Терминот "кифоза" доаѓа од зборот «kyphos», што во превод од грчки значи "крива", "наведната", "наведната".
статистика
Во светот во околу 8-10% од населението има кифоза во различни степени на тежина. Таа се наоѓа во луѓето од сите возрасти, но, најверојатно, да се развие кифоза децата и адолесцентите. И тенденција да имаат повеќе кај момчињата отколку кај девојчињата.интересни факти
Луѓе во сите времиња на hunchback третираат двосмислено: некои ги сметаат за зло сила, другите исмејувани за грдоста или презираат, а некои се восхитуваат.Еден од ликовите на античка Грција - поет и баснописец Езоп. Според легендата, тој бил роб, имаше грда изглед и грпка. До сега, не е познато дали Езоп всушност. Сепак, во многу приказни, јунакот на која стана, тој секогаш беше повеќе интелигентни и информиран својот господар, како и официјалниот мудреци. Затоа, на обичните луѓе секогаш се третираат овој лик со восхит.
Што се однесува до подоцна литература и се сеќавам на големото дело на францускиот писател Виктор Иго - романот "Нотр Дам". Една од главните ликови - на hunchback на hunchback Квазимодо. Покрај тоа, тој сè уште беше слеп и со едно око. Во приказната на обичните луѓе го сметаат ѓаволот, кој дојде да земе нивните души. Кога всушност, Quasimodo беше болен човек, во љубов со убава Есмералда.
Потсетиме Лермонтов - талентиран поет, писател и сликар. Тој беше мал во раст, сакати беа искривени нозе, голема глава и грпка. Можеби тоа е причината зошто душата не се чувствуваат удобно во грда форма. Која се манифестира во својата огорченост, злоба, борбеност, немилосрдноста на слабостите на другите. Сепак, тоа не го спречи да се напише навистина бесмртни дела.
Времињата се менуваат. Сега секој знае дека кифоза - болест во која митската ништо.
анатомија на 'рбетот
'рбетот - потпорната структура на телото, без кое човекот не може да оди, па дури и седат.'Рбетот се состои од 32-34 пршлени, лоцирани еден над друг.
Секој пршлен се состои од тело, лак и стрела. лак пршлени опкружуваат на 'рбетниот мозок, формирање на канал за тоа.
Боцки формиран помеѓу зглобовите, кои се слични во структурата на коленото или лактот заеднички.
На ниво на секоја пршлени се прошири предниот и задниот корените на 'рбетниот мозок (долги процеси моторни и сензорни клетки), кои се комбинираат со едни со други за да формираат багажникот на' рбетниот нерв. За возврат, нервните остава рбетниот канал преку дупка, која е формирана од страна на две соседните пршлени. Секој нерв одговорен за инервација на одредени анатомски структури (мускулите, внатрешните органи, и така натаму). Ако повредата на корените на 'рбетниот мозок и нарушени власт орган или ткиво инервирани од нив.
Пршлени се меѓусебно поврзани преку:
- интервертебралните дискови, кои го сочинуваат заптивка која се состои од 'рскавицата ткиво. Со возраста, на дискот губи вода и станува помалку еластична. вози функции - амортизирање оптоварување за време на физичка активност.
- лигаментите, се меѓусебно поврзани пршлени. Тие се флексибилни ткаенина.
- тетивите, се протега од лигаментите поврзување на коските и мускулите.
Се должи на фактот дека овие анатомски структури на 'рбетот се тесно поврзани, под услов за стабилноста на `рбетот, тоа е можно да се навалите напред и назад, лево и десно, торзото пресврти.
Нормално, во 'рбетот присутни четири свиткување физиолошки (Страничен приказ):
- Во грлото на матката и лумбалниот 'рбет Постојат испапчен напред - две лордоза.
- Торакалниот и сакрален таму пред конвексност - две кифоза. На градна кифоза е формирана до 7 години, сакрална - да се пубертет.
Се должи на физиолошки криви на 'рбетот еластична, темпераментен и може да издржи огромни товари.
Причини, Видови и механизми за развој на кифоза
Кифоза може да се случи кај децата, како и возрасните и постарите лица. И во секој случај да му се сите видови на причини, па во зависност од која постојат неколку главни типови на кифоза.Кифоза во форма е:
- Angulate - искривување на 'рбетот во форма на непречено кружен лак. Неговиот врв - spinous процес на една или повеќе од две ретки пршлени.
- Лачен - во форма на краток многу издолжено лак.
видови на кифоза
Osanochny (постурална) или функционални кифоза
Резултат лоша положба. Понекогаш тоа се нарекува "круг назад" најчесто се јавува кај децата, адолесцентите и младите до 30 години. Болни почесто од девојчињата.причини
- постојана опуштеност стои или седи, поради ситуацијата во училиште или карактеристики на професијата.
