Третман и начини да се откажете од пушењето

Видео: да се откажете од пушењето? [Третман Хипнозата]

Повеќе искуство пушач, толку потешко е да го напушти цигара. Некои народни лекови не се ослободи од вкоренет навики, може да помогне само на еден сеопфатен пристап кон проблемот. Прво на сите, ние треба силна мотивација, тогаш постои добра причина да се откажете од пушењето. Покрај тоа, куќата мора да бидат чисти сите предмети кои се направи спомнувањето на пушењето или поврзани со навиката на цигари, пепелници, запалки.

Можете да одат на овој пат: да се намали бројот на испушени цигари секој ден за 2 парчиња.

Вие треба да се откажат од алкохол, кафе, зачинета, солено, пушеле храна (сите од горенаведените предизвикува желба да пушат).

Помогне да се елиминира зависност од никотин организмот од производи кои содржат никотинска киселина: компири, јајца во каква било форма, јадења од грашок, грав, грав и кикирики и леб.

Народни лекови за пушење

Надминување на желбата да биде одложен за чад од цигари

Тоа им помага да се надмине желбата да се повлечете на чадот од цигарите на многу растителни култури. Меѓу нив - коренот на слатка знаме, еукалиптус лисја, надземно дел од обичен равнец. Оддалечила од желбата да пушат и семки од тиква - мал грст на нив секогаш треба да биде блиску на дофат на раката во моментот кога желбата да пушат цигара станува неподнослива. Темелно џвакање семки од сончоглед помага да се справат со тутун обезбеди силна желба да го направи далеку со штетна навика.

Лесен начин да Стоп за пушење

Како да се откажете од пушењето? Нема проблем! Главната работа - желбата на пушач.

Видео: Филмот "Лесен начин да Стоп за пушење" Ален Кар Стоп за пушење со Easyway Ален Кар

Научниците забележале дека луѓето во телото на никотин кој се деградира побавно од вообичаеното, како по правило, не пушат. Тие престанаа metoksalene - лекови кои се развиени за лекување на псоријаза. Metaksalen го блокира дејството на понижувачко ензим никотин.

Тестовите на група на пушачи покажаа дека пушачите кои се 30 mg methoxsalen, почна да пушат половина и направени помалку puffs. Никотинот остана подолго во крвта, и дополнувања и тоа не е потребно.

Но, тоа, се разбира, не е доволно тешки пушачи, и затоа е важно да се предизвика аверзија кон тутунот. Што ви е потребно?

Третман на народни лекови дома

Како да се откажете од пушењето?

тутун за пушење - тоа е вдишување на чад од сушен тутун лисја, кои се во форма на пури, цигари или тутун за пушењето преку цевка.

Обично причина за постојаните пушењето станува зависност од дрога или зависност на лицето на чад од цигари, туку на никотин содржани во нив.

Ако ги земеме предвид хемиска формула на тутун, тоа е можно да се открие во својот состав психоактивни супстанции кои предизвикуваат лице блага еуфорија. Тие вклучуваат:

• алкалоиди;
• Garmin;
• никотин.

Престанок со пушењето, дури и за кратко време, се појавува на лицето анксиозност, агресивност, неможност да се фокусира на одреден процес. По пушењето, овие симптоми исчезнуваат, но на многу краток временски период, токму онака како што долго како што телото не му треба нов дел од никотин.

Од гледна точка на психологијата, пушењето може да се смета како начин да се избегне анксиозност и стрес.

Ефект на пушењето врз телото

Пушачите често се потценува влијанието на пушењето врз телото, но, чадот од цигарите предизвикува значителни прекини на некои човечки органи, кои подразбираат сериозни последици

1. По пушењето, човечкото срце почнува да работи со одмазда, зголемувањето на нивото на крвниот притисок, крвните садови се стеснуваат остро, кој потоа доведува до појава на згрутчување на крвта.
2. Во процесот на пушењето стеснување на дишните патишта што предизвикува искашлување на бронхиите. Ова води кон развој на кашлица и почести напади на астма.
3. Тоа е докажано дека никотин од чад од цигари предизвикува множење и делење на канцерогените клетки во респираторниот тракт, усната шуплина и панкреасот.
4. циркулацијата на крвта во мрежницата на окото, која води до губење на видот и промени во фундусот.
5. Пушењето може да предизвика импотенција и неплодност.
6. Навика може да предизвика чир и рак на желудникот.

