Содржат јод дроги како средство за да се пополни недостаток на јод во организмот

Јод - суштински елемент за организмот. Јод се произведени од страна на тироидната жлезда и игра важна улога во метаболизмот на секое лице. неговиот недостаток може да предизвика сериозни заболувања и болести. За да се компензира за недостатокот на супстанција е неопходно да се преземат содржат јод лекови.

Јод ги врши следниве функции:

• е основа на хормони (како што се тироксин и тријодотиронин) тироидната жлезда;
• го регулира растот и обновување на телото на клеточно ниво;
• хормони обезбедува преносливост и натриум во телото;
• подобрува функцијата на мозокот;
• Тоа tidies на човечкиот нервен систем;
• Го зајакнува имунолошкиот систем, повеќе убиството микроби заробени во крвта;
• Тоа ја подобрува состојбата на крвните садови, што ги прави флексибилни.

• Од каде да се земе јод
• Содржината на елементи во трагови во храната
• Содржат јод лекови
• На дневна доза

Од каде да се земе јод

Речиси сите од дневниот стапка на цврсти (90%) влегува во телото со храна. Остатокот (10%) - со воздухот, особено во областите што се граничат водите и морињата.

магацин производ на микрохранливи - морска храна: алги, риба и морски плодови. Неговата содржина во овие производи до 400 микрограми. Второ и трето место за содржината на јод окупира, соодветно, млечни производи и производи од зеленчук. Ова значи дека секојдневната исхрана на возрасни треба да содржи млеко и деривати, мешунки, зеленчук (особено цвекло и корен) и овошје (особено банани и грозје).

Не само да јадат храна богата со јод, тоа е потребно правилно да ги апсорбира овој елемент во телото. Вклучување во исхраната на витамин А и витамин Е, бакар, цинк и железо придонесе за овој процес. Секој човек треба да се следи нивото на јод и ако тоа не е доволно, во прилог да се користи природна минерална вода.

Тоа е важно за производите правилно да ги применуваат на термичка обработка. Кога готвење капакот на садот мора да бидат цврсто затворени, а нивото на водата да биде минимално.

Содржината на елементи во трагови во храната

Во растителната храна:

1. Во бобинки како црна рибизла, брусница и цреша.
2. Во некои овошје (јаболка, банани, persimmons, портокали, праски и круши).
3. На зелена салата, компир, морков, цвекло, грашок.
4. А голема концентрација на јод е во житни култури како што леќата, ориз и пченица.
5. Во мешунките.

Во храна од животинско потекло:

1. Млечни производи. Во кисела павлака, јогурт, урда, млеко и јогурт.
2. Морска храна, особено алги, јастог и ракчиња.
3. Варени јајца.
4. Морска риба, по можност мрсна.

Содржат јод лекови

Содржат јод лекови поради антимикробно и антифунгални својства, како и висока способност да се поправи микрохранливи недостатоци се користат во медицински клиничка пракса. Се користи за превенција и третман на болести поврзани.

Решението на минералните се применува како ефикасна алатка во борбата против бактерии, вируси и габи, кога се применува уста, има оттргнува и досадни ефект.

Орално враќа активност на тироидната жлезда, корисен ефект врз метаболизмот, метаболизмот на протеини и липиди.

Препарати кои содржат јод:

• Betadine - се користи за да пред-третман на кожата и мукозните мембрани, како и на кожата и инфекции на рани. Во зависност од обликот на ослободување на лекот е 150-600 рубли.
• Jodomarin - се препорачува за дефицит на супстанции и нарушена функција на тироидната жлезда, поради благата акција се користи за профилакса за време на бременост и лактација, како и дава на деца. Jodomarin цена варира 110-300 рубли.
• Antistrumin - се однесува во случај на недостаток на јод, го спречува развојот на тироидните болести, особено ендемска гушавост. Просечната цена на 50 таблети - 100 рубли.

На дневна доза

Тоа не е препорачливо да го надминат нивото на консумирање на храна богата со јод, критичната стапка од еден ден - 1000 .mu.g.

Колку супстанции неопходни за деца:

• за деца од раѓање до две години треба да биде околу 50 микрограми дневно.
• деца 2-6 години може да добијат на ден до 100 mcg
• Постарите деца (7-13 години) - 120 mcg.

Колку супстанции неопходни за возрасни:

• Жената треба да биде околу 150 микрограми на јод на ден, но ако тоа се хранат правилно и во исхраната со висока концентрација на супстанцијата доволно производ дополнително се земе тоа не е потребно. Имајте на ум дека бремените жени и доилки треба поголема количина на јод дневно (250 mcg).
• Мажите треба да добие 150 микрограми на јод дневно.

Луѓето кои земаат лекови кои може да влијаат на перформансите на тироидната жлезда треба да се зголеми на дневна стапка на јод.