- Преоптоварување рамената несоодветна облека за време на студената сезона. Особено релевантно оваа причина кај децата.
- не ретко тинејџери и млади луѓе се срамат да својот висок раст, затоа постојано се тетерави. Покрај тоа, таа треба да се напомене дека тие живеат во непријатно услови. Од сите мебел, висината на влезови и порти се од јавен превоз е врз основа на порастот на просечниот човек - 180 см.
- Слабоста на мускулите на грбот поради недостаток на физичка активност.
- Прекумерното вежбање.
А карактеристична црта на функционална кифоза - кога пациентот лежи на стомак, заоблени назад лесно да исчезне, и не структурни промени на пршлените.
Механизмот на формирање
Под неповолни услови (ненормално организацијата на работното место и така натаму) pererastyagivayutsya 'рбетниот жици и со несоодветна нормална' рбетниот форма така формирана постепено наклон напред.
Во исто време се зголемува товарот на грлото на матката и лумбалниот 'рбет со овие промени. Ова резултира со компензаторни hyperlordosis (прекумерна искривување на предниот 'рбетниот столб), овие сегменти, што уште повеќе ја влошува болеста.
Малолетничка кифоза (Scheuermann Мау болест)
Постои деформитет на 'рбетот од видот на кифоза во периодот на интензивен раст на детето - во 14-16 години. Повеќе склони да го момчињата отколку кај девојчињата.Таа се јавува кај 1% од децата. Во 30% од случаите во комбинација со сколиоза.
Поради тоа што се развива овој вид на кифоза не е точно утврдена.
Идни причините за:
- конгенитална прекумерен раст на коските Тело пршлени или имобилизација на хиалината 'рскавица (се наоѓа помеѓу пршлените и на диск), и нарушување' рбетниот крв
- резултат на microtrauma пршлени, која се јавува поради остеопороза (делумна инертен ресорпција на супстанција и зголемена кршливост на коските)
- патолошки абнормални развој на мускулите на грбот
Се формираат повеќе промени пршлени: стеснување на предниот дел, и тие се во форма на клин. Исто така, постои постепено дегенерација (губење на функцијата), контрактура развива (намалување) на предниот абдоминален ѕид мускули и мускулите на градите.
А во исто време да се водат на мускулите на грбот, како и развивање на нивните уморен, па тие да престанат да ги извршуваат своите функции. Резултатот е напред навалување на 'рбетот и е формирана на градна кифоза.
вродени кифоза
Се развива како резултат на повреди на феталниот развој. Во 20-30% од случаите во комбинација со абнормалност на уринарниот тракт.причини
- Абнормалност на самите пршлени. Формирана пршлени различни форми: клин, babochkovidnye, hemivertebrae и така натаму. Зачестеноста на овој вид на кифоза е околу 70% од сите вродени кифоза.
- Повреди на поделба во поединечните пршлениТие сакаат да се држат заедно. Фреквенција - 11-21%.
- Ротари дислокација на 'рбетот - кога кифоза се наоѓа помеѓу два дела на 'рбетот, кои се базирани на сколиоза (искривување на' рбетниот) и лордоза (прекумерно свиткување напред) во исто време.
Механизмот на формирање
Обележувач рбетот и почетокот на осификација на пршлени кај фетусот се случува на 5-8 недели на феталниот развој. Ако во овој момент за изложеноста на мајката на негативни фактори (стрес, разни болести, итн), тоа може да доведе до формирање на деформитети на 'рбетот и вродена слабост на мускулите на грбот.
парализираниот кифоза
Тоа произлегува од спинална мускулна парализа.причини
Секоја болест што предизвика парализа на мускулите на грбот: детска парализа, церебрална парализа, мускулна дистрофија и други.
Механизмот на формирање
Кифоза развива бавно, бидејќи по почетокот на парализа, грбот мускули постепено атрофија и престанува да ги извршува своите функции. Треба да се запомни дека во спастична парализа на зголемување на тонусот на мускулите, а слабите - е намалена.
Сепак, и во двата случаи, силата на мускулите на грбот е намалена или отсутна. Покрај тоа, мускулите на грбот постепено атрофија (намалување на големината). Затоа, тие не можат да ја извршуваат својата функција (да се осигура стабилноста на `рбетот, закосување, вртливата, и така натаму). Како резултат на тоа, за време на вежбање (дури и умерени) промени се формираат и се раселени пршлени.
посттрауматски кифоза
Тоа е околу 40% од кифоза и напредува брзо. Во случај на повреда на кичмата кифоза развива доволно често: според некои извори во 70-90% од случаите. Тежината на кифоза зависи од сериозноста на повредата и нејзината ширина.причини
Секое вертебрални фрактури (тел, лакови, процеси): компресија, како и други издробени. Од фрактури може да предизвика прекумерно оптоварување на 'рбетот (на пример, скок или пад), остеопороза, повреди во сообраќајни несреќи, и така натаму.
