Здравје. Како да се зголеми животниот век?

сакаат здравје

Видео: #RESERVE - најдобар извор на ресвератрол. Подобрување на здравјето и зголемување на очекуваното траење на животот

Обнова на организмот вклучува користење на различни техники. Тоа може да биде јога, и разни гимнастички вежби и други физички активности. Некој нуди живеат од сонцето, користете магија вода или урината. Сепак, повеќето експерти се слични според нивното мислење, и тоа е она што методите што ги нудиме.

За подобрување на метаболизмот со забавување

Секој знае дека клетките на човечкото тело е постојано се ажурираат со делење, но секоја ќелија може да имаат само одреден број на пати. Значи, тоа е логично да се претпостави дека побрзо метаболизмот, толку повеќе енергија се троши побрзо и здрава клетка е исцрпена, и како резултат на тоа, ова доведува до деструктивен процес. Да го забават метаболизмот мора да се придржуваат на посебен систем за напојување и добро организирана физичка активност.

Научниците од целиот свет се покажа дека ефикасноста на метаболизмот се постигнува со намалување на температурата на телото и пулсот. Искуството покажува дека, на пример, познат маратонците имаат телесна температура од околу 35 ° пулсот во регионот В од 50 отчукувања во минута, додека температурата на нормалните човечки 36,6 ° C и пулс од 70 удари. Сепак, тоа треба да се напомене дека овој метод е доста долг рок закрепнување и да се постигне таква резултати е можно за неколку години. Тоа е важно да се напомене дека, на пример, намалување на калорискиот внес не може да ја осиромашуваат тело со бавен метаболизам. Само промена во исхраната можете да додадете 20 години од животот.

Подобрување борејќи се штетни фактори

За заштита на вашиот здраво тело од негативното влијание на животната средина, потребно е да се знае што да се бориме. Главната и најпознатите деструктивни фактори наведени, се разбира, замор и стрес. Постојат многу техники за да се справи со стресот, кои мора да се користат.

Покрај тоа, исто така ќе треба да бидете сигурни да се следи износот на шеќер во крвта, обидете се да се избегне глад кислород на ткивата. Постојат, се разбира, уништи повеќе глобални фактори како што се загадувањето, зрачењето, итн И за пушењето не заборавајте, ова е многу важна. Според статистичките податоци, пушењето sokraschet век од 10 години! Постои лесен начин да се запре пушењето аудио книга да ви помогне да се слуша добар совет. Откажете од пушењето!

Подобрување на телото преку стимулирање на обновување на клетките

Во оваа статија ние рече дека поделбата на клетката е ограничен на одреден број на пати. На овој број е дозволено користење на различни лекови и витамински суплементи (додатоци на исхраната), зајакнување на имунитетот стимулирање и промовирање на обновување на телото. Важно е да се запамети дека треба да почнат да се вклучат во рехабилитација што е можно порано.

Видео: Актуелната зголемување на очекуваното траење на животот - Черкасов АД - Глобален бран

Научниците откриле дека деструктивни процеси во организмот да почне да преовладува, бидејќи 30 години. Рекреативни активности треба да се врши во текот на животот, со користење на сите можни средства. Запомнете дека зголемување на долговечноста не значи продолжување на старост. Подобро е да знаат сè за здравјето на луѓето, за да не се изгуби од која било од мерките за реставрација.