'Рчи

'рчи

Видео: Зошто луѓето 'рчи во текот на спиењето - за да го видите?

Причините кои доведуваат до развој на 'рчењето

Меѓу причините кои предизвикуваат повреда носната очевидност, во преден план хронични воспалителни болести (аденоиди, ангина). Овие процеси се назофарингеален ткива полабава, па дури и ако по некое време, лицето закрепнува, структурните промени остануваат. Генетски детерминирани причини за 'рчење е структурните карактеристики на назофаринксот, malocclusion, конгенитална ограниченост на носните патишта. Често појавата на 'рчењето придонесе за повреди, по што остануваат погрешно споени коска. Систематски или прекумерна една доза на алкохол, пушењето, лошата исхрана придонесе за севкупниот намалување на тонот на мускулите и меките ткива, а особено на меките ткива на устата, грлото и носот. Циркулаторниот нарушувања може да предизвика локални ткиво едем. Дебелите луѓе страдаат од грчењето почесто.

симптоми на грчењето

'Рчењето може да се случи на било која позиција на телото, во зависност од проблемите на горниот респираторен тракт, но најчесто го нарушува сонот позиција на грбот. Звукот се јавува како резултат на вибрации на ткивата кои го попречуваат слободниот проток на воздух. 'Рчењето развој во време може да доведе до постепено промена во природата и интензитетот на звукот од безопасен шмркаат за време на спиењето, пред тркалање на ниски тонови. Со енергични грчењето човек во одреден момент може да се разбуди од некоја непозната причина, за себе. Овој симптом е грчењето прави повеќе не е причина за потсмев и сериозен медицински проблем. Ова се случува поради недостатокот на воздух кога на дишните патишта се преклопуваат сопствена меките ткива. Луѓето кои често се разбуди од 'рчењето, понекогаш дури и забораваат дека, во попладневните часови се чувствуваат летаргична, успана, тие може да добиете главоболка или висок крвен притисок во утринските часови. Во присуство на овие симптоми укажува на синдром на ненадејна апнеа.

грчењето третман со современите медицински методи

Терапии насочени кон подобрување на 'рчењето на проодност на дишните патишта. Најобичната третман - разни уреди за спиење. Тие може да се наоѓа внатре или надвор од устата и во носната пасуси, на пример клипови "Antihrap"

Друг тип на уреди прикачени на телото за да се предизвика една личност да се земе позиција на негова страна во сон. Најчесто, употребата на овие методи дава лице непријатност за време на спиењето, тоа не го оправдува нивното користење.

Тоа е сега станува се повеќе популарна хируршки метод на лекување. пластични мекото ткиво хируршки врши како во класичен начин, со скалпел или од страна на ласерски или хемиски супстанции. Во моментов, ласерска терапија се смета за уште подобра. Постојат и специјални техники на дишење, вежбање, фармаколошки агенси.

Причините за грчењето кај децата

Бидете внимателни на вашето дете. Ако го забележите повреда на носната дишење за време на спиењето, поминуваат инспекција. 'Рчењето или интензивна отежнато дишење кај доенчиња зборува за прекршување на, или при траума. Типично, ваквите информации е пријавен родители се уште е во болница, но постојат различни ситуации. Во крајот на детството грчењето ненадејна појава може да укажуваат на акутна или хронична болест на назофаринксот (аденоиди, тонзилит, апсцес), сериозни повреди, патологија на дигестивниот систем, масивни хелминти зараза. Смртта на децата од ненадејна апнеја при спиење е почест отколку кај возрасните.

'Рчењето третман методи за домаќинство

Методи на модерната медицина се двосмислени и прецизно да одлучи како да се третираат грчењето во секој случај, тоа е многу тешко. Користете го нашиот совети грчењето третман во вашиот дом: тие сигурно ќе бидат корисни за вас.

Совет 1. сет на вежби за 'рчењето

Првата вежба треба да се направи два пати на ден, по втор пат е потребно и пред спиење. Се држи надвор вашиот јазик колку што е можно и да се обидат да стигнат до нив на брадата за 2-3 секунди. Повторете ја вежбата 30 пати.