Кога повреди обично се оштетени и други формирање анатомски рбетот: интервертебралните зглобовите, дискови, лигаментите, мускулите.
Механизмот на формирање
Нарушена анатомски интегритет на 'рбетниот столб (вирус се јавува) и е формиран од страна на неговиот нестабилност. Покрај тоа, слабоста на развој на мускуло-скелетниот систем, кој не е целосно во согласност со сите негови функции, а понекогаш дури и нивните загуби.
Често ефектите од повреди на 'рбетот се доста тешки. Тие се развиваат како резултат на оштетување на 'рбетниот мозок и рбетниот канал компресија на фрагменти, или хематом' рбетните корени. Затоа, на локално ниво во ткивата повредени инервација и циркулацијата на крвта. Како резултат на мускулната атрофија и не може да ги извршува своите функции.
постоперативна кифоза
Ретко се развива по операција на 'рбетот во текот на повреда, предниот поместување на прешлен поради вродени прекумерен раст не се' рбетниот лак со неговото тело (Spondylolisthesis), протетски интервертебрален диск, и други.причини
- не 'рбетот стабилизација со користење на ознаки, завртки, или други елементи
- неуспехот да се усогласат со препораките во постоперативниот период: Јас не седнат за 3-6 недели, а не да се направи ненадејна движења за 1-2 месеци, постоперативна носи корсет не повеќе од 3 часа на ден, и така натаму
Префрли графтови и катанци, па 'рбетот е веќе не се одржа во правилна анатомска положба. Како резултат на тоа, кога товарот пршлени потег, што доведува до формирање на кифоза.
Покрај тоа, зголемување на товарот на соседните сегменти на 'рбетот, кои не биле оперирани. Затоа, тие се истроши побрзо, и возраст, кои на моменти влошува и го забрзува текот на болеста.
дегенеративни кифоза
Тоа се случува кај луѓе со повреди на 'рбетниот мозок, кои водат до дегенерација (промени во органите и нарушување ткиво, или губење на функцијата) од анатомски структури на' рбетот (на пример остеохондроза).причини
Дегенеративни дистрофични промени во себе пршлени и интервертебралните дискови, како и слабеењето на апаратот за мускулно-лигаментите која го поддржува рбетот.
Механизмот на формирање
Со постепен развој на дегенеративни процеси деформира обликот на 'рбетниот тела. Покрај тоа, се повлекуваат интервертебралните дискови или herniated диск сликата, ослабен назад мускули и лигаменти во погодената област. Како резултат на тоа, 'рбетот почнува да крива, не можејќи да се носи дури и мало оптоварување.
Исто така, во почетните фази на формирањето на кифоза нерамнотежа развива губење на тежината и прераспределба на вчитување на индивидуални структури на 'рбетниот столб. Затоа, дел од 'рбетот, која не беше првично вклучени во дегенеративни процеси (здрава), да преземе поголемиот дел од товарот и како резултат на абење побрзо. Така, се формира еден маѓепсан круг.
Сенилна (сенилна) кифоза
Развива кај луѓето во старост и е најчеста кај жените.причини
Регресија на анатомски структури (стареење), кои го формираат 'рбетот: интервертебралните дискови, лигаментите,' рбетот, мускулите.
Механизмот на формирање
Пршлени стануваат помеки, мускулите и лигаментите помалку еластични, преставам интервертебралните дискови. Затоа, 'рбетот постепено престанува да издржат дури и умерени. Како резултат на тоа, прогресијата на промени поврзани со стареењето, 'рбетот е искривена.
rachitic кифоза
Се развива кај децата со рахитис, почнувајќи од шестиот месец од животот. Често, сепак, rachitic кифоза е формирана и кај постари деца или адолесценти кои имале рахитис раното детство.Причината
Рахит - болест предизвикана од недостаток на витамин Д, кој води до метаболички промени. Кој се манифестира во кршење на osteogenesis (коска станува мека), нервниот систем и некои внатрешни органи.
Механизмот на формирање
Поради мекоста на пршлени, како и слабост на мускулите и лигаментите на 'рбетот повеќе не е доволно да го издржат товарот. Затоа пршлени форма и потег промени.
други причини
Често, кифоза се развива во тумори на 'рбетниот столб или спондилитис (хронични инфламаторни заболувања на' рбетот): заразни (на пример, туберкулоза) или инфективна (на пример, анкилозен спондилитис)Во оваа долга и ирационални третман на овие заболувања се уништени 'рбетниот тело преставам интервертебралните дискови, лигаментите и мускулите се ослабени. Затоа, деформирани 'рбетниот колона себе, не можејќи да се носи товар.
