Без разлика дали тоа е можно без употреба на лекови за да се задржи нивото на шеќер во крвта се нормални?

Видео: дијабетес. Како да се намали нивото на шеќер во крвта. Докажан метод.

Видео: Како за нормализирање на крвниот шеќер! нивото на шеќер норма | # # Urovensahara snizhatsahar #edblack

Многу пациенти со дијабетес тип II дијабетес заинтересирани во прашањето: дали е можно без употреба на лекови за да се задржи нивото на шеќер во крвта се нормални? Како што се испостави, тоа е можно и потребно. Во овој случај, се разбира, треба да се земе правилна исхрана. Експертите велат: надлежните исхрана не само што ќе имаат болен - тоа, исто така, ќе биде одлична превенција за оние кои поради некоја причина се изложени на ризик.

Исхрана за дијабетичари. безбедни производи

Мина времето кога спасувачки лек за дијабетичари се види само во строги диети, кои, како што се испостави подоцна, само ја влошува ситуацијата и го прави телото слаб и беспомошен пред страшна болест. Модерната наука има постави место за целосна балансирана исхрана богата со витални за елементите со дијабетес и трага.
Ореви - магацин на масти и протеини, а со тоа несомнено корисни за дијабетичарите. Експертите пресметале дека дневна потрошувачка на бадеми, бразилски ореви и ореви, cashews и кикирики (50 g - дневна стапка) може да го намали ризикот од дијабетес - замисли! - од 35%.
Овошје. Богата со растителни влакна, витамин Ц, фолна киселина, бакар, железо, фосфор, магнезиум, калиум, белковини, тие ќе бидете сигурни дека шеќерот не ви пречи да се неочекувани шокови. дозволено дијабетес овошје содржи агруми, круши, зелени јаболка.
Гориво. Стабилизира шеќер и редовно прелив за салата. Меѓу нив - на ниско-масен јогурт, напротив, маслиново масло и ленено семе. Нивна употреба за телото во скриени вредни состав кој вклучува омега-3 масни киселини, магнезиум, фосфор, бакар, манган.
Зеленчук. Тие можат да бидат произволно и во која било форма. Посебно внимание - зелени производи кои содржат минимална количина на гликоза кои директно влијаат на однесувањето на шеќер во крвта. Па се чувствуваат слободни да се вклучат во вашата исхрана храна карфиол, марула, краставица, модар патлиџан, пиперки, целер.
лук. Таков производ не им се допаѓа на вас? Залудно. Лук, за разлика од повеќето производи, им помага на панкреасот да произведува инсулин, што пак доведува до намалување на нивото на шеќер во крвта.
Житарици и мешунки. Како вредни производи за дијабетичари, прв од сите, изобилство на влакна во својот состав, чија главна цел - да се запре процесот на асимилација на гликоза, намалување на шеќер и чистење на телото на отрови.
зачини. Гордост на место на вашата работна маса секогаш треба да имаат цимет, бидејќи тоа е во можност да содржат шеќер. Лекарите препорачуваат јадење дневна 1/4 лажиче овој ароматичен зачин.

Видео: Како да се намали лекови без шеќер во крвта

Од она што мора да се откаже

Дијабетесот е подмолно: тоа е неопходно да се оди на тоа по повод, како шеќер ќе ве натера да се игра од страна на нивните правила. Затоа, за да остане господар на ситуацијата, тоа е важно да се знае на непријателот во лицето: Во нашиот случај, овие се храна која може да предизвика високо ниво на шеќер во крвта. Значи, од вашата исхрана мора да мора да исчезне:

Видео: Како да се задржи вашата тежина нормално за пациентите со дијабетес?

масни и пржена pischa-
бел леб
заситен supy-
гриз krupa-
целина и кондензирана milk-
масти јогурт, павлака, павлака и mayonez-
патка месо и gusya-
колбаси, kolbasy-
крем oil-
свинско salo-
сладолед, чоколадо и сите слатки кои содржат шеќер.
Подготвени од страна на Олга Soroka
Извор: Zdravushka, №8, 2014

