Како да се пресмета месечниот циклус - Методи фаза и пресметка

И зошто, всушност, да се знае како да се избројат на месечниот циклус? За четири причини, од кои секоја - поважна од значење за секоја жена.

1. Во хигиенски цели. Изобилство износот на крварењето не се внимава и да се стави во непријатна ситуација.
2. Да се ​​забремени. Ако потрошите правилно пресметување, одредување на периодот на овулација, без тешкотии. Со зголемување на интензитетот на сексуалната активност за неколку дена пред и по него, во голема мера се зголеми шансите за зачнување.
3. Да не се бремени. Напротив, ги исклучиме сексуален однос во опасни денови. Знаејќи кога ќе дојдат, е добра природна контрацепција, апсолутно без никакви хемикалии.
4. Регула смета неколку пати, може да се следат промените во нивното времетраење, кој ќе истакна потенцијален проблем и времето на гинеколог.

Како да се утврди месечниот циклус

Тоа е многу едноставна. почетокот на циклусот - првиот ден menstruatsii- крајот - последниот ден пред почетокот на следната Регулус.

месечниот циклус: колку денови?

женски физиолошки циклус без причина наречен месец. Се однесува само на лунарниот месец е 28 дена. Патем, кој е зошто скоро сите народи на светот традиционалната култура се врзува на поубавиот пол со Месечината.

Но жената - нема ноќ светлина, нејзиното тело е различен и не секогаш работат во строга согласност со астрономски закони. Смета за нормален циклус должина од 21-35 дена (28 плус или минус 7).

нарушувања на циклус

Карактеристично за девојки, чии тела се уште не стигна до финалето на пубертетот, по раѓањето на децата и жените во пред-менопауза, односно менопауза (47-50 години).

Скрати или продолжување на менструалниот циклус што се стрес, зголемена физичка активност, нездрава храна, експериментирајќи со диети (ненормално брзо губење на тежината и зголемување на телесната тежина), климатските промени, приемот на силни лекови, болести на репродуктивните органи на системот.

Значи премногу краток или, напротив, невообичаено долг циклус, и повеќе неправилни циклуси треба да предизвика загриженост и да стане причина за пренатална посети.

фаза од циклусот

Месечниот циклус е поделена во три фази: почеток (Се менструацијата, и неколку дена по неговото завршување) средината (А неколку дена пред и после овулацијата) и крајот (Кратко време пред следната менструација).

За да се разбере она што се случува во секоја од овие периоди со женското тело, се сврти кон неговата физиологија.

На физиолошки механизам на менструација

Целиот циклус е поврзана со трансформации кои се јавуваат со yaytsepletkoy. Тоа созрева во јајниците фоликул, а потоа и во антрален фоликул и жолтото тело - и почнува да се движи во матката на јајцеводите.

Ако оплодување не се случи, тоа е уништен, а телото се обидува да се ослободи од него и неговата околина слузница. договори на матката и турка надвор веќе не треба јајце. Тука, всушност, целиот механизам.

Прва фаза - менструален циклус

Обично трае од три до шест дена.

Тоа е важно да се утврди во кој момент да се избројат на првиот ден на контролорот. Не е исклучок, како тие да започнат со мали кафеави празнење, кои минуваат во крвава само еден ден подоцна.

Гинеколози препорачува да се започне циклусот одбројувањето не е оваа "дупка" и само еден ден, кога има изобилство на крв.

Во втората фаза, фоликуларен

По завршувањето на празнење, кога остатоците од телото на "несоодветни" јајце почнува да созреат ново.

Регулатива тука, должината на фоликуларната фаза, при што (како за време на менструацијата) е многу проблематично да се забремени, многу фактори можат да влијаат.

овулација

Но, "датум" ослободување на зрела јајце во фалопиевите цевка може да се нарече прилично точни. Со стандардните 28-дневниот циклус е 14 ден. Максимална можност да се замисли - во тоа време.

Овулација трае во просек од два или три дена.