Степенот на 'рбетниот кифоза
нормален физиолошки 'рбетниот агол на кифоза се движи од 15 ° до 30 °. Нешто повеќе - патологија.Постои разлика од физиолошки кифоза патологија: нормална врвот кифоза е на ниво на петти градниот прешлен, со оглед на тоа што заболувањето е раселени.
Класификација според степенот на агол кифоза сериозноста
- I степен. На аголот на наклон е од 31 до 40 °
- II степен. Агол - од 41 до 50 °
- III степен. Агол - од 51 до 70 °
- IV степен. Агол - 71 ° и повеќе
дијагноза на кифоза
Сериозноста на аголот на наклон е тешко да се утврди "око".Да го направите ова, се користат специјални методи:
- X-зраци на 'рбетниот столб. Сликата е направена во латерална проекција на максимално продолжување на 'рбетот.
потоа на X-ray филм белешка три точки: - Првиот - центарот на прешлен, кој се наоѓа на врвот на свиокот
- вториот и третиот - центрите на две екстремни виткање на 'рбетот
Потоа, овие три точки се поврзани, така што триаголник. - На аголот на наклонетост. На оваа линија, ја сече на врвот на свиокот (нозете) се прошири. И формира надворешниот агол (страна) во однос на cathetus - вистинскиот агол на кифоза.
- кифоза фактор. За своето определување на точка на пораст на лакот (теме) се врши нормално на основата на триаголникот. Односот на висината на база должина нормално - коефициент кифоза. Неопходно е да се воспостави нарушување на болест или норма. Ако тоа е помалку од 10, се смета дека е патолошки кифоза.
- Магнетна резонанца се користи за да се разјаснат и да се утврди степенот на структурните промени во интервертебралните дискови (срамнети со земја во насока на антеропостериорниот, присуството на хернија), пршлени на 'рбетот и други анатомски формации.
Исто така, спроведе истражување функции на други органи и системи, доколку е потребно, да се утврди како се наруши нивната работа (на пример, ултразвук на внатрешните органи).
понатаму дефинираат два индикатори:
Знаци кифоза во зависност од тежината на агол на навалување
Кифоза прв степен
На аголот на наклон е мал, па се спуштиле unexpressed, и кифоза е лесно се отстранува.
докази
Умерено оштетена држење на телото, пациентите се жалат на замор на мускулите на грбот, и малку болка во грбот, отежната со мали физички напор.
Тоа е во овој незабележителни симптоми е проблем што многу гледаат опуштеност како привремен недостаток. Ова е особено точно на родителите кои веруваат во растот на детето се елиминира од себе. Сепак, ова е неточно, бидејќи прекумерно или недоволно товар кифоза прв степен може да се движи на втор или трет степен.
Кифоза втор степен
навалите агол малку поголеми, па симптомите се поизразени.
причини
- Ако не се лекува време кифоза прв степен
- ефектите на траума или хируршки интервенции
- несоодветни товарот на 'рбетот за време на интензивен раст, и тоа може да биде претерано и недоволен
- вродени кифоза
- Заобленоста изрази грбот, рамената падна долу.
- Особено искривување станува забележлив, ако едно дете или на возрасен да е долго време во седечка позиција на табелата: се вртат добива C-форма. Ова се случува бидејќи мускулите на грбот се уморни брзо. Затоа, пациентот се обидува да најде удобна позиција и поддршка, но залудно.
- Во склони позиција, назад е конвексен, дури и ако на торзото нежно притисните на врвот.
- Стои испакнати стомакот на сметка на умерена дополнителната добивка виткање на 'рбетот напред во лумбалниот предел (лордоза), како и олеснување на стомачните мускули.
- Станува поизразена на грлото на матката лордоза (напред издаденост), според тоа, со менувањето на позицијата на вратот, брадата на пациентот е силно се префрли напред.
Кифоза трет степен
Тешка патологија која се карактеризира не само од страна на надворешните промени, но, исто така, функционални пореметувања на внатрешните органи.
причини
- Третман на кифоза не е прв или втор степен.
- Конгенитални малформации на 'рбетот и мускуло-скелетниот систем.
- По сериозните повреди на 'рбетниот столб.
- Изразено дегенеративни промени во 'рбетот, кои се јавуваат за различни причини: на брзиот раст на скелетот, рапидно прогресивен заразни и незаразни воспалителни болести на' рбетот, рахитис и други.
- 'рбетниот столб линија на S-форма. Тоа е, 'рбетот е заоблен како во торакална и лумбалниот' рбет, па на грбот на пациентот е буквално здиплен во половина.
- Поради деформација на телото се намалува раст и екстремитети се појавуваат подолго.
- Мускулниот тонус во рацете и нозете се намалува.
- Пациентот не може да издржи долгорочна стрес, не може долго да биде во седечка или стоечка позиција. Покрај тоа, тој му е потребна поддршката.
