Како да се справат со топли бранови за време на менопаузата?

Плимата и осеката - на беспричинска неконтролирано црвенило на кожата на вратот, лицето, градите и обилно потење.

Од нивото на половите хормони зависи нормалното функционирање на многу органи. Во овој поглед, по појавата на менопауза, кога нивото на естроген се намалуваат, женското тело треба да се прилагодат на новите услови за работа. Ова се однесува на системот за терморегулација, што доведува до дисфункција на плимата и осеката. Жените испорача многу непријатно ненадејна појава на треска.

причини

Топлотни удари за време на менопаузата се случи како резултат на промените со текот на времето во хормонални нивоа. Естроген директно влијае врз терморегулаторните центар се наоѓа во хипоталамусот. Овој центар ги исполнува сите процеси на влијание и акумулација на топлина. Со недостаток на естроген во хипоталамусот се лажни извештаи од прегревање и вклучува механизми за "спасување" на телото: шири крвните садови, го забрзува чукање на срцето, пот излачува.

симптоми

Топлотни удари се јавуваат во речиси сите жени. Додека времетраењето и интензитетот на топли бранови чисто лице. Понекогаш топлотни удари се појави во неколку месеци или дури со години пред менопаузата. Од топлината напад време трае од 30 секунди до неколку минути. На повеќето тешко да се толерира жените симптомите во текот на вештачки или рана менопауза.

Црвенило на кожата предизвикани од вазодилатација и потсетува прегревање на сонце. Во некои случаи, постои аура пред плими (возбуда, вознемиреност), и тие се завршени со треска. вцрвува жената, потење, таму е чест и неправилна работа на срцето, таа немаше доволно воздух. Понекогаш, дури и кога се топли бранови забележани вртоглавица, гадење, блага вртоглавица и главоболка. Често потење толку интензивен, поради лошата миризба на поубавиот пол е принуден да се истуширам и да се промени облека.

Може да се доживее топлотни удари во текот на ноќта. Потоа нападите помине незабележано, но таа се буди од студ. Ноќно потење може да предизвика нарушување на спиењето, замор, зголемена раздразливост. И сите симптоми заедно, пак, може да предизвика депресија на имунитетот и зголемување на веројатноста од развивање на дијабетес, остеопороза, депресија, и кардиоваскуларни болести.

Во помалку сериозни менопауза се јавува на ден до 10 топлотни удари, ако е тешка - повеќе од 20. Тие обично се појавуваат во одредено време од денот.

Фреквенцијата на топли бранови под силно влијание од страна на различни предизвикувачи:

• нервоза, стрес;
• висока амбиентална температура (топла бања, да се биде под сонцето);
• extragenital болести;
• прекумерната потрошувачка на слатки, кафе и алкохол;
• многу тесна долна облека;
• јаде зачинета или топол;
• влијанието на извори на топлина (бојлери);
• интензивна Атлетик обука;
• пушењето.

Како да се ослободите од топлотни удари

Третман на топли бранови за време на менопаузата - постојат неколку совети за тоа како да се ослободи од менопаузата без лекови, и треба да се користи во прв план. Овие препораки не се елиминира топлотни удари целосно и едноставно да се намали зачестеноста и ублажување на симптомите.

1. Во висока плима, тоа е мирен и бавен, длабоко дишење стомак, понекогаш држи својот здив.
2. Ослободете се од топлотни удари и други симптоми на менопауза, можете да го користите добро расположение и позитивен став. Внимавајте на нервниот систем. Избегнувајте искуства, стрес, нервна напнатост.
3. Често проветрувајте ја просторијата во која се, по потреба, користете навлажнувачи и воздух средства за чистење.
4. За време на спиењето, во собата треба да биде кул, можете да се излади лен претходно го ставите во фрижидер или користете шишиња мраз.
5. Се ограничи потрошувачката на белковини и месо. Се вклучат повеќе во исхраната на мешунки, зеленчук, ореви, соја, овошје, ленено семе, зрна. Пијте повеќе вода. Отфрлите зачинета, мрсна, солена храна, кафе и алкохол.
6. Активен начин на живот помага на олеснување на топли бранови, најмногу одговара за ова одење и пливање, јога, фитнес и танц.
7. Облека секој претставник на поубавиот пол за време на менопаузата треба да биде не само убава и модерен, но, исто така, удобно, пространи, изработени од природни материјали (вискоза, лен и памук). Избегнувајте тесни, синтетички и тесна облека. Таквите работи не го попречуваат вентилација и не апсорбира влага.
8. Размислете за над предизвикувачи и да ги избегнете.

хормонски третмани

Ако промени во животниот стил не им помогне на што се топлотни удари за време на менопаузата се во тешка лекар може да ви препише женски хормонска заместителна терапија. Употребата на овие лекови е ефикасен во контролирање на напади на топлина. Ова се должи на фактот дека тие содржат естроген, а која нема тело. Тоа е, терапевтскиот ефект се должи на завршувањето на недостаток на хормонот.

Сепак, употребата на овие лекови во менопауза, има голем број на контраиндикации најсериозниот од нив - онколошки тензија. Оваа дефиниција значи дека жената има матката крварење или знаци што покажуваат првите знаци на рак на грлото на матката, грлото на матката, рак на дојка, јајници, и други. Исто така, хормонални лекови не се пропишани за заболување на црниот дроб, болести, и тромбоемболија крварење. Да ги направат своите сопствени средства не може да биде! Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар! Пред преземањето на овој лек обично се пропишани некои манипулација: коагулација, цитолошки брисеви, мамограми карличната ултразвук, и градите, тестови на крвта.

Понекогаш една жена не постои објективно малигни манифестации, но хормонални средства може да се "разбуди" само почеток канцероген процес. Денес онкологија тензија е многу висока, па без добра причина, по 45 години, прекумерна провокација за ништо.

хормонски агенси

Олеснување на симптомите на менопаузата може да биде со користење на фитоестрогени компоненти се природни компоненти. Ние мора да се запамети дека земањето какви било средства неопходни за да преговара со лекар. Фитоестрогените со продолжена употреба може да предизвика алергии.

Недостаток на витамини за време на менопаузата може да ја зајакне непријатни манифестации. Затоа, третман на топли бранови за време на менопаузата исто така вклучува и витамин терапија.

Во смирување на нервниот систем се назначени седативи. Во оваа група припаѓаат Motherwort и Corvalol, тие се користат за долго време, така што резултатот е забележлива.

Со претпазливост треба да се преземат за да се различни антидепресиви. Тие се користат само во патолошки синдром менопауза. Овие алатки се пароксетин, венлафаксин, циталопрам, сертралин и флуоксетин.

Меѓу хомеопатски лекови често се користат - Klimaktoplan, Pulsatilla, Klimakt-Hel, сепија, Klimadinon и Lachesis.

традиционалните методи

Народни лекови се безбедни во висока плима и помогне да се ослободи од непријатни симптоми без несакани ефекти. Sage е доста добро позната билка за жени по 50 години. Само наместо чај пијалак во утринските часови и во текот на денот. Пијат супа треба да биде најмалку 2 недели.

Ако плима почна дома, може да се намали нога во топла вода или креваат рацете.

За несоница, стрес и хипертензија е препорачливо да го користите чај риган, камилица, нане и валеријана корен.

Прилично ефективна екстракти од глог, конска опашка и орев ѕидови.

Главната работа е да се задржи позитивен став и да ги преземат медицина, лекар состаноци и алатки дома комплет. Вие сте сигурни да се најде рецепт од плимата и осеката, кои ќе ви помогнат.