Постојат болести кои се директно предизвикани од пушењето:

Видео: Како да се откажете од пушењето и пиењето?

• оклузивна болест (васкуларна болест во нозете, што доведува до ампутација);
• лицето синдром тутун (пушач кожата старее многу побрзо отколку непушач);
• слабеење на активност во мозокот (степенот зависи од бројот на испушени цигари на ден).

Негативната страна во случај на неуспех на никотин, кои се предизвикани од промените во метаболизмот:

• намален имунитет, кој води за често болести на горниот респираторен тракт и други органи;
• може да се појави болка во главата или вртоглавица;
• влошување на расположение, постои раздразливост и нервоза може да предизвика депресија и несоница;
• зголемување на телесната тежина (не секогаш и не на сите).

не треба да се плашат да се откажете од пушењето само затоа што на негативните аспекти наведени погоре - тоа е само изговор. Всушност, ако продолжиме да се отруе со никотин - тоа е многу повеќе штетни и опасни.

Позитивни аспекти на неуспехот на никотин:

• зголемува волуменот на белите дробови;
• нивото на кислород во крвта е значително поголем;
• го намалува ризикот од многу сериозни болести или ублажување на симптомите на овие болести (хипертензија, мозочен удар, срцев удар, заболување на белите дробови, канцер);
• прерана смрт исто така, може да се избегне,
• циркулаторниот систем се враќа во нормала;
• таму е елиминацијата на токсини и отпад од телото.

Какви промени се случуваат во телото кога едно лице се откажа од пушењето?

На даден подолу промени нема да се случи на сите, бидејќи секое тело е поинаква. Некој е многу тешко да се носат разделба со зависност од никотин и доживува страшни страдања, кој, напротив, дури и не забележите било какви промени на полошо. Но со поголем процент на пациенти кои одбиле да никотин носат такви последици:

1. Првиот ден. До крајот на првиот ден на јаглерод диоксид од крвта, зголемување на нивото на кислород во ткивата. Расположението е добар, човек горд на фактот што и самиот се менува на подобро. Можност за недоволно спиење, мало губење на апетит, слабост во телото.
2. Во првата недела. Овој период е најтешко да се движат. Пациентот е раздразливост, депресија, па дури и агресивни. Сите мисли се на цигари, тоа е многу тешко да се справат со неговата желба. Ја издржа, но овие неколку дена, до крајот на оваа недела добива малку полесно психолошки и сфаќа дека одлуката да се откажат од се точни.
   
   А станува збор за проблеми со спиењето човек, чуден апетит (тоа е премногу силен, напротив, парче во грлото не се искачи), кашлица, болки во стомакот, потење, тинитус.
   
   Човечкото тело се се бори со недостаток на никотин: лесен старт на кашлица слуз појави запек, малку се зголеми притисокот врз кожата на телото е сува и ронлив. Во овој случај, дигестивниот систем и циркулацијата на крвта обновени. До крајот на првата недела од физичка зависност од никотин поминува без трага.
3. Првиот месец. Продолжување обновување на сите ткива и органски системи, боја на кожа станува полесен, води своја жолтилото, го зголемува имунитетот. Човекот подобро од било развиено чувство за мирис и вкус, може да "вози" на крвниот притисок и запек се случи, се менува наизменично течни столици. Постои зголемен апетит.
   