- Загрижени за постојана болка во грбот развива меѓуребрените невралгија (компресија или иритација на меѓуребрените нерви).
- Во најмала стрес прекинаа респираторниот и кардиоваскуларниот систем: отежнато дишење (понекогаш - дури и на одмор), неправилна срцева работа (згаснат или брзо отчукувањата на срцето) и некои други симптоми.
- Понекогаш, поради притисокот на внатрешните органи, постојат знаци на неправилности во нивната работа: фекална инконтиненција и урина, burping и други.
- Ако кифоза втор или трет степен се разви во дете, тоа заостанува зад своите врсници во физичкиот развој.
симптоми на кифоза
Многумина веруваат дека кифоза - деформитет на 'рбетот, која се манифестира само деградирам или humpback.Сепак, дојде и невидлив за промени на очите: се намалува обемот на градниот кош, дијафрагмата спушта и се притиска на внатрешните органи, попречување на нивната работа. Како што напредокот на кифоза развива обесштетување hyperlordosis (прекумерна искривување на напред) на лумбалниот и цервикалниот 'рбет.
Покрај тоа, 'рбетот е брзо стареење, интервертебралните висина на дискот се намалува и ги загубија своите амортизирање функција. Може да повредува корените на 'рбетниот мозок, што доведува до нарушување на внатрешните органи и екстремитети инервација. Како последица на тоа, не постои болка, циркулацијата на крвта, како и развивање на мноштво на други промени.
Сите манифестации на кифоза и поплаки на пациентите зависи од степенот на наклонетост, како и засегнатите рбетниот сегмент.
торакална кифоза
Тоа се случува најчесто, тоа е типично за учество во процесот на 4 до 10 торакални пршлени.докази
Пациентите се жалат на замор на грбот мускули, како и болни грчеви.
Ако повредата на 'рбетниот мозок или неговите корени, пациентите велат дека за појавата на вкочанетост и слабост во екстремитетите, како и појавата во нив чувство на "игли."
Со зголемување на аголот на наклонетост на болеста напредува, па често се забележани во кршење на внатрешните органи:
- гастроинтестинални (подригнување, слаб апетит, фекална инконтиненција)
- на респираторниот систем (диспнеа, често бронхитис, пневмонија)
- на срцето и крвните садови (пореметувања на срцето, срцеви палпитации, зголемен крвен притисок)
- уринарниот систем (уринарна инконтиненција)
на грлото на матката кифоза
Во цервикалниот 'рбет има нормален физиолошки лордоза - свиткување напред. Затоа, при промена на свиткување наназад не е сосема во ред да се зборува за кифоза. Во овој случај ние зборуваме за изедначување или исправање на лордоза.причини
- дегенеративни (промена на органи и ткива со оштетен или губење на функцијата) процеси во 'рбетот предизвикани од инфективни воспалителни болести (туберкулоза) и неинфективни (анкилозантен спондилитис, osteochondrosis) Природата
- стареење (сенилна) промени
- ефектите на траума
- herniated диск
- 'рбетниот тумори (бенигни, малигни)
- Се чини деградирам
- Пациентите се жалат на вкочанетост во рацете, присуството на болка во вратот и рамената, главоболки и вртоглавица
- капки чести крвен притисок
- понекогаш тоа претставува грпка на вратот се должи на испакнати spinous процеси на пршлените
Кифоза на лумбален 'рбет
Станува збор за мазнење на физиолошки лордоза во лумбалниот дел на 'рбетниот столб. Влијае, пршлените на лумбалниот регион, а вториот - 11 и 12 торакални пршлени.причини
- повреди на лумбален 'рбет
- herniated дискови во лумбалниот
- млади луѓе со добро развиени мускули лумбална
- лумбална osteochondrosis
- малигни и бенигни неоплазми
- на ефектите од инфекции (туберкулоза)
- пренесува рахитис
- болки во грбот, зрачи во задникот или долните екстремитети (во текот на sciatic нерв)
- намалување на чувствителност и вкочанетост во нозете
- флуктуации на крвниот притисок
- нарушувања во сексуалната сфера
- инконтиненција
- средно формирање на грпка над лумбалниот 'рбет
- меѓуребрените невралгија
Кои лекар се занимава со дијагноза и третман на болести на 'рбетот?
'Рбетот - на' рбетниот мозок и на кутијата за прифаќање на коскената срцевина. Затоа, третман и дијагностика на болести на 'рбетот вклучени лекари од различни специјалности: невролог, вертебробазиларни невролог, chiropractor, онкологија, трауматологија, ревматологија и други.За лекување и дијагностицирање на кифоза одговорен лекар специјалитети, како што вертебробазиларни невролог, traumatologist, неврохирург, chiropractor.
