Општи принципи на превенција и третман на главоболка

Видео: превенција и третман на хипертензија цвекло

Во светот, милиони луѓе страдаат од главоболка, која се движи од благи до неподнослива болка напад. И жените, како што покажува искуството, страдаат од главоболки почесто од мажите. Покрај тоа, жените имаат значително влијание врз природата на главоболка имаат хормонски промени во телото, како и зависноста од болка праг.

Видео: Магнетна терапија во третманот на главоболки и osteohandroz

Главоболката може да биде предизвикана од стрес, долго непријатна положба на телото, како одговор на телото на некој посебен вид на храна или лекови, остри светлина, недоволна или, обратно, прекумерното траење на спиењето.

Овој вид на фактори можат да бидат наведени за долго време.

Често таква болка помине доволно брзо, без лекови или по земањето на болка апчиња.

Но, кога зборуваме за аналгетици за главоболка, сите треба да биде јасно дека ова е само една страна на проблемот.

Да се ​​користи за лекови. Тие досадна болка, но не влијаат на причината за болката, која често е на милост и немилост на страдањето.

• Обидете се да го планирате вашиот ден, така што е време да се одморат, тоа се случува редовно во свеж воздух и не заборавајте за спорт. недостаток на кислород е значајна причина за главоболки.
• ноќ спиење време не треба да биде помал од 7-8 часа на ден. Бидете сигурни дека вашата спална соба е темна и доволно тивко и ништо не го нарушува спиењето. Кога спиете, вашето тело се врати, вклучувајќи го и мозокот.
• Физички и ментален стрес треба да биде соодветно да се вашите способности и маргина на безбедност.
• Обидете се да се намали дозата на кофеин, може да помогне да се намали зачестеноста на главоболки.

Поголемиот дел од проблемите со главата настрана кога луѓето ќе сфатат дека не е проблем на работа или насилна пресметка не е достоен за тоа за нив, бидејќи на бројот на часовите на искуство и на тој начин да го скрати својот живот.