   Психолошка зависност од цигари се уште е присутна, тоа е тешко да се биде во пушењето на компанијата (и тоа не е подобро да се направи). Желбата да пушат потоа се појавува со иста сила, напротив, заминува. Во исто време, многу досадни мирисот на никотинот. Главната работа - да се одржи назад во овој период и не се обиде цигара повторно, во спротивно сите напори ќе бидат залудни.
4. Вториот - шестиот месец. Сосема нормално васкуларниот тонус и функцијата на цревата, крвта се ажурираат. Кожа здрава и свежа. Капацитет на белите дробови се зголемува уште повеќе. Бронхиите продолжи да се опорави. Ажурирање на клетките на црниот дроб почнува само од крајот на петтиот месец.
   
   Практично сите жалбите на пациентот во минатото, може да биде збунувачки за ретки кашлање. Постои голема желба да игра спорт и да доведе себе си во форма. Постои чувство на радост и љубов на животот. Во зависност од цигари таму, но останува свиткана на процесот на пушењето. Важно е да не биде во пушењето соба со вашите колеги и да се вклучат во повеќе корисни работи или само се шетаат низ паркот.
5. На седмо до деветто месец. Црниот дроб е постепено се ажурира, бели заби отстранети засипнатост на гласот, кашлица таму. Критичниот период е деветтиот месец - обновената желба за цигара, едно лице може да пушат случајно повторно.
6. Десеттиот на дванаесеттиот месец. Ризикот од рак и абнормалности на витални органи е многу помал. Ризикот од смрт на плодот и феталниот компликации кај бремени жени се откажете од пушењето, заедно со ризикот кај жените непушачи.

Подготовките на пушењето

Не сите луѓе можат да ги надминат сопствените себе и да престанам. Тие мора да прибегне кон приемот на разни лекови. Овие лекови доаѓаат во две форми:

Nikotinopodobnye средства - повеќе погодна за пушачи со искуство. Важен услов за прифаќање на такви лекови - постепено намалување на бројот на цигари на ден. Оваа група вклучува:

• Gamibazin;
• Nicorette;
• lobeline;
• Tabeks;
• Cytisine.

Лекови кои не содржат во својот состав никотин или кои содржат супстанции чиј ефект е сличен на ефектот на никотин - да предизвика отфрлање на пушењето. Некои лекови од оваа група се блокирани од страна на никотинските рецептори во централниот дел на мозокот, други имаат смирувачки ефект, односно. Е. акт како антидепресиви.

• varenicline;
• Коридата Плус;
• Zyban.

Контраиндикации за дрога пушењето

Употребата на лекови на пушењето, заедно со други лекови е забрането. Ако имате хронична болест, треба да се консултираат со лекар пред да земете лекот.

Контраиндикации за прием на првата група на лекови:

• атеросклероза;
• срцева слабост;
• висок крвен притисок;
• тенденција за крварење;
• тешка болест на бронхиите и белите дробови;
• чиреви и други болести на дигестивниот систем;
• доење и бремени жени.

Негативните ефекти од пушењето

Пушењето доведува до такви негативни естетски ефекти, како што се:

• непријатен мирис од усната шуплина и на косата;
• жолтилото на забите;
• одговорен и нарушување на спиењето;
• газење врз најчистите на вкус и мирис.

Предизвикува штета на другите

• Втора рака чад не е помалку опасно од активен. Пушач не само да се ризикува сопственото здравје, но исто така предизвикува сериозна штета на луѓето околу него, кои се изложени на ризик, исто така, купување на голем број на белите дробови и други сериозни болести. Научниците дошле до заклучок дека еден ден пасивен пушач вдишува околу половина од чад, распространетоста на активен пушач.
• Пушењето за време на бременоста може да предизвика сериозна штета на здравјето на неродено дете до абнормалности во согласност со живот.
• Децата кои живеат во семејства на пушачи повеќе подложни на бронхитис и други повреди на респираторната функција. Многу често децата страдаат од воспаление на слузницата на носот и очите. Исто така, пушењето има негативно влијание врз психомоторната функција (внимание и способноста да се асимилираат информации).