Дали е можно да се црниот дроб за време на доењето

Не сите луѓе го користат црниот дроб во неговата нормална исхрана, со оглед на тоа недостоен за исхрана на луѓето. А, а тоа е голема грешка, бидејќи нус-производ на својата биолошка вредност не се согласи на говедско месо, и на некој начин дури и го надминува. Црниот дроб доењето може да се збогати на мало исхраната на мајките, а во исто време да го пополнат со млеко со витамини, олигоелементи и хемиски активни материи, што е толку важно за развој на трошки. И на возраст од десет месеци, детето може да се даде без да се грижиш за ова нус-производ како мамка. Главната работа - да се готви на црниот дроб, па никој не може да го одбие ова навистина кралска јадења правилно и вкусни.

Може една мајка и некои црниот дроб

На полиците на продавници може да се најде пристојно различни познати нус-производ. Ова свинско, говедско, пилешко, и доби од треска. Дали е можно црниот дроб доење од првиот месец од животот на бебето, а што е уште подобро да се избере? Но, прво е да се разбере зошто производ е толку драго нутриционистите.

Која обезбедува уникатни особини на секој црниот дроб како прехранбен производ:

• на витамини: А и бета-каротин (плус неговиот претходник), B, C, E, D, H, K. Нивниот ефект е претставен во табелата подолу.
• Елементи во трагови железо, бакар, цинк, калиум, калциум, селен, фосфор, манган. Најголемо значење за сите претставува железо во црниот дроб, која е дел од одредена протеини - ferroproteina, при што се лесно се апсорбира во телото. Ниту еден од лек од аптека не има толку многу на нејзината содржина. Затоа, на црниот дроб се препорачува за употреба во големи количини со анемија, што често се случува кај жени после породувањето. Исто така е корисно да имаат овој производ за деца од 10 месеци со намален хемоглобин.
• Црниот дроб - извор на протеини и неколку амино киселини, кои се од суштинско значење за изградба на нови клетки, ткива и органи.
• Холестерол, од кои сите се плашиме од и исклучени поинаку од исхраната. Нејзините прекумерната потрошувачка може да доведе до проблеми со крвните садови, но во мали количини на холестерол е апсолутно безбеден, и покрај тоа, тоа е исклучително важно, особено за младите и расте организам, бидејќи на ѕидовите клетки се изградени од него.

Различни видови на црниот дроб се разликуваат во содржината на различни супстанции.

свинско месо

Црниот дроб на овие животни е најпопуларниот меѓу обичните луѓе. Ова се должи на мека конзистенција, леснотија на подготовка, вкус одреден производ квалитети. Всушност, спектар на витамини, минерали и други корисни компоненти јасно ќе додадете здравје за сите. Но, што е мајка ми? Дали е можно црниот дроб доењето свинско месо има во големи количини?

Сепак, генерално треба да се воздржат од овој вид барем 3 - 4 месеци. Ова видео содржи највисок можен износ на холестерол. И како масна храна може да предизвика дигестивниот вознемирени во трошки: грчеви и надуеност.

говедско месо

А добра опција, наместо претходните видови. Помалку масти содржи голема количина ferroproteinov. Сепак, поради својата цврстина, голем број на партиции помеѓу парчиња на производот се користи поретко. Но, говедско месо црниот дроб на доењето на десната страна може да биде алтернатива дури и месо.

живина

Ова нус-производ има голем број на предности:

• е калории верзија - вкупно 125 kcal за 100 g наспроти 220 и 280 од говедско и свинско месо, соодветно;
• на сет на хранливи материи не е инфериорен во однос на другите видови;
• готви тоа на најлесен начин, тоа е мека и малку сладок вкус.

Пилешки црн дроб со доењето е омилен вкус и корисни квалитети. Содржани во нив холин подобрува активноста на мозокот и триптофан расположи и нормализира спиење мајка и бебе.

риба

црниот дроб треска, сигурно корисно, особено за растечката организам. Но калории производ е 630 - 650 kcal за 100 g, кој не дозволува да се користи во големи количини, особено за жените по rodov.Ved повеќето спротивно се обидува да се ослободи од, но не се изгради нов пар мразеше килограми. Исто така, оваа маст производ ќе биде тешко да се издржи, а бебето, особено во текот на првите три месеци од животот, кога работата на дигестивниот систем е само добивање на подобро.

Подготовката на производот за време на лактација

Јадете црниот дроб е можно во различни начини: пржени, варени, варен, печен. Меѓутоа, додека доењето треба да се избегне готвење на пека на тиган, а предност им се дава на рерната, multivarka, двојно котел. Вие исто така може да се третираат црниот дроб паштети. Тоа е корисно да се комбинираат на црниот дроб со зеленчук како морков и кромид.

Совети за вовед во исхраната на мајката и бебето

Бази администрација црниот дроб исхрана мајката и бебето не се разликува од принципите кои се користат за храна и други производи. Основни правила:

• Посебно внимание треба да се посвети на методот на готвење - храна не треба да биде мрсна, пржена.
• На жените им се препорачува да се започне со употреба на мала количина на црниот дроб, а по првата доза е подобро да се направи пауза од 2 - 3 дена внимателно да ги следи реакцијата на бебето.

воведувањето на црниот дроб да ги намамат дете не треба да започне порано од 9 - 10 месеци. За да започнете, тоа не е препорачливо да се даде трошки од 0,5 - 1 лажичка, постепено зголемување на износот на до 100 g Производот е корисно да се даде 1 на секои 7 - 10 дена. Повеќе погодна за ставовите на детето да биде варени или задушени пилешки црн дроб.

Црниот дроб - производ кој може да се збогати и да се прошири на исхраната на жените и децата. По количина на хранливи материи не е инфериорен во однос на говедско месо. И содржина на железо на отпадот кој не само што ќе помогне да се опорави од породувањето, но, исто така, да се подигне нивото на хемоглобин во мајката и бебето. Никој не може да го одбие вкусно парче подготвени во согласност со каноните на здрава исхрана.