Втората вежба треба да се врши два пати на ден. Рака притиснете на брадата, и цврсто се спротивстави на брадата. На тој начин за производство на движења на долната вилица напред и назад 30 пати.

Третата вежба се изведува пред спиење. Стиснете молив страна заби, правејќи обид, за 4 минути.

Видео: Авион 'рчи - Авион' Рчењето

Совет 2. Печени моркови помогне со 'рчењето

Измијте три моркови, го стави во рерна и печете ги додека мека (околу 30 минути на 180 °). Јадете во текот на денот на морков пред следниот оброк. третманот може да се врши без временски ограничувања.

Совет 3. Сончогледово масло брани носната слузница едем

Растително масло враќа на клеточната мембрана, а со тоа подобрување на ѕидовите од крвните садови.
Пред да одам да спијам во мали голтки, полека се пијат една лажица од сончоглед (или било кој зеленчук) масло. Ограничувања во третманот на не.

Совет 4. Зелка и мед помага со 'рчењето

Зелка е богата со витамин Е, кој придонесува за обновување на нормалната структура на слузницата, а во комбинација со мед има одлични тонирање својства.
Пијат пред спиење чаша свежа зелка сок со една лажичка мед. Продолжи со третман за најмалку шест месеци, на дневна основа.

Совет 5. дабови кората, невен против 'рчењето

Oak кората ќе се зголеми тонот на меките ткива на назофаринкс, и невен ублажување на воспалението.

Една лажица сецкани даб кората и ист број на невен цвеќиња истурете половина литар врела вода. Инсистираат два часа во запечатен сад, филтер. Во текот на денот, по секој оброк, и секогаш пред спиење, темелно исплакнете овој инфузија грлото.

Совет 6. Женшен тонови и ја враќа еластичноста на меките ткива

Подгответе лушпа од женшен. Две лажици земјата женшен корен истурам литар вода, се стави во водена бања, а потоа затворете го капакот. Два часа треба да се чуваат женшен бања, не дозволувајќи да се вари. Вирус на супа не е потребно. Исплакнете три пати на ден орофаринксот овој лек, бидете сигурни дека за последен пат пред спиење.

Совет 7. еукалиптус подобри циркулацијата на крвта и оток предупредуваат

Видео: 'Рчењето -' Рчењето и како да Стоп 'Рчењето?

Се вари во тенџере половина литар вода, се фрли во две лажици од еукалиптус лисја и се покрива со капак за пет минути. Ставете го садот на маса, отворете го капакот и дишат еукалиптус пареа околу 15 минути. Не се намали главата ниско над садот и дишат топло, наместо топла пареа. Дел инфузија става во чаша и оставете го да се излади. Кул течност за испирање на грлото пред спиење.

Совет 8. тоник вода

Подгответе лимонада: лимон стискаш од една четвртина од една чаша ладна вода и растворете лажичка мед. Внесете ја вашата волумен лимонада уста, во еден медиум пијалок, нека течност потег на мекото непце. Направи како на почетокот голтка, оставајќи "топка" на течноста на влезот на грлото и спречување на тоа од сe повеќе и повеќе. Впие за околу една минута. Повторувајте ја оваа постапка пет пати, секој пат кога се обидуваат да се задржи на течност во саканата позиција малку подолго. Можеби следниот пат кога ќе го добиете да се направи на постапката со голем волумен на течност.

Лимонада тонови на ѕидовите на вежбање орофаринксот, мускулите да се запре 'рчењето.

Спречување на грчењето

Најдобар начин за да се спречи било која болест - здрав и активен животен стил. Во однос на 'рчењето превенција е особено важно. Секој ден ќе треба да добијат најмалку 200 грама протеини, растителни влакна, витамини. Ако знаете на неговата хронична болест, бидете сигурни да се редовни третман. Одиме скрининг за хипертензија, хронични респираторни инфекции, проблеми со тироидната жлезда, невролошки проблеми. Пеат, да рецитираат поезија - тоа ќе помогне во обуката куцам назофарингеален ткива, се приспособат природно стекнати недостатоци.