Како да се направи за џвакање за губење на тежината: Совети доживеале

Некои луѓе се заинтересирани за тоа како да се направи гума за џвакање за губење на тежината. Овој производ, многумина се 'уште се смета за реткост и не верува во неговата неверојатна ефикасност, и покрај огромниот износ на позитивни повратни информации.

Гума за џвакање за губење на тежината - производ што многу луѓе сега се гледа како трик. Тие едноставно не се разбере како гума за џвакање може да ви помогне да изгубат тежина.

Видео: мастика за џвакање, спрејови, исхрана апчиња: погледне нутриционист Светлана Fus

Во меѓувреме, експертите веќе долго време се во можност да го докаже спротивното. Научниците откриле дека составот на гуми за џвакање за губење на тежината содржи сите од ист активни компоненти, кои се содржани во таблети и во прав за губење на тежината.

На пример, речиси сите џвакањето мастики содржат екстракти од зелен чај, зелено кафе. Некои дури и содржат чиста кофеин, со што се намалува вредноста на производот, како синтетички суровина поевтини од природните. Составот на некои од гума за џвакање содржи екстракти од goji бобинки, амазониски Гуарана екстракти. Овие вредни супстанции имаат врз телото корисни ефекти, ако тие да пристигнат во одредено количество, што не надминува максимално дозволените.

Тие, како и кофеин и екстракти од зелен чај и кафе, имаат согорувањето на мастите ефект, го забрзува метаболизмот. Поради нивниот влез во телото е активен метаболички почне процеси. Ако лицето јаде правилно, тоа ќе почнат да губат телесната тежина многу брзо.

На мастика за џвакање донесе само корист, мора да го применуваат правилно. Лицето кое бара да се здобијат со саканиот облик, тоа е многу важно да се следат начинот на исхрана. Многу луѓе мислат дека со јадење прежива, можете да јадете се што сакате. Ова апсолутно не е точно. Во времето на губење на тежината, тоа е потребно да се исклучат од исхраната на високо-калорична храна. Во менито, не треба да има леб, шеќер, масни месо, алкохол и други штетни храна. Исто така треба да го следи износот на храната јаде. Тоа е подобро да се остави на трпезариска маса со мало чувство на глад, отколку со чувство на тежина во стомакот.

Гума треба да се изџвака веднаш после јадење, но не и на празен стомак. Треба да се има на ум дека гумите за времетраењето треба да биде толку ниско, како 5-10 минути. По ова време, во плоча е не останува нешто корисно. Во текот на исхрана треба да се пијат многу течности, како што е можно. Подобро, добивме тоа ќе биде чиста вода, незасладен чај. Кафе и зелен чај не е препорачливо да се пие, затоа што овој вид на храна, исто така, содржат кофеин, и се влеваат во телото во големи количини може да предизвика голем број на несакани настани.

Исто така, гума за џвакање не може да се комбинира со антидепресиви и психотропни лекови. Можете исто така не може да се комбинираат овој производ со алкохол. Повеќето експерти се склони да веруваат дека употребата на гуми за џвакање да биде девизи. Доста за џвакање на него за 1-2 месеци, по што ќе треба да се земе малку одмор. За време на паузата, ние треба да продолжат да се придржуваат до одредена исхрана.

Видео: 5 грешки за време на губење на тежината - Сите Bude добро - Број 581 - 04/13/15

Ако луѓето го следат препорачува фреквенција на прием на искуси, но неколку недели и не го изгубиле тежина, тој треба да размислите за вашата исхрана, но не се преживари често, како што е контраиндицирана. Најчесто, недостатокот на ефектот на употребата на гуми за џвакање се должи на несоодветна исхрана и неподготвеност да ги ревидираат нивните менија. Исто така треба да се обрне внимание на физички вежби. Може да се запишат во салата или да почнат да прават вежби дома. Во секој случај, тоа ќе биде од корист. Исто така се препорачува одење и трчање. За време на активното губење на тежината е пожелно да се 2 пати месечно во посета на нутриционист да им помогне на правилната програма за губење на тежината, ако се појави потреба.

Гума за џвакање за губење на тежината е сигурен да помогне да се добие посакуваната форма, ако го применуваат правилно. Во овој случај, тоа е сигурно да се следат начинот на исхрана, кој ја ограничува употребата на високо-калорична храна.