Како да се готви вкусна камбала и брзо

Видео: камбала филе со карфиол крем и копар

Калкан - риба богата со масти и протеини, но со малку калории, па можете да го користат во исхраната на храна. Исто така, камбала содржи голема количина на фосфор, селен, калиум и витамини. И, се разбира, рибата е повеќе отколку што има полинезаситени масни киселини за здравјето на луѓето, особено на децата. Затоа, секој човек се препорачува периодично да се вклучат во нивните мени јадења од камбала.

Како да се готви вкусна за камбала

Камбала - навистина разноврсна риба, од него можете да направите речиси ништо, дури и не треба да се знае посебни тајни готвење. Оваа риба не е тешко да се подготви, така што дури и почетниците љубовница не треба да имате било какви прашања за тоа како готви вкусна камбала. Со успехот на камбала добиени сувомесни салати, негување на супи, печење во рерна или пржење во тава. За среќа, можете да се подготвите и вкусна камбала, пржени стек својата на скара.

Видео: Pangasius филе во крем сос видео рецепт готвење

Па тргна вкус на риба - маслиново масло, мирисна зачини и билки, сите видови на морска храна, печурки и, се разбира, бело вино. За исхраната погодна камбала готвење на пареа за неколку минути, но во вода, потребно е да се прелива миризливи билки. Многу вкусна пушеле и задушени камбала, за juiciness риба треба да СРЈ парчиња претходно натопена во тесто, трошки од леб, lezone. За да се подготви вкусен камбала со апетитот кора мора прво да се натопи парчиња во брашно, потоа во јајце-млеко смеса, а потоа во трошки од леб. Пржете на врело масло.

Како да се готви камбала во рерна

потребно за подготовка на камбала во рерна, состојки:

• Камбала - 0,5 kg
• Според 200g тиквички - тиквички и моркови
• 0,5 лажиче сол, море подобро
• 100 ml од растително масло
• 30 мл маслиново масло од сусам
• 30 ml на соја сос
• Една четвртина од еден лимон
• 0,5 лажиче мелен црн пипер

Да се ​​подготви камбала во печката и е потребна стандарден сет на производи и многу малку време. Чекор 1. Камбала мора да се чистат правилно. Намалување на риба во стек дебелина од 2-3 см, не повеќе. Чекор 2. Камбала стекови треба да посипете со сок од лимон и едно пивце на маслиново масло, сол и бибер, оставете малку да застане за дистрибуција на зачини. Чекор 3. Ние се испраќа нашата камбала во рерна, кои треба да се загреана на 170-180 степени за 25 - 30 минути.

Чекор 4. Решетки моркови и тиквички на долг поголема или сече ленти парична казна. На добар сензационен тава со растително масло, прво мора да СРЈ на моркови, а потоа додадете тиквички. Пропржете го зеленчукот малку и свиткајте ги во сито да се отстрани вишокот на масло. Да се ​​готви треба да се додаде масло од сусам и соја сос од зеленчук и се меша сè темелно. Чекор 5. За време на готвење зеленчук, пристигна и камбала во рерна. Сега ние треба да го добие, се стави во сад, се стави до зеленчук гарнир a. Украсете со лимон парчиња и свежи билки. Бон appetit!