Што може да се јаде со мајка гарда, ако млекото е забрането?

Доењето бара жените некои ограничувања во исхраната. И тие се подготвени да се заборави за своите навики во исхраната, сега е главната работа - здравјето на син или ќерка. Млечни без диета за жените кои дојат - еден вид на исхрана. Но, она што предизвика таква потреба, ми треба за откажување на овие производи навистина? И тоа е можно да се компензира за недостатокот на млекото во исхраната?

Зошто ми е потребен диета мајка

Составот на мајчиното млеко зависи од фактот дека јадењето на родилката. Ова е главната причина принудувајќи ја да се откажат од одредени видови храна. Впрочем, новородено бебе е многу ранливи. дигестивниот систем е во повој. Цревата не се бактерии кои можат да им помогнат на апсорпција на храната. Ензими кои нудат оваа функција, премалку се произведува. Бебињата не се невообичаени абдоминални грчеви должи на зголеменото производство на гас, кој донесе болка, не е дозволено да спие, принудувајќи на детето да се однесуваат немирни, плаче. Затоа, не секој оброк, употреба на мајката, детски додаток, дури и ако нејзината тежина витамини.

Сите овие причини се направи тоа е потребно да се избере начинот на исхрана, така што:

• детето добива доволна количина на млеко;
• тоа беше совршеност, односно ги содржи потребните материи за дете, и не содржат состојки кои би можеле да му наштетат на здравјето;
• мајка со негова помош да се опорави од породувањето, имаше доволно енергија за да се грижи за новороденче.

Причините кои треба да се откажат од млеко

Сето тоа доведува до потребата за контрола на начинот на исхрана, е разбирање и договор меѓу мајки. Но, каде се кравјо или козјо млеко? По многу генерации на деца израснати на тоа, бидејќи мајка ми не имаат можност да го дои. И растат здрави.

Можеби тоа е така. Но, лошата средина, многу други фактори кои не биле присутни пред, доведе до проблеми во развојот на новороденчето, да не ја прослави пред неколку децении. И млеко од крави на ова село не е многу различен од подобро купите во продавницата. Бидејќи кравите се хранат не само трева и сено, но, исто така, вештачка храна. Модерниот Педијатрија открива сложеноста на која претходно лекарите немаше поим. Меѓу нив се оние кои произлегуваат од конзумирање на новороденчето млеко за него несакани компоненти:

Една жена нега на бебе, оваа храна, исто така, може да биде гаден, ако тоа се постигна со прекумерна тежина. Полномасно млеко, путер и масни крем не помогне да се вратиме во нормала. А ниско-масна храна се вари полошо и може да предизвика уште поголеми проблеми со варењето на храната. На пример, тешки стомакот, горушица, надуеност во цревата, со проблеми дефекацијата. Лошата здравствена состојба на крајот може да се спречи доење, бидејќи тоа лишува целосно опоравување, го спречува спиењето.

Она што може да го замени млеко

Во отсуство на млечни производи од неговата исхрана на жените skudeet забележителни. и калциум, кои сега се губи во голем број, тоа не е доволно. Ова значи уништување на забите во на долг рок - проблемот со коскеното ткиво.

Да се ​​збогати исхраната може, ако го замени кравјо млеко со соја, кокос или бадем. Сите својства недостасува од исхраната производ тие го немаат, но тие може да се користи за подготовка на многу јадења. И доволно калциум во нив. млеко од соја, додавање на елементи во трагови, има е фолна киселина, цинк, железо. Бадем содржи многу витамини, манган и други корисни компоненти.

Калциумот е исто така на располагање во зелено зеленчук, магдонос, целер, сусам. Бидете сигурни дека за доилки исхраната треба да биде месо и риба.

Оптимално мени мајки на GW

Мени млечни без диета за нега може да бидат доста различни:

• Појадок. Ќе биде корисно овесна каша со суви кајсии или сливи, Бери желе со шеќер. Прв оброк подготвен за вода, сушени прелиминарно потопени. Меѓу бобинки за желе ги избереме оние кои не предизвикуваат алергија на детето.
• Ручек. Доволно за ужинка варени јајца, слабо сварено чај со шеќер и galetnogo колачиња.
• Ручек. Да одговара на главен оброк пилешка супа со парична казна тестенини и моркови. Со него им е дозволено да јадат бел тост, не пржи. Вториот сад може да се готви компири, заросеше со масло, парче говедско месо. На третиот пристап компот на сушено овошје.
• Попладневниот чај. Доцна попладне закуска може да се состои од зеленчук чорба и шолја чај со овес колачиња.
• Вечера. Леќата житни со шницла на Турција, парче од сушени бел леб. Дополни својот ублажениот сок од јаболко.

Ова мени е само за еден ден. Но, на родилката, исто така, може да се јаде зеленчук и риба супи, гулаш, месо, варени јајца и бари на пареа, просо и пченка каша, ориз, варен морков, карфиол, тиквички, телешко и зајакот, печени јаболка и друго овошје.

Ако детето нема недостаток на лактаза, дозволено јогурт, сирење и урда. Во овие протеини составот не е толку тешко да се вари на новороденчињата желудникот и цревата, како што е, на свежо млеко.

Но, обидете се производите што треба со внимание. Не сите деца, дури и без оваа дијагноза се чувствуваат добро, кога мајката си дозволува сирење или урда тепсија. Тогаш таа ќе мора да се исклучи до завршување GW не само млеко, но исто така и секој од неговите деривати, вклучувајќи путер и павлака.

Откажување на млеко и млечни производи - не е многу на жртва за доброто на здравјето на бебето. Особено затоа што тоа не е засекогаш. вратете ги во исхраната на мајката може да биде неколку месеци подоцна, кога детето ќе јаде друга храна освен мајчиното млеко. Но, тоа треба да се направи постепено и внимателно контролирање на својата реакција на состојбата на кожата, општата здравствена состојба.