Имаше топлина во менопаузата: што да направам?

Многу жени се заинтересирани за она што предизвика чувство на топлина во менопаузата и што да направите за да го поправи. Чувство на топлина, често придружена со гадење, вртоглавица, главоболка, потење и слабост, наречен плимата и осеката. По овој феномен обично се појавуваат на потењето и црвенило, можно е појава на студ.

Што предизвикува плимата и осеката на топлина?

Како по правило, чувство на топлина, кај околу 70% од поубавиот пол за 2 години по завршувањето на менструацијата. Тоа е од суштинско значење симптом на се приближува менопаузата. Причината за топли бранови е една - природен хормоналните промени. Во ретки случаи, факторите кои предизвикуваат плимата и осеката, се преземање на одредени лекови и нездрав начин на живот.

Во човечкото тело има тело што директно влијаат на одржување на температурата на телото во посакуваната опсег - е хипоталамусот. Тоа е исто така одговорна за состојбата на спиењето, апетитот, производството на полови хормони. Кога се приближува менопаузата овариумите на жената престанат да произведуваат естроген, што негативно влијае на хипоталамусот.

До денес, механизмите на хормони влијание на одредени делови на мозокот е целосно сфатена, но научниците биле во можност да се утврди дека без да го примат одредена количина на естроген, хипоталамусот започнува да се согледа нормална телесна температура и зголемена. Резултатот е зголемување на отчукувањата на срцето, што доведува до дилатација на крвните капилари на кожата. Така, телото се обидува да се елиминира прегревање.

Овој процес е широко се вклучени хемикалии нервниот систем што - адреналин, серотонин, норепинефрин и prostagladin - се носители на сигнали од хипоталамусот. На ниво на секоја од нив, при што постои побудување, потење, главоболка, и така натаму. Г. жената се чувствува топлината се случуваат во лицето и горниот дел од телото.

Овој механизам на телото заштита користи топлина, кога температурата на телото се зголемува под влијание на температурата на околината, но станува менопаузата топли бранови да предизвика намалување на естроген во крвта. Непријатна појава што е опишано погоре, може да се случи во секое време, без оглед на тоа дали жената е одмор или е на работа.

Кога плима доаѓа во сон, тоа се дефинира само со претерано потење. Жената се буди чувство на ладно, предизвикани од излади а потоа, влажни перница, ноќта облека, и така натаму. Н. честа појава на напади во текот на ноќта, може да предизвика слаба концентрација, губење на меморијата и нарушувања на спиењето.

Фактори кои влијаат на појавата на топли бранови

Интензитетот на плимата и осеката целосно зависи од индивидуалните карактеристики на женското тело. Во некои случаи тоа може да се зголеми по приемот на одредени лекови. Така, дами подложени на третман за рак на дојка со Тамоксифенот дрога, веќе ознаката со чувство на топлина.

Во принцип, времетраењето и интензитетот на симптомите на менопаузата може да се движат од неколку десетици секунди до неколку минути и 20 до 30 пати на ден. Најчесто предизвика нивното настанување се:

• најжешките време од годината;
• се во топла соба, сауна или бања;
• печки, камини, и други извори на топлина;
• анксиозност и стрес, предизвикувајќи зголемување на адреналин;
• топла и зачинета храна, пијалаци затоплување;
• вишокот на внесувањето на шеќер, кофеин и алкохол;
• пушењето.

Ослободете се од напади е сосема невозможно, но можете да научат да управуваат со нив. Секоја од поубавиот пол треба да се утврди факторите кои влијаат на појавата на чувство на топлина, и да ги елиминираат нив колку што е можно повеќе.

Значи, вие треба да се разбере:

1. Каде што дојде напливот - во топла соба или не?
2. Во кое време на денот имаше напад?
3. Колку силна беше чувството? За колку време?
4. Што храна и пијалок се користи пред плима?
5. Што емоционална состојба е придружена со удар? Дали имало било стрес или замор?
6. дали биле преземени мерки за отстранување на непријатни симптоми?