Трета фаза - лутеалната

Лутеалната, тоа е секреторен, или фаза на жолто тело, има постабилна времетраење - 13-14 дена, плус или минус два дена. Поранешниот фоликул се нарекува жолта тело (тоа е навистина жолта боја, што му дава на лутеалната пигмент), издвојува стероид gormony- во матката се случува на подготовките за имплантација на јајцето да биде оплодена.

Ако не се случи зачнувањето, жолта тело престанува да "млаз" хормони, се намалува и е протеран од матката. Кога тоа се случи, на проектот на првиот ден од менструалниот циклус.

Како точно да се пресмета вашиот месечен циклус

Обидете се да се одлучи едноставна задача, како да се пресмета вашиот месечен циклус.

Неопходно е да ги пратите на време на траењето на нивните физиолошки циклус, најмалку шест месеци. Поради должината на најкратката одземе бројот 18. Ова е почеток на денот "опасни" (или поволна - во зависност од целта на пресметки) период.

Голем број на најдолгиот ден од менструалниот циклус се одзема 11 - ден и подготвени истекот на тој период.

На метод работи само во релативно стабилна состојба, нормалниот циклус менструација. тоа нема да работи кога прекршоци. Подобро во овој случај да се консултираат со лекар, кој ќе ви се однесуваат на истражување и се утврди како да се врати на јамка.

знаци на овулација

Можете да ги користите и метод за пресметување на месечниот циклус: се идентификуваат редовно средината, односно овулација, и се смета во двете насоки за пет дена.

Со просечно времетраење од 28 дена се најопасните / поволна за зачнување дена - од 9-ти до 21-ти.

Значи, најважно - да се утврди редовно средината, односно овулацијата. Од стандарди календарот ретко се активира, тоа е тешко.

Има, меѓутоа, некои чувствителни природи кои велат дека тие се чувствуваат како јајце во матката се зголемува. Но, да бидам искрен, во ова тешко да се поверува.

Има, меѓутоа, индиректни знаци со кои може да се знае што се случи овулацијата.

• Вари износот и конзистентноста на исцедок од вагината (тие се во изобилство, жилав, потсетува на јајце протеин).
• Значително ја зголемува сексуалната желба.
• Зголемување на базалните температурата на телото - тоа е, оној кој се мери, се буди наутро не е добивање од кревет.

На симптомите на предменструален синдром

Претпоставувам дека наскоро - во околу една недела - доаѓа на почетокот на уште еден физиолошки циклус (и, според тоа, помина периодот на зачнување ако е можно), можно е за следните симптоми на т.н. предменструален синдром, предизвикани од промените во нивото на хормоните на женското тело:

• отече и да се чувствителни на болка до допир млечните жлезди;
• набљудуваните плачливост, раздразливост, промени во расположението, насилни емоционални реакции на несоодветноста на повеќето познати работи;
• се јавуваат мигрена, зголемен замор;
• Вози на крвниот притисок;
• зголемување на тироидната жлезда;
• мозолчиња и акни;
• забележливо одложување на течност од телото (благ оток во стомакот, подуеност).

Жена Календар онлајн

Гинеколози секогаш препорачуваме дека жените на репродуктивна возраст да ги следат нивните циклус од џеб календари, кружат деновите на менструација, нагласувајќи го "сигурна" денови. Со развојот на информатичката технологија сè стана поедноставно: Интернетот е полн со програми за пресметување на месечниот циклус.

Единственото нешто што ви се бара да - се наведува датумот на последниот почетокот на редовна и нормална времетраењето на вашиот циклус. Календар на овулација пресметува многу поволна за концепција (или опасно - како и сите) дена, па дури и се каже кои од нив се со поголема веројатност да забремените сте момче, и до кој степен - една девојка. Практично!

физиолошки компјутер циклус не знае за неуспех календар и не страдаат од меморија пропусти. Меѓу другото, пресметување на месечниот циклус, тој ќе го постигне на алармот ако известувањето опасност за здравјето на жените, се прашува: тоа е време да се оди на лекар!

Видео: менструалните неправилности