третман на кифоза
Избор на насока зависи од стадиумот и причините за кифоза, како и веќе развиени компликации. Се разбира, вие не може да го направи без лекови за олеснување на општата состојба, болка растоварување, надоместување на недостаток на витамини и минерали во организмот. Сепак, таблети, креми, гелови и инјекции - не потпора на третманот на кифоза.Таму е потребно малку поинаков пристап.
Постојат две главни насоки во третман на:
- Без хирургија - Конзервативен третман (приоритет)
- извршување на посебни медицинска вежба
- масажа област
- Носи ортопедски Корсети
- со работа - хируршки третман
Кај деца и адолесценти терапевтски вежби, во зависност од аголот на кифоза може да доведе до целосно лек. Додека возрасните не секогаш обновување се случува бидејќи 'рбетот е веќе формирана, а нејзиниот облик не се менува.
Сепак, тоа не значи дека е потребно да се занемари овој метод на лекување. Бидејќи благодарение на вежби визуелно исправа на грбот, ја подобрува локалната циркулација на крвта и исхрана на ткивата. Затоа суспендиран натамошното уништување на анатомски структури на 'рбетот и прогресијата на кифоза. Покрај тоа, силни мускули формираат моќна рамка за 'рбетот.
Физиотерапија вежби, има многу. Тука ги презентираме само некои од нив, кои се во можност да се направи дома секоја од нив.
А сет на вежби за лекување на торакална кифоза
Почетна спроведување на оваа сложена задача, бидете обезбедување на гимнастички стап.
- Земете почетната позиција (IP): Стани на нозе и ги постилаа на ширина на рамената. Потоа започнете гимнастички стап зад грб и нежно притиснете рацете на лопати (оваа состојба придонесува за исправка на ножеви). И продолжува да клеча: сквотирање, издишете. Враќање на почетна позиција - еден здив.
- IP Е ист како во претходната вежба. Кренете раце до страни, правејќи здив. Враќање на почетна позиција - издишување.
- IP Застанете исправено и се шири нозете во ширина на рамената. Потоа собра гимнастички стап зад грбот и држат во своите раце, лесно притискање долу на нејзиното рамо сечила. Понатаму, подигање на рацете, во исто време малку се заврти главата назад. Во текот на оваа вежба, дише. Враќање на почетна позиција - издишување.
- Земете на сите четири, се потпреме на раце и колена. Следно, подигнете ја главата и колена се настрана и лак градите надолу колку што е можно повеќе. Во оваа позиција, направи чекори 40-50.
- IP Легнете на грб, исправете ги рацете на вашите страни. Потоа, потпирајќи се на рацете, лак вашиот 'рбет во нагорна линија, укинување на градите и колковите. За време на вежбање, дише. Враќање на почетна позиција - издишување.
- IP Легнете на стомак, ставете гимнастички стап на ножот и држат за рака. Следна zaprokinte главата назад додека виткање на 'рбетот нагоре. Преживее во оваа положба 3-5 секунди и се врати на IP За време на вежба дишењето произволни.
- IP Застанете во коленото тупаница позиција. Следно, се наведнуваат вашите колена и долниот градите на подот, со што движењето на целото тело напред. Преживее во оваа положба 3-5 секунди и се врати на IP Дишењето е произволен.
- IP Легнете на грб, се водат вашите раце по телото и да се релаксираат колку што е можно. Потоа започнете рацете зад главата и се водат. Преживее во оваа положба 3-5 секунди и се врати на IP Дишењето е произволен.
- IP Стои цврсто на десната нога, ставете ја четката во задниот дел од главата. Понатаму, зголемувањето на прсти и двете раце надвор на страна. Во текот на вршењето дишам. Враќање на почетна позиција - издишување.
Вежби за третман на лумбална кифоза
- IP Легнете на грб, подигне вашите раце нагоре и извлечете ја. Потоа, во исто време на максимална повлечете рацете нагоре, и чорапи - надолу. Во оваа позиција, да останат 20-30 секунди. Следно, се повлече на чорапи и високи потпетици повлечете надолу секоја нога наизменично, така што илузија на растојание создадена, но без виткање колена. Повторете го ова движење за 20-30 секунди. Оваа вежба се протега на мускулите на грбот и половината.
- IP Престојуваат во лежечка положба, рацете raskinte освен и го свитка колената, колковите се движи малку на десно. Потоа се сврти главата на десно и се наведнуваат колената - лево и ги стави на површината. Останете во оваа положба 20-30 секунди. Потоа повторете ја вежбата, но во спротивна насока. За време на вежбата, дишат полека, и на секое издишување се релаксираат вашата назад мускули колку што е можно.
