Трчање - лојален сојузник во борбата против акни

Видео: Големата војна. 18 серија. Војната со Јапонија. StarMedia. Бабич-дизајн

Како што реков, голем дел од својот успех во борбата против акни го припишуваат џогирање. Како што се сеќавам, главната движечка сила на почетокот на обуката беше дека во длабочините на онлајн информации во еден ден, јас ископа личен блог од страна на американски жена, имајќи проблем на кожата. Јас немам идеја што ја мотивирани за ова кривично дело, но тоа е неделно блог објави фотографии од неговото лице, од моментот кога почнав да се отстранат на време да се редовни џогирање. Тоа е, секој имаше можност да ги набљудуваат динамиката на промените на кожата на државата на блог водителка. Така, со текот на времето, ситуацијата е значително подобрена, не само тоа, лицето на девојката е ослободен од акни, тоа е, исто така, значително потенки, стана повеќе свежи и, генерално, многу, многу поубава. Тоа е моментот кога решив да го повтори својот експеримент. Посебни трошоци за негова реализација не е потребно, освен, можеби, морални и можен резултат е многу привлечени кон него.

Не ми се допаѓа да се кандидира од детството, и морав да направи значителни напори за да се направи себе да не се пропушти тренингот, и ги изложува на 100%. Следејќи го примерот на Америка, јас, исто така, започна дневник слика, каде што неделно додадете слики на вашето лице. Патем, ние силно ве советуваме да го направи тоа, и вас, дури и ако таа ставка не ви помогнам да џогирање - сите се исти, Започнете дневник слика на вашето лице се менува државата. Можам да кажам дека неговата употреба е многу висока. Ќе бидете во можност да објективно процени динамиката на промени на кожата, која е суштински аспект на некој курс на лекување. Покрај тоа, гледајќи го она што подобрувања се случија од првите слики, ќе добиете само дополнителна мотивација и желба да се делува.

Зошто се кандидира ја подобрува состојбата на кожата?

Да се ​​вратиме во бегство. Да, пријатели, правилно вежбање, јас, исто така, почна да се забележи значителен напредок во борбата против акните. износот на воспаление значително се намали, и подмазване на кожата е исто така подобрена, што јас едноставно не може да не успее да се молам. Се разбира, јас се прашував причината за тие промени, и јас се качи за да пребарувате низ интернет во потрага по одговори на прашања. Што научив? Излегува дека товари дека добива на телото со трчање, имаат значително влијание на хормони на телото, која е една од главните фактори предизвика појава на акни, како тинејџери, и поголемиот дел од луѓето кои страдаат од акни на сите. Кога џогирање е "тресат-up" и нормализација на хормонални позадина на организам кој има позитивен ефект врз состојбата на кожата, продуктивноста на лојните жлезди, како и во тонот на целиот организам. Во прилог на други аспекти на листата на нејзиното позитивно влијание врз здравјето на мене, не е доволно и три такви предмети: од подобрување на функцијата на белите дробови, и завршувајќи со развојот на кардиоваскуларниот систем - нивниот огромен сет.

Видео: Пол Кругер во 1956 година.

Се разбира, ниту еден единствен рок. За да се постигне саканиот резултат ми помогна лекови, редовна нега на кожата, општата хигиена и витамин терапија, кој ќе се зборува. Сепак, тоа не е на последното место во оваа листа, јас го даде во бегство, и искрено ве советуваме да се обиде нејзиното влијание врз себе.

Како можам да си ги мотивира

Сега резервација на млади мотиватори. Како што реков, јас не се кандидира апсолутно го сакаше, а на прво тоа беше многу тешко да се надминат. Прошири обука и да ги споделат возбудата ми помогна, чудно е доволно, техничкиот напредок. Или подобро паметен телефон со Android оперативниот систем на бродот, на кој е инсталиран одлична програма Endomondo. Ова чудо програма по е комплетен рачни тренер кој ги фаќа и ги анализира вашите резултати, што дава дополнителен поттик да ги победи во следниот рок. Со него може да се следат за да се надмине далечината, просечна брзина, движење графика на мапата на населеното место, и многу други интересни работи.

Видео: Minecraft серија - Agecraft: Легендата на Немо. зомби крал

И да, јас не сум продажби и развивач на програмата, само навистина сакаат да ги споделат со вас SIM величественост, што може да се направи обука и повеќе интересно.

Со окото на своето искуство во справувањето со акни, Изјавувам со сите одговорност: трчање - тоа е важен сојузник во да се ослободиме од акни. Ви препорачувам да ги отфрлите мрзеливост и се доживее за себе. Бидете храбри. Со среќа!