, рече таа, вие само треба да се пие многу дестилирана вода.

    И така тој почна да пие вода од телото и да се започне со повлекување слуз (во форма на слуз од носот). Потоа, за да се забрза процесот на слуз, тоа е еднаш неделно, а само се гладни. Процесот на слуз уште повеќе се интензивира. И сега, по кратко додека грчењето исчезна! Се испостави дека тоа е доволно да се донесе на слуз надвор од телото ".

    • Видео: Елена Malysheva. Како да се запре грчењето?

    Мојот сопруг пие вода и неверојатен износ на 'рчењето како носорог, па овој совет не е за секого!
  • Вежба: затворена уста, дишење преку нос. Вирус на задниот ѕид на јазикот и силно се повлече на јазикот на грлото. Ако тоа се направи прстите под брадата, може да се почувствува напнатоста во мускулите. Оваа вежба треба да се повтори неколку пати на ден, што го прави 10-15 движења јазик. Вежба зајакнува velum, и едно лице ќе престане да 'рчи.
    • Сподели на социјални мрежи:

    Слични