- IP Престојуваат на грбот, пониски вашите раце на вашите страни. Нозете свиткани во колената, се прошири и во двете насоки, и нога - на едни со други и да ги поврзете. Потоа на вдишување, потпрена на рацете, подигнете го грбот и карлицата на површината и да се притисне на задникот. Во оваа позиција, останете 5-10 секунди, а потоа издишување полека се врати во IP
- IP Во лежечка положба свитка колената и повлечете ги кон градите, чување на вашите раце во оваа позиција. Следно, дишам и како што издишување, подигнете ја главата на колена. Ако сериозно, тогаш привлекува секоја нога на градите наизменично, без подигање на главата.
Вежби за третман на вратот кифоза
- IP седење, намалување рамениците надолу и се стегне круната. Потоа затворете ги очите и се концентрира на истегнување на вратот. Следниот старт тече движењата на главата напред и назад, со главата само малку се заврти назад.
- IP во претходната вежба. Навалите главата полека на страна.
- IP Простор, ја стави раката на челото. Следно, земе длабок здив и како што издишување, притиснете вашите дланки на челото и на челото - во вашата дланка. Но, не се обидуваат да се напрегаат премногу, и при вршење на вежби обиде да го задржи вратот исправено.
- IP седница, ги ставаш рацете на храмовите. Како што издишување, притиснете вашите дланки на храмови и главата - во вашата дланка. Инспираторен притисок да се запре виски. Вежба на почетокот го следат еден начин, а потоа - во друг.
- Во комплекси секоја вежба се повторува 3-5 пати во зависност од подносливоста на товари, и само тогаш се оди на следното.
- Направите вежби за сите одделенија, зајакнување на целиот 'рбет.
- Ако ви е тешко, спроведува часови во еден ден.
- Изведување на секоја вежба во зависност од целокупното здравје и постепено зголемување на нивните повтори и бројот.
- Сите вежби се изведуваат на тврда површина.
Операцијата за кифоза
Мерка на кои прибегнуваат ако другите методи не помогне, бидејќи постојат големи ризици од компликации.сведоштво
- болеста брзо напредува
- кифоза со наклон од 60 степени
- синдром на болка, што укажува на повреда на 'рбетните корени и не закачен лекови
- висок ризик од компресија на 'рбетниот мозок
- нарушување на рамнотежата и за слободно движење
- компликации: инконтиненција
- атрофија (намалување на големината на повредата или губење на функцијата), болки во мускулите
- напредната возраст
- присуство на тешка коморбидитети: хипертензија III степен, дијабетес со тешка болест, аритмија и други болести
- рак, кои не се во ремисија
- на инфекцијата
- оштетување на нервните завршетоци
- модификација графт
- тешкотии лекување на хируршки рани
- крварење
- тромбоза
Нивниот избор зависи од сериозноста на кифоза и што ја предизвика.
Масажа со кифоза
Тоа игра улога и дава добри резултати кога се комбинираат со физикална терапија.Што треба да биде масажа?
- Без оглед на видот на кифоза сите движења треба да бидат мазни и лесни.
- Пред и за време на масажа на мускулите на грбот на пациентот треба да биде опуштено како што беше - лежи во удобна положба.
- Вие не треба да се изврши притисок врз свитканиот дел на грбот, како што треба да биде во овој момент да се усогласат.
- Масажа на подрачјето на spinous процеси на пршлени треба да се биде претпазлив.
- Ако има рани, модринки или иритација на кожата на грбот, тоа е подобро од масажи привремено да се воздржат.
Како да масажа?
Пред масажа треба да биде лесно подмачкан назад масажа масло. Следно, подготовка на мускулите на грбот за масажа: поминуваат милува движења низ задниот дел на целосна дланка и двете страни на 'рбетот во исто време.Тогаш започнува да масажа, вршење на движењата во следниов редослед:
- Првиот блок на месење: ремени, мозочни удари и цик-цак grableobraznymi движења на прстите, допирање на спирала.
- триење Мускулите целосна дланки, ребра, рацете, прстите.
- На вториот месење блок: Истегнување, лизгачки, пецкање, чешел-како месење.
- вибрации користење прислушување прстите, сецкани ребра дланка, дланка шлаканица.
масажа завршува Berezhnaya удари.
Што е ефектот на масажа?
Тоа ја подобрува циркулацијата на крвта и лимфниот проток, силата на мускулите и лигаментите на грбот и на пршлени. Затоа запира уништувањето на коските и интервертебралните дискови, ги зајакнува мускулите на грбот.превенција
Во оваа возраст на компјутерската технологија, канцелариски работници го поминат својот работен ден седи во предниот дел на екранот на мониторот. И студентите се најмногу во училиште, седи на своето биро, и дома - за домашна задача. Како резултат на тоа, тие може да се развие голем број на 'рбетниот деформитет. Затоа е потребно да се организира на работно место соодветно на секој вработен и ученикот.Како да се избере корсет на деградирам?