По трошење едноставна анализа на состојбата, тоа е можно да се идентификуваат главните предизвикувачи на плимата и осеката и да ги елиминираат или да најдат ефикасни начини за да се олесни здравје.

Лекови и природни методи на справување со плимата и осеката

До денес, државата на олеснување кога плима кај жените може да се направи со лекови или природни методи. Лекарите веруваат дека изречената напади лек е потребно. Во спротивно, тие може да предизвика психолошки нарушувања.

За третман, следниве лекови лекови:

1. Средства за хормонска заместителна терапија (ХРТ) - најпопуларниот и ефикасен начин за лекување на непријатност за време на менопаузата. Лекови (естрадиол валерат, естриол, и така натаму. Д) содржат естроген, што резултира со дефицит на половите хормони во телото на жената се намалува, намалување на интензитетот на топли бранови, отстранлив симптоми како што се депресија, замор, проблеми со спиењето и меморијата. Видови и режими на дозата на ХСТ треба да се избере само лекар врз основа на карактеристики на женското тело.
2. Средства за стабилизирање на артериски притисок. Често придружени со чувство на зголемување на топлина во притисок предизвикан од адреналин повремено. Лекови за намалување на притисок се користи во комбинација со ХРТ средства.
3. Антидепресиви. Ниски дози на психотропни лекови пропишани за да се елиминира симптомите на топли бранови, во придружба на депресивни состојби. Тие имаат позитивен ефект на нервниот систем, намалување на емисиите на адреналин.
4. Седативи се дизајнирани за да се намали појавата на топлотни удари поради смирувачки ефект на нервниот систем.

Сите лекови се пропишани и прифатени само во одредени дози од нив.

И покрај неспорниот ефективноста на ХРТ средства, нивната употреба за третман на топли бранови кај жените во репродуктивниот период крајот е грижа на лекарите. Научниците тврдат дека ризикот од добивање на кардиоваскуларни патологија на оваа категорија е значително повисока од придобивките од употребата на лековите. Затоа, тоа е потребно или целосно да се откаже лекови, или да ги замените со не-хормонална терапија.

При приемот на лекови се препорачува за прецизно следење на состојбата на телото и извештај какви било промени на присутните лекар. Така, тоа е добар начин за следење на процесите кои се случуваат во телото, е температура графиконот каде што е наведено базалните температурата измерена на одредени временски периоди.

Природни методи на борба со чувство на топлина и придружните услови се:

• отстранување на фактори кои може да доведе до напад;
• промени во животниот стил преку зголемување на физичката активност (одење, одбивање да го користите лифт, итн ...);
• избегнување на штетни производи (со вишокот на масти);
• витамин (витамин Е).

Методи на традиционалната медицина

Алтернативна медицина препорачува за ублажување на топлотни удари го користите следниов народни лекови:

1. Алкохол тинктура од глог. Земете 30 капки 3 пати на ден.
2. Blackberry. Се вклучат во исхраната и да се јаде редовно, како е можно.
3. Мудрец чај. 1 лажица масло. l. суровини се направи 1 чаша врела вода и се направени во еднакви дози во текот на денот.
4. Екстракт од рузмарин. 1 лажица масло. l рузмарин лисја се пополни во 1 чаша врела вода, се вари на тивок оган 20 минути и да се зема 2-3 пати на ден за 30 минути пред јадење со часови. л.

Добар ефект за ублажување на топли бранови имаат бања инфузија на мудрец лисја. Таквите постапки мора да се земаат секојдневно 14 дена пред спиење.

Исто така, експертите препорачуваат едноставен, но многу ефикасен начин да се елиминира чувството на топлина. Неопходно е да се намали на нозете во топла вода бања и одиме на тоа за околу 10 минути, а потоа влажни нога треба да носат чорапи и одиме на подот за 10 минути.

Начини да се елиминираат многу симптоми на менопауза. Ако не ви се започне процесот и го направи она што го препорачува на лекар, непријатност нема да влијае на рутински живот.