Бугарски рецепти за дијабетес

Бугарија - земја со долга историја. Многу исцелители и жреците е од Бугарија. Многу популарна во оваа земја, учењето на Петар Deunov - на локално исцелител кој почина по Втората светска војна. Овие рецепти се временски тестирани. Многумина во Бугарија следете ги овие рецепти и да го врати на нивното здравје, но мислам дека во Русија можат да се користат.
Рецепт Петар Deunov - тоа е повеќе начин на живот кој тој препорачува дека болеста не се развива понатаму и не беше толку фактори кои го зголемуваат крвниот шеќер. Неговите компоненти се:
1. молитва.
2. пеење.
3. вера.
4. Заборавете дека сте болни. Се забавуваат локација како една од причините за болеста - искуство. Истера мисли, кои предизвикуваат анксиозност.
дијабетес болеста длабоко влијае на емоционалната сфера. Панкреасот инхибира чувство на акутна вознемиреност, бидејќи емоциите на акутна вознемиреност, стрес одговор директно поврзани со енергија на желудникот и панкреасот е поврзан меридијан стомакот меридијан. Ако се зголемува со вознемиреност поради стрес, ја инхибира панкреасот енергија и неговата функција е намалена.
Молитва, пеење, состојбата на верата и позитивна емоционална хармонизација на психата и емоционална позадина.
Состојба на целосна духовна хармонија корисен ефект на речиси сите органи, но особено на панкреасот.
5. Неколку пати на ден треба да се пот и се истуширам, или внесе во организмот од отрови.
Во дијабетес секогаш постои тенденција за ацидоза - крв ​​ацидификација и акумулација во телото од токсични супстанции. Кожата на таквите пациенти често зрачи со мирис на ацетон, и мирисот на телото на пациентот. Пот - еден од најдобрите начини да се чисти, туку по тоа што е потребно да се истуширам. Многу корисна сауна и парна соба, па болните, само во Бугарија руски сауна не е прифатен.
6. Секоја вечер, измијте ги рацете со топла вода.
Овој совет ние често се види во рецепти од исцелител. Ова е важен рефлекс и енергија чистење чин.
7. Не прејадување.
Прекумерна тежина често ја придружува дијабетес тип 2, го влошува текот на болеста и го зголемува ризикот од компликации во срцето и крвните садови. Страда со замастен црн дроб и неговата функција во метаболизмот на гликозата - таложење својата во форма на гликоген - е исклучително важно.
8. Јадете варена пченка што се готви за 1 час, го џвака темелно.
9. Кога пченка созревање на, се spikelets, чисти и Јадете млечна жито рок на достасување од 50 грама на ден.
10. готви пченка. Јадете грав и пијат супа, но повеќето peyteotvar.
Овие житни култури во својата природна форма содржи многу биолошки активни супстанции и диетални влакна спречува нагло зголемување на нивото на шеќер во крвта, кога тие се користат.
11. Секое утро, одам да уживаат во сонцето и направи гимнастички вежби б.
12. Земете sunbath.
Сончевата енергија примени во утринските часови, ги активира сите метаболички процеси во телото, воздигнува расположение, па дури и служи како фактор на анти-стрес. Физички вежби, всушност, го намалува шеќерот во крвта - што троши мускулите на работа. Не слатки и масти.
13. Јадете малку леб - секој ден од 100-150 g
14. Јадете повеќе зеленчук: спанаќ, зелена салата, пиперки, домати, моркови и други. Грав не го користат. Јадете овошје, но повеќе од кисело, не слатка.
Доволно е да се сите познати совети за исхрана при дијабетес, иако се смета за грав да биде резултат на намалување на шеќер, но тоа не ги препорачува исцелител од некои позиции.
15. Намалување на употребата на киселина како оцет, кисели краставички, итн, но може да има лимон.
16. соленоста и сол не се конзумира во големи количини.
Сол и оцет придонесе за затнувањето, ацидификација и акумулација на штетни соли и токсини во организмот. Особено неповолно кисели краставички и оцет.
17. Млеко и млечни производи не ги користите, сирење и кашкавал, исто така, не јадат. Млекото може да се пие свежа вода, но многу малку.
Овие препораки не се класични дијабетес, но можеби тие се сосема легитимни.
18. Се добие многу на пијат чај без шеќер и јадете повеќе лимони. Чај може да се пие со мала количина на леб и растително масло.
Лимони, како резултат на природни овошни киселини, basified со крв како резултат на хемиски реакции, како растително масло носи потребните растворливи витамини и есенцијални масни киселини.
19. Јадете тарос.
Ова растение тонови и го активира метаболизмот, го спречува вработување на вишокот тежина.
20. посетуваат разни екскурзии.
Ова е уште една препорака која ја промовира позитивни емоции, кои имаат благотворно влијание врз пациенти со дијабетес
Извор: Специјално издание на списанието "народни исцелител" №123, 2014