Корсети се користат за одредување на различни делови на 'рбетот: лумбална, сакрална, торакални или грлото на матката.задачи корсет
- формирање на правилно држење на телото
- одржување на 'рбетот во физиолошки правилна позиција на кривина
- 'рбетниот фиксација по операција или траума, во присуство на herniated диск и други болести
- еластични
Тие се користат кога има потреба да се прилагоди на позицијата на 'рбетниот столб се должи на седентарен начин на живот или не бруто повреди на држењето на телото (на пример, osanochny кифоза).
- Крути или полу-крут
Помогне да се намали притисокот поради везените корсет еластична плочи од двете страни на 'рбетот. Се препорачува да се носат кога кифоза, сколиоза, herniated диск, по спинална повреда, под изрази болка синдром.
Вашите задачи:
- Изберете право корсет големина. За да го направите ова, се измери обемот на дишењето на градите, како и раст. Следно, водени од страна на големината на табелата што е на располагање во описот на секој модел. Ако вашиот параметри се во средно, а потоа им даде предност на големи димензии статии.
- Одбери корсет изработен од високо квалитетен материјал:
- Корсет ткаенина себе треба да биде лесна и флексибилна, а неговата внатрешна површина се состои од памучна ткаенина
- Сите метални инсерти и корективни делови не треба да притиснете или се фаќа
- подобро да се одлучат за еден производ кој е опремен со Velcro и широк еластични ленти
- не повеќе од шест часа на ден
- треба да се пука во текот на ноќта
- не се над-заостри, бидејќи локалните циркулацијата на крвта е нарушена
- носат, доколку е потребно: вршење на физичка работа, патување во транспортот и така натаму
- носи врз алиштата да корсет предмети се нанесуваат на кожата
Што прават вежби на деградирам?
Таму е сложен медицински и здравствени физичко образование, кои се во насока на зајакнување на мускулите на грбот. Тие се прилично едноставни, така што тие можат да ги извршуваат, секој во домот.Најмногу едноставен збир од вежби на деградирам
- Земете почетната позиција (IP): легна на стомак, за укинување на рамениците на четка. Потоа, додека вдишување, подигнете градите, во исто време се потпира на лактите и фрлање главата назад. На издишување, помал.
- IP Земете на сите четири, лак твојот грб колку што е можно и да се подготви вашите колена надолу на двете страни. Во оваа позиција, одат преку чекори 40-50.
- IP Легнете на грб и го свитка нозете во колената. Потоа се потпреме на нозете и главата, а потоа подигнете ја карлицата и грбот од површината. Во оваа позиција, висат 2-3 секунди, а потоа се врати во првобитната положба.
- IP Седнете на подот, исправете ги нозете и поставете ги рацете на рамена. Потоа следат кружни движења наназад (контра-стрелките на часовникот). Во овој случај, максимално се протегаат мускули кои го намалуваат ножот.
Како да се третираат дете спуштиле?
Кај децата, поради околности (долг престој на неговото биро во погрешна позиција, и така натаму), најчесто се развива osanochny или функционални кифоза. Задачата на родителите - да се спречи понатамошниот развој на кифоза и промовирање на целосна наплата на детето.Во корист на децата имаат можност да ја заврши лек, бидејќи тие имаат 'рбет не е целосно формиран, и мускулите и лигаментите на грбот еластична.
За третман на деградирам кај децата се применуваат:
- здравствено-подобрување гимнастика
- носи корсет
- назад масажа
- соодветна организација на работното место
- часови по пливање под водство на искусен инструктор
Како да се идентификуваат со опуштеност?
опуштеност - физички недостаток, кој обично е јасно видлива.Карактеризира со појава на лице со кифоза:
- рамениците спушти и навалена напред и надолу, бидејќи мускулите на градите се скратени
- наведната глава
- стомакот jutting надвор од слабоста на стомачните мускули и hyperlordosis лумбалниот 'рбет (прекумерна искривување на напред)
- нозете свиткани во колената
- смали градите
- X-зраци на 'рбетот во латерална проекција
- Магнетна резонанца на 'рбетот
Спуштиле. Причини спуштиле кај деца и возрасни, како да го поправи вашиот држење на телото и да се…
Како да се третираат osteochondrosis на торакалниот 'рбет?
Како да се третираат лумбална сколиоза
Кои се причините за меѓуребрените невралгија
Што е ова osteochondrosis болест
Како да изберете евтина масажа столици?
Фрактура на лумбален 'рбет
Во форма на клин пршлени
Spondylolisthesis
Сублуксација прешлен
Симптоми и знаци на дегенеративни диск болест на торакалниот 'рбет
Сликата на цервикалниот 'рбет: декодирање кош
Искривување на 'рбетниот
Спондилоза
Болест Мау Scheuermann е
Поместувањето на лумбален 'рбет